L'Arbre De Vie, exercice de coaching pour mieux se connaitre

Dessine ton Arbre De Vie pour mieux de connaître et trouver plus de bien-être

Created byLisette R.

Last updated 9/2026

French

What you'll learn

Comment apprendre à se connaître et faire son introspection
Comment (re)découvrir ses forces, talents, atouts et valeurs
Comment revisiter son histoire pour pacifier sa relation à son passé
Comment envisager l'avenir plus sereinement en rendant l'inconnu un peu plus familier

Course content

1 section • 22 lectures • 30m total length

Introduction0:17
Introduction avec mes documents de travail dont les livres de Dina Scherrer sur l'Arbre De Vie
Présentation 10:29
Première présentation.
Présentation 21:35
Je suis Lisette Coach des transitions de vies, Slow Coach et Praticienne Narrative et je te propose dans ce cours de découvrir l'Arbre De Vie, un exercice de développement personnel puissant et intuitif.
Bienvenu.e.s dans ce cours gratuit "Découvrir l'Arbre De Vie "1:00
Je te présente ici l’Arbre De Vie, un exercice de développement personnel que j’utilise souvent dans mes accompagnements et qui est issue d’une approche que j’aime beaucoup, qui s’appelle les pratiques narratives.
Une histoire avec un arbre3:00
Tu trouveras ici, mon histoire avec un arbre ... et avec un chat !
Car on a tous une histoire avec un arbre.
Bonne lecture.
(Histoire à retrouver sur instagram pour me laisser un commentaire)
L'Arbre De Vie qu'est-ce que c'est ?2:46
C'est un voyage intérieur à partir de la métaphore de l'arbre, une métaphore de soi et de son histoire.
Quiz vidéo1:33
Joue avec moi et découvre les éléments essentiels de l'Arbre De Vie.
L'Arbre De Vie comment ça se passe concrètement ? 11:18
D'abord tu vas faire le dessin
L'Arbre De Vie comment ça se passe concrètement ? 22:15
Ensuite la mise en mots, tu vas pouvoir écrire sur ton dessin
Je te présente les différentes parties de l'Arbre De Vie nécessaires à ce travail d'introspection
Exemple d'Arbre De Vie0:12
Je te donne un exemple concret d'Arbre De Vie réalisé. Attention il ne s'agit pas la d'un modèle à reproduire, chaque Arbre De Vie est personnel et différent
Thèmes1:12
Les différents thèmes que l'on peut explorer avec l'Arbre De Vie
Atouts et bénéfices2:04
Découvre les atouts et bénéfices principaux de l'Arbre De Vie
Pourquoi j'aime proposer l'Arbre De Vie ?1:46
L'Arbre de Vie est mon exercice de coaching préféré, je le propose très régulièrement aux personnes que j'accompagne
Témoignages et avis1:54
Découvre quelques témoignages et avis de personnes qui ont vécues l'Arbre De Vie avec moi.
L'Arbre De Vie en poèmes2:28
Tu l'auras compris, je suis passionnée par l'Arbre De Vie, à tel point que je te le présente aussi en poèmes.
Citations inspirantes1:03
Je partage ici avec toi quelques citations inspirantes sur les arbres et leurs enseignements
Quelques rappels avant de terminer0:36
Avant de tester tes connaissances, je te propose un rappel des essentiels sur l'Arbre De Vie.
Le Quiz final arrive0:18
Le Quiz final sur l'Arbre De Vie est juste après...
Quiz final Arbre De Vie
5 bonnes raisons de dessiner ton Arbre De Vie1:24
Enfin je te présente les 5 bonnes raisons de dessiner ton Arbre De Vie.
J'ai réussi à te convaincre ?
Contacte moi pour réserver ta séance !
Le pacte narratif2:00
Maintenant que tu en sais plus sur l'Arbre De Vie, tu as peut-être envie de le réaliser avec moi. Pour cela, je te propose de conclure un pacte, un pacte narratif.
Questionnaire fin cours sur l'Arbre De Vie0:21
Merci de prendre quelques instants pour répondre à ce questionnaire pour évaluer ce e-learning et comprendre tes besoins.
Il est rapide et cela ne prend que deux minutes.
Plaquette de présentation Arbre De Vie0:54
Voici un document de présentation sur l'Arbre De Vie avec les éléments importants qui résume tout ce que tu as vu ici.
Tu peux le conserver dans tes documents, le partager à d'autres personnes autour de toi ou même l'imprimer en recto-verso.

Merci beaucoup d'avoir suivi ce cours gratuit !

J'espère te retrouver très bientôt pour une séance ensemble.

Requirements

Aucun pré-requis, ouvert aux néophytes

Description

Venez Découvrir l'Arbre De Vie.

L’Arbre De Vie est une méthode issue des Pratiques Narratives.

L'Arbre De Vie, c'est exercice de développement personnel, simple, ludique, créatif, intuitif, efficace et puissant qui utilise le dessin et les mots comme support de réflexion et d'introspection pour se (re)découvrir en douceur.

L’Arbre De Vie c’est un voyage intérieur.

Passer par la métaphore de l'arbre et mettre des mots sur son dessin permet de revisiter son histoire, de prendre conscience de ses forces et de se projeter plus sereinement dans l'avenir.

Cela permet d’avoir une vision plus claire, plus objective et plus positive de son parcours et de ses projets.

La métaphore agit ici comme un filtre, une interface qui permet de parler de soi plus facilement et de se raconter autrement. Elle permet également une description riche et détaillée de vécu.

Chaque élément de l'Arbre De Vie représente une thématique précise.

En faisant des liens entre les parties de l'arbre et les différents aspects ou événements passés, présents et futurs, cet exercice permet de dire et décrire son histoire autrement.

Des questions spécifiques et choisies amènent à la réflexion et à une meilleure compréhension de soi et de son vécu.

Et surtout, on se rassure, pas besoin de savoir bien dessiner, c'est à la portée de tous.

Who this course is for:

Toute personne ayant simplement la curiosité et l'envie de découvrir un outil novateur de développement personnel