
Votre coach Eva présente la formation et donne le menu du contenu des cours. Ainsi que la nature des 7 documents en pdf que vous pouvez télécharger.
Votre coach Eva présente son propre parcours d'ancienne athlète de haut-niveau, puis son parcours de coach sportive, sa blessure et sa guérison grâce à la diète cétogène combinée.
Cette première leçon est un focus sur ce que sont les cétones, commet elles sont fabriquées, détruites et brûlées (consommées) par notre corps.
Dans cette seconde partie de la leçon 1, nous nous penchons sur la notion de combinée dans la diète 2C. Quels sont les aliments hypotoxiques et anti-inflammatoires.
Dans cette première partie de la seconde leçon, nous parlerons de votre responsabilité personnelle vis à vis de votre corps, de votre santé.
Dans cette seconde partie de la leçon 2, nous abordons la question complexe de l'addiction au sucre et de ses effets dévastateur dans notre organisme.
Dans cette première partie de la leçon 3, votre coach Eva aborde la science qui explique le fonctionnement biochimique du système énergétique de la cétogénèse.
Dans cette seconde partie de la leçon 3, il est temps de plonger plus avant dans la notion de flexibilité métabolique issue de nos lointains ancêtres et leur mode de vie.
Dans cette troisième partie de la leçon 3, nous voyons plus avant le rôle crucial et surprenant des mitochondries (nos usines énergétiques) dans nos cellules en état de cétose.
Dans cette dernière partie de la leçon 3, nous attardons sur les chiffres du diabète et de l'obésité, puis l'importance des polyphénols et quelques conseils pour une diète cétogène sécurisée.
Nous voyons en détail quels aliments favoriser et quels autres à éviter dans le cadre d'un régime cétogène combiné (hypotoxique et anti-inflammatoire).
Dans cette dernière vidéo, nous voyons que la cétogénèse a plusieurs effets bénéfiques potentiels, en particulier dans le contexte de certaines maladies et conditions de santé.
Vous êtes à la recherche d'une approche révolutionnaire pour transformer votre alimentation et votre santé ? Vous avez entendu parlé de la diète cétogène, mais vous avez eu les mauvaises informations ? Ne cherchez plus !
Votre coach sportive Eva, ancienne athlète de haut niveau, a adopté la diète cétogène il y a des années et elle y a ajouté deux autres diètes complémentaires qu'elle à combinée afin de bénéficier aussi bien :
- de l'alimentation cétogénique (basée sur les bonnes graisses),
- de l'effet anti-inflammatoire (retarde le vieillissement cellulaire),
- de sa dimension hypotoxique (éviter les aliments contenant des métaux lourds, du sucre et des graisses transformés provoquant allergies et diabète de type 2).
Ma formation exclusive en vidéo vous guide pas à pas dans l'univers de la diète cétogène combinée, car il s'agit d'une méthode avant-gardiste testé et reconnue, qui intègre les principes de la diète cétogène classique avec les bienfaits incontestés de deux approches complémentaires : la diète hypotoxique et la diète anti-inflammatoire. A 57€ seulement !
Ce Que Vous Allez Découvrir lors de cet cours :
Les Fondements de la Diète Cétogène : Plongez dans les bases de la diète cétogène et comprenez pourquoi elle est plébiscitée pour la perte de poids, l'amélioration de l'énergie et la gestion de diverses conditions de santé.
Les Avantages de la Diète Hypotoxique : Découvrez comment réduire les toxines de votre alimentation peut améliorer significativement votre bien-être général.
Le Pouvoir de l'Alimentation Anti-Inflammatoire : Apprenez à combattre l'inflammation grâce à une alimentation ciblée, réduisant ainsi le risque de nombreuses maladies chroniques.
Des recettes savoureuses : 30 recettes à reproduire chez vous pour ne jamais manquer d'idées de repas "conforme" cétogène, hypotoxique et anti-inflammatoire tout à la fois.
Ce Que Vous Recevez avec cette formation :
- 33 Vidéos Explicatives Détaillées : Des leçons et des résumés sur des notions biologiques essentielles présenté sous forme de "fiches science". Chaque module de notre formation est conçu pour vous guider clairement et efficacement à travers chaque aspect de la diète cétogène combinée, avec des explications approfondies et des exemples pratiques.
- PDF Cours : Accompagnant chaque vidéo, vous trouverez un fichier PDF détaillé reprenant les points clés, vous permettant de réviser la matière à votre rythme et d'approfondir vos connaissances.
-Tableau des Indices Glycémiques des aliments : Grâce à ce tableau vous pouvez facilement choisir vos aliments en fonction de leur indice glycémique, soit l'impact qu'ils auront sur votre taux de sucre sanguin -
stockage gras.
- 30 Recettes : Vous aurez accès au téléchargement du fichier PDF de 30 recettes montrées en vidéo et reprises par écrit avec photos à l'appui dans ce document.
-Cahier de suivi : Téléchargez le fichier PDF du Cahier de suivi pour y noter vos progressions et habitudes quotidiennes de alimentation, mais aussi de sommeil et d'activités sportives...
- Calendrier des menus : Utilisez le fichier PDF de calendrier des menus à composer mois par mois, afin de vous assurer une belle et bonne diversité dans la préparation de vos repas cétogènes combinés.
- 6 Recettes Arc-en-Ciel : 6 délicieuses recettes basées sur l'Arc-en-Ciel de la nutrition où chaque couleur représente un ou plusieurs légumes et fruits permettant de cuisiner en famille ou entre amis.
- Contrat Moral (à titre symbolique) : En signant ce contrat, vous vous mettez toutes les chances de votre côté ; vous aller renforcer votre engagement morale à poursuivre et atteindre vos objectifs.