情绪压力解放法：告别11种错误信念

都知道身体感冒不舒服，但你的情绪感冒却总被忽略，

很多人认为减压=什么都不做

这没有解决核心问题，逃避反而让焦虑升级

人的情绪就像一盏灯，当它的光芒不亮时，是「核心信念」出Bug了。

十一课，1.5小时，从认识，到改变。

步步疗愈，修复「核心信念」。听见内心的小声音，掌握积极情绪密码。驱散压力焦虑的乌云，轻松自如搞工作，做一件事，成一件事。

本课程来自前程无忧合作讲师：胡斌

人力资源实战专家

影得学习法创始人

曾任多家500强企业人力资源总监

20000小时培训咨询经验

知乎职业成长专栏9w+答主