Hypnobirthing hipnoporód - droga bardziej łagodnego porodu

Potęga Twojego ciała jest milion razy silniejsza niż jakikolwiek lek.

Matka Natura nie tyle zaprogramowała nas, aby rodzić w relaksie, spowolnionych falach mózgowych , ale chce i zaprogramowała nas, aby rodzić w ekstazie.

“Poród jest orgazmiczny w swojej naturze” Dr Sarah Buckley

Cztery główne hormony są aktywne podczas porodu:

• Oksytocyna - hormon miłości;

• endorfiny, hormony przyjemności i transcendencji;

• epinefryna i noradrenalina, hormony podniecenia;

• prolaktyna, “matczyny” hormon

Ten program hormonalny jest wspólny dla wszystkich ssaków i pochodzi z naszego mózgu środkowego, znanego również jako system limbiczny. Aby poród przebiegał optymalnie, ta część mózgu musi mieć pierwszeństwo przed nową korą mózgową.
Aktywność ta może być wspierana przez atmosferę ciszy i prywatności, na przykład: słabe oświetlenie i zminimalizowanie rozmów. W spokojnych warunkach kobieta intuicyjnie wybiera ruchy, dźwięki, oddychanie, i pozycje, które najłatwiej urodzi dziecko. To jest jej genetyczny i hormonalny plan.

Podobnie jak oksytocyna, beta-endorfina jest wydzielana z przysadki mózgowej. Wysoki poziom jej obserwujemy podczas seksu, ciąży, porodu i karmienia piersią oraz sportu. Beta-endorfina jest również hormonem stresu, uwalniany w warunkach stresu i bólu, gdzie działa jak środek przeciwbólowy oraz tłumi działanie układu odpornościowego. Efekt ten może być ważny w zapobieganiu działania układu odpornościowego ciężarnej matki na jej dziecko, kiedy jej materiał genetyczny jest obcy dla potomka.

Wysoki poziom beta endorfin pomaga rodzącej kobiecie przejść ból i wejść w odmienny stan świadomość, który jest charakterystyczny dla niezakłóconego porodu. Beta-endorfina ułatwia również uwalnianie prolaktyny podczas porodu (laktacja), a także pomaga w końcowych stadiach dojrzewania płuc u dziecka.

Endorfiny wydzielane podczas porodu, kiedy jesteś w głębokim relaksie, wywołują nie tylko uczucie znieczulenia, ale mogą wywołać uczucie ekstazy!

Przekazywane sa tez noworodkowi w mleku, co sprzyja nawiązaniu szybkiej i mocnej więzi.

Pierwszym krokiem do porodu w ekstazie jest relaks i oddech.
Kolejnym krokiem jak najmniejsza ilość interwencji i ograniczenie bodźców.
Ćwiczenie relaksacji w programie Hypnobirthing Poland jest pomocne w obydwu krokach.

Nie każdy hipnoporod będzie porodem ekstatycznym. I wcale nie musi być, abyś była zadowolona i szczęśliwa .

Ale sama świadomość, że tak MOŻNA jest jednak bardzo wyzwalająca i zmieniająca świadomość kobiety..

UWIERZ, tak MOŻNA, i ciało każdej kobiety jest do tego stworzone… jedyne co musimy zrobić, to usunąć blokujące programu i lęki oraz stworzyć optymalne warunki zewnętrzne…

"Większość metod przygotowawczych do porodu zakłada opanowanie umiejętności kontroli, która w istocie jest niemożliwa do osiągnięcia, ponieważ taka jest natura porodu... Im bardziej staramy się zasnąć, zapamiętać imię, przeżyć orgazm lub zajść w ciążę, tym bardziej cel zdaje nam się umykać. Kiedy natomiast się poddajemy, to czego pragniemy przychodzi samo.
Akt narodzin wymaga odwagi, by sobie "odpuścić", wyzbyć się wszelkich utrwalonych nawyków i polegać na jednej rzeczy- na mocy własnej świadomości, własnego reagowania, czyli na własnej kreatywności."

