"Cómo ser Feliz!!" Conócete a ti mismo.
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"Cómo ser Feliz!!" Conócete a ti mismo.

La Práctica de la Felicidad: Autoconocimiento: La felicidad y la relación contigo mismo
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Created by Pilar Ibañez
Last updated 1/2019
Spanish
Spanish [Auto-generated]
Current price: $12.99 Original price: $19.99 Discount: 35% off
12 hours left at this price!
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This course includes
  • 1 hour on-demand video
  • 5 downloadable resources
  • Full lifetime access
  • Access on mobile and TV
  • Certificate of Completion
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What you'll learn
  • Datos curiosos de estudios científicos sobre la Felicidad y el Autoconocimiento, así como habilidades y hábitos.
  • Herramientas y actividades a realizar para conocerse, empoderarse y dar la mejor versión para ser feliz.
  • Conocer quién eres y cómo ser feliz
Requirements
  • Tener curiosidad por los temas de Felicidad
  • Pasar de ser una persona ordinaria a extraordinaria
Description

No te ha ocurrido que te levantas sin ganas de ir a trabajar, o sin energía. Pensado ¿Por qué te toca hacer lo que estas haciendo?

No sabes que te gusta y menos que te hace feliz.

Pues el inconveniente muchas veces radica en que no sabes quien eres!!

Este curso está basado en mi libro "La práctica de la Felicidad", específicamente en materia de Autonocimiento. En el que encontraras herramientas para conocerte mejor, conocer lo que eres, y quien crees que eres, y lo que puedes llegar a SER.

Contenidos: 

  • Introducción a la Felicidad: definición según la ciencia

  • Historia de la Felicidad: antecedentes históricos

  • La ciencia detrás del autoconocimiento: Herramientas prácticas para descubrir:

    • Quién Eres

    • Cómo te ven los demás 

    • La historia de ti vida quién te hizo

    • Tipo de personalidad: miedo y motivadores

    • Inteligencia Emocional

  • Psicología positiva de Martín Seligman: placer, fluir, propósito

  • Las 5 dimensiones de la felicidad según Tal Ben Shahar

  • 5 Hábitos de felicidad, retos y actividades.

Es el primero de una serie de 7 cursos: Próximamente

  • La práctica de la felicidad: relación con los demás

  • La práctica de la Felicidad: atención plena.

  • La práctica de la Felicidad: comunicación y cooperación

  • La práctica de la Felicidad: hábitos mentales positivos

  • La práctica de la Felicidad: ciencia detrás de la gratitud y la innovación.

  • La práctica de la felicidad: la felicidad en la empresa.

Who this course is for:
  • Todo quien este interesado.
Course content
Expand all 11 lectures 01:12:19
+ Introducción
2 lectures 12:05

La gente suele pensar que estar o ser feliz, es reír todo el día son parar. Pero resulta que es un tema de mayor profundidad. La ciencia  nos da la definición, mediciones y datos que nos llevarán a llevar la felicidad de la teoría a la práctica.

Preview 05:54

A través de la historia hemos observado una constante en el lenguaje, y es la búsqueda del significado de lo que es ser feliz. En esta clase hallaras algunos antecedentes de personajes de la historia que definieron la felicidad.

Historia de la Felicidad: antecedentes y datos curiosos
06:11
+ La importancia del Autoconocimiento para ser feliz
8 lectures 56:17

Para saber qué nos hace feliz, es importante conocer quién creemos que somo y quiénes somos en realidad.

En esta clase encontrarás algunos consejos para descubrir quién eres en realidad.

¿Quién crees que eres?
06:37
Herramienta Hoja de vida del SER
07:12

La herramienta del Eneagrama nos ayuda a entender 9 tipos de personalidad.

Herramienta Tipos de Personalidad
22:31
Herramienta: Cronograma de la Vida
02:17
La felicidad de acuerdo a Martin Seligman (Psicología positiva)
02:53
La felicidad de acuerdo a Tal Ben Shahar (Dimensiones de la felicidad)
06:52
+ Hábitos de Felicidad
1 lecture 03:57
5 Hábitos de Felicidad
03:57

Aquí encontrarás tu examen finallll!!! Mucha Suerte

Examen Final
5 questions