Reprenez le contrôle !
What you'll learn
- Développer des techniques pour gérer votre stress et entraîner votre agilité émotionnelle
- Reconstruire votre confiance en vous : retrouver l'équilibre, clarifier votre identité et vous recentrer.
- Retrouver énergie et focus : boosté par la résilience et le self-leadership, rebondir et rester sur la bonne voie
- Accepter ce que vous ne pouvez pas contrôler et retrouver la paix
- Apprendre à combiner énergie et équilibre
Requirements
- Vous en bénéficierez davantage si vous avez l'envie de prendre soin de vous et de changer des choses dans votre vie
- Vous en bénéficierez davantage si vous avez déjà été exposé à la thérapie, au coaching ou au développement personnel, mais aucun pré-requis n'est nécessaire pour suivre ce cours
- Votre journal d'apprentissage vous guidera à chaque étape et vous pourrez suivre le cours à votre rythme
Description
Reprenez le contrôle !
Nous proposons dans ce cours une méthode unique et intégrative, combinant corps, esprit et émotions, pour transformer la crise en opportunité.
Ce cours vous apportera une méthode complète pour :
Surmonter le stress et l'anxiété : comprenez vos émotions et apprenez à les dompter pour avancer avec plus de légèreté !
Augmenter considérablement votre confiance en vous : identifiez vos forces !
Trouver de la clarté, définir votre but et vos objectifs de vie et gagner en concentration : restez focus sur ce qui est vraiment important pour vous !
Apprendre à trouver l'équilibre, afin de rester sur la bonne voie sans vous épuiser : apprenez les clés du self-leadership !
Nous couvrirons ensemble 3 objectifs principaux :
Trouver l'acceptation : développez des techniques pour gérer votre stress et entraîner votre agilité émotionnelle
Reconstruire votre confiance : trouvez l'équilibre, clarifiez votre identité et recentrez-vous sur l'essentiel et vos priorités
Retrouver de l'énergie et de la résilience: stimulé par votre autonomie, rebondissez et restez sur la bonne voie
Réinventez-vous et faites de cette année votre meilleure année !
Avec ce cours unique et interactif, vous bénéficiez de :
- Nos outils exclusifs
- Notre support de coaching online
- Une communauté bienveillante pour avancer ensemble
Vous suivrez ce cours à votre rythme, et votre inscription reste valable a vie !
Who this course is for:
- Vous avez passé des moments personnels ou professionnels difficiles
- Vous ressentez les signes du post-trauma : vous vous sentez dépassé, déprimé, anxieux...
- Vous voulez changer des choses dans votre vie
- Vous êtes coincé dans votre pratique de psychothérapie ou de coaching
- Vous n'êtes pas satisfait de votre année jusqu'à présent !!
- Vous voulez vous concentrer sur ce que vous pouvez contrôler et préparer un meilleur avenir MAINTENANT!
Course content
- Preview05:03
Instructor
![Upwemove Academy](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 64 64"%3E%3C/svg%3E){kind=avatar}
- 4.5 Instructor Rating
- 17 Reviews
- 32 Students
- 8 Courses
Upwemove is an agile and innovative consulting firm that helps companies and people grow their soft skills and self-leadership abilities in an intercultural environment. Upwemove Academy provides learning solutions and coaching services to support in:
- Stress management
- Change management
- Emotional intelligence
- Work-life balance
- Self-awareness
- Career transition
- Intercultural readiness
- Talent development
- Expatriates relocation
Our motto is: everybody can transform a crisis into an opportunity.
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Upwemove est une société de conseil agile et innovante qui aide les entreprises et les personnes à développer les soft-skills et le self-leadership dans un environnement interculturel.
Upwemove Acadeny fournit des solutions de formation et des services de coaching dans différents domaines :
- Gestion du stress
- Gestion du changement
- Intelligence émotionnelle
- Equilibre travail et vie privée
- Connaissance de soi
- Transition de carrière
- Intelligence interculturelle
- Développement des talents
- Expatriés en transition
Notre motto est : tout le monde peut transformer une crise en opportunité.