Możecie pomyśleć, to po co uczymy się tak naprawdę relaksacji, oddechu itd... otóż tak naprawdę nie uczysz się nic, tylko wyzwalasz swoje naturalne zdolności wydania dziecka na świat.

Witaj!

Podczas przygotowań do ciąży warto zastanowić się, czy nie wpływa na nie doświadczenie poprzedniego porodu.

Pracuję nie tylko z kobietami w ciąży, ale także z takimi, które doświadczyły traumatycznego porodu lub innych okołoporodowych wydarzeń i chcą zmniejszyć mentalne i psychologiczne (a nawet biologiczne) efekty tych wydarzeń w swoim życiu.

Takich kobiet niestety jest w Polsce dość sporo, a biorąc pod uwagę obecną sytuację (pandemia) , będzie ich jeszcze więcej.

Jakie symptomy po porodzie mogą Cię zaniepokoić i wskazują na przebycie traumatyzującego doświadczenia okołoporodowego?

Wystarczą 2-3 z poniższych symptomów:

-Problemy ze snem, poczucie ciągłej gotowości, drażliwość

-Utrata pamięci związana z wydarzeniem lub odwrotnie - flashbacki, koszmary

-Smutek, ataki paniki, problemy z koncentracją

-Unikanie myślenia i mówienia o wydarzeniu, złość, paraliż emocjonalny

Jeżeli przed ciążą i porodem cieszyłaś się stabilnym zdrowiem emocjonalnym i

psychicznym, a teraz jest to zaburzone i oddziałuje w negatywny sposób na twoją

codzienność, np:

-Masz mniej energii, jesteś mniej obecna w relacji z dzieckiem, -partnerem (niż byś

chciała)

-Unikasz okazywania lub przyjmowania oznak emocji

-Nie chcesz wychodzić, unikasz ludzi, nawet bliskich

-Łatwo się denerwujesz, przesadnie reagujesz

Możesz w łatwy sposób, podczas trzech terapeutycznych sesji metodą Traumatic Birth Recovery 3step Rewind pracować nad usunięciem tych objawy i odzyskać większy spokój i poczucie kontroli.

Sesje polegają na wprowadzeniu w relaks i w czasie głębokiego relaksu ponownie

przechodząc i przypominając sobie dane wydarzenie w odpowiedni, specjalny ,

prowadzony sposób, likwidujesz połączenie między wspomnieniem, a jego biologiczna ,

pełną stresu odpowiedzią ciała.

1) Sesja 1 to Terapeutyczna rozmowa, sesja hipnotyczna - relaksacyjna - ok60-90min

2) Sesja 2 z procesem TBR 3-step rewind (w czasie relaksu), podczas której prowadzę

Cię i przypominasz sobie dane wydarzenie w odpowiedni, specjalny , prowadzony

sposób, likwidujesz połączenie między wspomnieniem, a jego biologiczna , pełną stresu

odpowiedzią ciała. - ok 60 min (tydzień po sesji 1)

3) Sesja 3 utrwalająca efekt terapeutyczny, dopasowana do Ciebie - 30-60min (ok 10 dni-2 tyg po sesji 2)

Jeśli pracujemy on-line, powinnaś mieć czas i miejsce, gdzie nikt Ci nie będzie

przeszkadzał podczas sesji.

W 2019 roku ukończyłam w Edynburgu kurs Traumatic Birth Recovery . Temat uzdrowienia traumy porodowej jest mi bardzo bliski, poniważ pracując z kobietami w ciąży przygotowując je do kolejnego porodu, często wychodził temat poprzedniego ,

nieudanego porodu. Jestem także certyfikowaną hipnoterapeutką po London College of Clinical Hypnotherapy oraz dyplomowana instruktorką metody Katherine Graves Hypnobirthing (KG Hypnobirthing) - kurs ukończony w Glasgow w 2018.

Od tamtej pory moja ścieżka, już w Polsce, związana jest z pomaganiem kobietom w okresie okołoporodowym , robieniem spotkań, szkoleń oraz warsztatów w tym obszarze.

Cena za całość terapii (3 sesje po 1-1.5h) to 450zł, ale teraz możesz zapisać się na nie w cenie 300 zł.

Link w zasobach