Reprenez le contrôle !
What you'll learn
- Développer des techniques pour gérer votre stress et entraîner votre agilité émotionnelle
- Reconstruire votre confiance en vous : retrouver l'équilibre, clarifier votre identité et vous recentrer.
- Retrouver énergie et focus : boosté par la résilience et le self-leadership, rebondir et rester sur la bonne voie
- Accepter ce que vous ne pouvez pas contrôler et retrouver la paix
- Apprendre à combiner énergie et équilibre
Requirements
- Vous en bénéficierez davantage si vous avez l'envie de prendre soin de vous et de changer des choses dans votre vie
- Vous en bénéficierez davantage si vous avez déjà été exposé à la thérapie, au coaching ou au développement personnel, mais aucun pré-requis n'est nécessaire pour suivre ce cours
- Votre journal d'apprentissage vous guidera à chaque étape et vous pourrez suivre le cours à votre rythme
Description
Reprenez le contrôle !
Nous proposons dans ce cours une méthode unique et intégrative, combinant corps, esprit et émotions, pour transformer la crise en opportunité.
Ce cours vous apportera une méthode complète pour :
Surmonter le stress et l'anxiété : comprenez vos émotions et apprenez à les dompter pour avancer avec plus de légèreté !
Augmenter considérablement votre confiance en vous : identifiez vos forces !
Trouver de la clarté, définir votre but et vos objectifs de vie et gagner en concentration : restez focus sur ce qui est vraiment important pour vous !
Apprendre à trouver l'équilibre, afin de rester sur la bonne voie sans vous épuiser : apprenez les clés du self-leadership !
Nous couvrirons ensemble 3 objectifs principaux :
Trouver l'acceptation : développez des techniques pour gérer votre stress et entraîner votre agilité émotionnelle
Reconstruire votre confiance : trouvez l'équilibre, clarifiez votre identité et recentrez-vous sur l'essentiel et vos priorités
Retrouver de l'énergie et de la résilience: stimulé par votre autonomie, rebondissez et restez sur la bonne voie
Réinventez-vous et faites de cette année votre meilleure année !
Avec ce cours unique et interactif, vous bénéficiez de :
- Nos outils exclusifs
- Notre support de coaching online
- Une communauté bienveillante pour avancer ensemble
Vous suivrez ce cours à votre rythme, et votre inscription reste valable a vie !
Who this course is for:
- Vous avez passé des moments personnels ou professionnels difficiles
- Vous ressentez les signes du post-trauma : vous vous sentez dépassé, déprimé, anxieux...
- Vous voulez changer des choses dans votre vie
- Vous êtes coincé dans votre pratique de psychothérapie ou de coaching
- Vous n'êtes pas satisfait de votre année jusqu'à présent !!
- Vous voulez vous concentrer sur ce que vous pouvez contrôler et préparer un meilleur avenir MAINTENANT!
Instructor
Upwemove is an agile and innovative consulting firm that helps companies and people grow their soft skills and self-leadership abilities in an intercultural environment. Upwemove Academy provides learning solutions and coaching services to support in:
- Stress management
- Change management
- Emotional intelligence
- Work-life balance
- Self-awareness
- Career transition
- Intercultural readiness
- Talent development
- Expatriates relocation
Our motto is: everybody can transform a crisis into an opportunity.
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Upwemove est une société de conseil agile et innovante qui aide les entreprises et les personnes à développer les soft-skills et le self-leadership dans un environnement interculturel.
Upwemove Acadeny fournit des solutions de formation et des services de coaching dans différents domaines :
- Gestion du stress
- Gestion du changement
- Intelligence émotionnelle
- Equilibre travail et vie privée
- Connaissance de soi
- Transition de carrière
- Intelligence interculturelle
- Développement des talents
- Expatriés en transition
Notre motto est : tout le monde peut transformer une crise en opportunité.