Kurs ścisłej diety dr Budwig – kompletny i praktyczny

Kurs pokazuje, jak poprawnie zastosować ścisłą dietę dr Budwig* — z uniwersalnymi przepisami, jasnymi instrukcjami krok po kroku i eksperckim wsparciem, które pomoże Ci wykorzystać pełny potencjał tej metody.

Wystarczą 3 dni, aby zdobyć wiedzę i narzędzia potrzebne do wdrożenia diety w praktyce — ucząc się, jak tworzyć spersonalizowane posiłki dopasowane do Twoich indywidualnych potrzeb żywieniowych i wspierające Cię na Twojej aktualnej ścieżce ku zdrowiu.

*Dr Johanna Budwig (1908–2003) była niemiecką farmaceutką, chemiczką i specjalistką w dziedzinie tłuszczów. Tytuł „dr” odnosi się do jej stopnia naukowego (doktor nauk), a nie do zawodu lekarza. Opracowana przez nią dieta, znana dziś jako dieta dr Budwig, opiera się na oleju lnianym, który – według jej własnych słów – stanowi „a true aid against arthritis, heart infarction, cancer, and other diseases” („prawdziwą pomoc w walce z artretyzmem, zawałami serca, rakiem i innymi chorobami”)

Kurs zawiera:

• Ponad 6,5 godziny przystępnych lekcji wideo podzielonych na 3 moduły:

1. MODUŁ 1 – Podstawy (12 lekcji)

   Poznasz podstawowe zasady diety dr Budwig i dowiesz się, jak uniknąć najczęstszych błędów. 

   Przykład: dowiesz się, dlaczego pierwszym zaleceniem dr Budwig dla ciężko chorych było wyprowadzenie ich na słońce.
   

2. MODUŁ 2 - Napoje i suplementy (10 lekcji)
   Zrozumiesz, jakie napoje są zalecane, a jakie zabronione, jak je przygotowywać i jak wzbogacać naturalnymi suplementami. 

   Przykład: dowiesz się, że dr Budwig zalecała codzienną suplementację drożdży piwnych, aby wspierać prawidłowy metabolizm pasty Budwig.
   

3. MODUŁ 3 - Gotowanie i praktyka (12 lekcji) 
   Opanujesz przygotowanie pasty Budwig, oleoluxu dr Budwig oraz pełnego, codziennego jadłospisu zgodnie z jej zaleceniami i zasadami zdrowego gotowania. Otrzymasz uniwersalne przepisy, dzięki którym stworzysz nieskończoną liczbę wariantów każdego z codziennych posiłków.

   Przykład: dowiesz się, że różnorodność składników jest kluczowa i z łatwością osiągniesz ją, korzystając z uniwersalnych przepisów.

• Ponad 100 stron materiałów dodatkowych, w tym:
  

  • Podsumowania modułów 

  • Rozszerzone materiały do lekcji (np. obrazkowy test nawodnienia) 

  • Harmonogramy dnia

  • Szablony przepisów uniwersalnych, dzięki którym stworzysz nieskończoną ilość posiłków w oparciu o składniki lokalne i sezonowe

  • Przykładowe przepisy, aby pomóc stworzyć pierwszy pełny jadłospis na 7 dni

  • Przewodnik instruujący, jak dostować wartość kaloryczną przepisów do swoich indywidualnych potrzeb

  • I wiele więcej
    

• Dostęp do zamkniętego forum kursu, na którym możesz zadawać pytania, dzielić się doświadczeniami i uzyskać wsparcie.

To wszystko, czego potrzebujesz, aby rozpocząć dietę dr Budwig we właściwy sposób — z jasnością i pewnością siebie.