
Arrancamos a hablar sobre por que el curso es importante
Por que escucharme vale la pena?
Es un curso totalmente distinto al resto. Por ende, como seguirlo es también distinto
Empezamos a discutir este primer nivel
Llama la atención que este sea el primer nivel. Te explico porque esto es asi
Como vas a poder empezar a aplicar los conocimientos en tu vida diaria
Introducimos el 2do nivel
Empezamos a discutir como es que podemos quemar calorias
Introducimos varios conceptos básicos de nutrición para entender mejor todo
Usando una IA y todos los conceptos que obtuvimos, podemos facilmente diagramar un plan nutricional
¿Por que es importante la proteína?
Introducimos el 2do concepto clave de este nivel
Tips para bajar de peso sin pasar hambre
Más tips prácticos: como disfrutar de comidas caloricas mientras seguis bajando peso
Más recursos para entender como se puede asegurar el mayor cumplimiento de tu dieta
Con todo este conocimiento, ya podes arrancar a perder peso
Introducimos este 3er nivel
Explicamos que el sobrepeso es multicausal. Este concepto nos ayuda a como hacer el cambio sostenible
Herramientas que nos facilitan medir y organizar el proceso
Usamos estos sistemas para profundizar en como perder peso
Introducimos el 4to nivel
Respondemos una gran pregunta...
Con todo este conocimiento, ¿como entrenamos, entonces?
Tips para poder siempre cumplir con tus entrenamientos
Arrancamos a entrenar!
¿Por que es importante entender nutrición?
Otra pregunta clave...
En esta lección vemos como leer etiquetas nutricionales
Empecemos a estudiar nutrición por fuera del curso
Este es el plan de acción completo del curso
La Pirámide de Pérdida de Peso: Cómo Bajar Grasa en 3 Semanas no es un curso más de dieta. Es una experiencia de cambio total en tu manera de entender la pérdida de grasa, la nutrición y tu mentalidad. Acá no vas a recibir una dieta armada ni un plan mágico de 21 días. Te voy a enseñar a pensar distinto, a romper con todo lo que creías correcto e incorrecto sobre cómo funciona tu cuerpo.
El curso está armado con una estructura clara y fácil de seguir en forma de pirámide, donde cada nivel te muestra qué deberías priorizar y por qué. Vas a entender desde lo más básico —como si realmente querés perder peso y para qué— hasta cómo funciona el balance energético, el efecto compuesto, y cómo dejar de creer que son los carbohidratos, tu entorno o los gustitos del finde los culpables de que no avances. No es culpa de ellos. Es que nadie te enseñó cómo funciona de verdad.
Soy Marco Paoletta, coach fitness y desarrollador de videojuegos. Hace menos de un año pesaba casi 90 kilos, nunca había pisado un gimnasio y estaba atrapado en el mismo círculo en el que quizás estés vos hoy. En pocos meses bajé más de 15 kilos, transformé mi cuerpo y, lo más importante, cambié mi mentalidad y mis hábitos. Alcancé marcas personales como 110 kg en sentadilla (2 reps) y 95 kg en press de banca plano (1 rep), y sigo superando mis límites cada semana.
Trabajo con personas que buscan ese mismo cambio real y sostenido. ¿La diferencia entre quienes lo logran y quienes no? Información correcta, acompañamiento diario y enfoque. Nadie te había planteado antes si realmente querías perder peso, ni si estabas dispuesto a pagar el precio que implica. Este curso es un cambio de filosofía, una reprogramación de mentalidad y un sistema de principios nutricionales simples y claros, aplicables en tu día a día, para que nunca más dependas de una dieta ajena.
Si querés transformar tu cuerpo de verdad, dejar de improvisar, y aprender conceptos que nadie te explicó pero que te van a cambiar la vida, este curso es para vos.