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La nutrición sobre el entrenamiento

La nutrición sobre el entrenamiento

Aprende lo mejor sobre como llevar una vida saludable
Last updated 11/2022
Spanish

What you'll learn

  • Objetivos de dietas para el tipo de entrenamiento
  • ¿Cómo cálcular calorías de mantenimiento?
  • ¿Cómo aumentar nuestra masa muscular?
  • ¿Cómo bajar de peso?
  • ¿Qué son los macronutrientes?
  • La Hidratación
  • Ejemplos de dietas

Course content

1 section • 8 lectures • 53m total length
  • Bienvenid@ al curso de nutrición para el entrenamiento2:08
  • Objetivos de dietas para el tipo de entrenamiento4:34
  • ¿Cómo cálcular calorías de mantenimiento?5:00
  • ¿Cómo aumentar nuestra masa muscular?8:21
  • ¿Cómo bajar de peso?10:59
  • ¿Qué son los macronutrientes?7:52
  • La Hidratación7:52
  • Ejemplos de dietas7:13

Requirements

  • Tener un lapíz y un cuaderno para apuntar y no dejarte ningún detalle

Description

Este curso se enfoca en proporcionar a los estudiantes las habilidades y el conocimiento para entender el funcionamiento de la nutrición en el entrenamiento, así como la teoría y práctica como base para el uso exclusivo de aplicarlo en ellos mismos y para llegar a ser un Entrenador Personal.

En este curso se cubren todos los tópicos que necesitas saber sobre NUTRICIÓN Y DIETÉTICA. Es una excelente guía tanto para las personas que se inician en el tema del entrenamiento en el gimnasio o para uso propio de su salud, o bien para aquellos estudiantes que ya tienen algunos conocimientos y desean repasar algunos temas importantes.

El estudiante tendrá una buena base teórica y además podrá realizar prácticas guiadas basadas en los gimnasios que he trabajado.

Así que si desea iniciarte en el fitness, este es un excelente comienzo ya que tendrás acceso al curso en video y además podrás realizar las consultas que tengas al instructor utilizando mensajes privados.

Este curso tiene como objetivo adicional, que el estudiante pueda aplicar los conocimientos adquiridos en la presentación de su examen de certificación y en su vida personal.

Hemos puesto nuestro esfuerzo en este curso y continuaremos mejorándolo para su mejor aprovechamiento.


Who this course is for:

  • Este curso está dirigido a absolutamente todas las personas que necesiten un gran cambio en su vida