Udemy
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
Turn what you know into an opportunity and reach millions around the world.
Learn More
Your cart is empty.
Keep shopping
Au revoir anxiété, attaques de panique et croyances qui vous
Highest Rated
Rating: 4.7 out of 5(51 ratings)
200 students

Au revoir anxiété, attaques de panique et croyances qui vous

La méthode simple et concrète pour enfin lâcher prise… même si vous avez tout essayé sans succès
Created byLouis Yagera
Last updated 8/2025
French

What you'll learn

  • Lâcher-prise sur vos peurs, la honte et la culpabilité
  • Vous libérez des croyances limitantes
  • Réduire le stress en lâchant prise sur l'inquiétude
  • Cultiver une énergie positive
  • Pardonner aux autres
  • Réduire les crises de paniques
  • Vous sentir mieux dans votre peau

Course content

2 sections19 lectures2h 27m total length
  • Introduction1:36

    Introduction à cette formation

  • Comment lâcher prise?6:53

    Explication sur le processus de lâcher prise

Requirements

  • Aucune

Description

Et si, dans 2 heures et 50 minutes, vous pouviez respirer à nouveau librement ?


Imaginez…
Vous vous réveillez le matin sans cette boule dans la poitrine.
Vous sortez faire vos courses sans appréhension.
Vous regardez vos messages sans peur de “mauvaise nouvelle”.

Ce n’est pas un rêve.
C’est exactement ce que des centaines de personnes ont vécu après avoir appliqué ma méthode de lâcher-prise.


Le problème avec la plupart des conseils sur le lâcher-prise

On vous dit :

“Pensez positif.”
“Faites de la méditation.”
“Respirez profondément.”

Vous avez essayé… et ça n’a pas marché.


Pourquoi ?


Parce que ces méthodes restent en surface.
Elles ne libèrent pas la charge émotionnelle stockée dans votre corps et dans votre esprit.

Résultat :

  • Les attaques de panique reviennent

  • Les mêmes pensées tournent en boucle

  • Vous vous sentez piégé(e) dans votre tête

Voici ce que vous allez apprendre dans ce cours

Dans “Lâcher prise : libérez-vous enfin de vos peurs, croyances et émotions négatives”, vous allez suivre un processus guidé qui agit là où ça coince vraiment : dans vos réactions automatiques, vos résistances et vos blessures émotionnelles.

Voici quelques transformations que vous pouvez attendre :

  • Dormir d’une traite sans vous réveiller avec le cœur qui bat à 120

  • Marcher dans la rue sans repasser mentalement une dispute ancienne

  • Couper court à une crise d’angoisse en moins de 2 minutes

  • Libérer la colère ou la tristesse coincée depuis des années

  • Arrêter de culpabiliser pour le passé

  • Être capable de “laisser couler” ce qui vous ronge

Ce qui rend cette méthode différent


  • Une approche complète : hypnothérapie, visualisation, techniques de médecine énergétique

  • Des exercices simples, courts et concrets que vous pouvez refaire quand vous voulez

  • Pas besoin d’être “zen” à la base : cette méthode fonctionne même si vous êtes naturellement stressé(e) ou sceptique

  • Un format flexible : suivez le cours en entier ou ciblez directement le problème qui vous pèse aujourd’hui

Voici ce que contient la formation


(Et surtout, ce que ça va changer pour vous)


  • Comment lâcher prise → Pour arrêter de lutter contre ce que vous ne pouvez pas changer

  • Se libérer de la honte → Pour ne plus revivre mentalement cet épisode humiliant

  • Dissoudre la culpabilité → Pour retrouver un sentiment de légèreté

  • Sortir des attaques de panique → Pour reprendre le contrôle en pleine crise

  • Libérer les peurs → Pour avancer vers vos projets sans ce frein invisible

  • Éliminer les croyances limitantes → Pour enfin croire que c’est possible pour vous

  • Se débarrasser des résistances → Pour arrêter de vous saboter inconsciemment

  • Pardonner (sans cautionner) → Pour vous libérer de la rancune qui vous pèse

  • Procrastination → Pour passer à l’action sans cette lourdeur mentale

  • Méditation matinale guidée → Pour démarrer vos journées avec énergie et clarté

Et bien plus encore…


Ils ont déjà suivi le cours


“Oui, notamment le segment sur la honte m’a beaucoup aidée. Je vais aussi mettre en pratique celle de remercier mentalement toutes les personnes que je croise.” — Kadidja K.

“Ce cours m’a permis de comprendre beaucoup et de m’améliorer ! Format clair, exercices concrets, et Louis répond toujours aux questions.” — Laetitia C. H.

“J’ai pu créer mes propres exercices à partir de la méthode, en utilisant la symbolique et la visualisation.” — Julien V.

Ces témoignages viennent de personnes réelles qui, comme vous, pensaient que lâcher-prise n’était pas pour elles.

Votre accès


  • 2h50 de formation en vidéo

  • Accessible immédiatement, en illimité

  • Depuis votre smartphone, tablette, ordinateur ou TV

  • Vous avancez à votre rythme, vous revenez sur les modules quand vous voulez


Et le prix ?


Si vous êtes comme beaucoup, vous avez peut-être déjà dépensé des centaines d’euros en livres, formations, thérapies…
Ici, vous pouvez commencer aujourd’hui  pour bien moins.


Prêt(e) à vous libérer ?



Who this course is for:

  • Ouvert à tous