Kundalini Yoga per Principianti
What you'll learn
- Kundalini Yoga
- Esercizi di respirazione
- Attivare l'energia vitale del corpo
Requirements
- Non ci sono requisiti necessari per il corso, qualsiasi persona che abbia già praticato una tecnica di Yoga oppure no può accedere a questo corso.
Description
Il Kundalini Yoga è una tecnica che nasce in India con una tradizione antica di 2.000 anni, che inizialmente era segreto e veniva tramandato da Maestro a Discepolo fino agli anni 60, quando si espande in tutto il mondo grazie a Yogi Bhajan che ha reso accessibile a chiunque questa disciplina del risveglio della consapevolezza.
Questo corso è adatto a tutti e ti insegnerà a flessibilizzare il tuo corpo, attivare la tua energia vitale e a connetterti con la tua intuizione portando benefici a livello fisico e mentale attraverso una serie coordinata di Asana, Pranayama, Mantra, Mudra, Punti Focali, Bandha e Meditazioni. Apprenderai delle tecniche di respirazioni che potrai utilizzare in qualsiasi momento della tua vita quotidiana. E' uno strumento utile sia per principianti, sia per chi a già praticato una tecnica di Yoga.
Il corso comprende una parte teorica sul linguaggio e sulla struttura del Kundalini Yoga, e una parte pratica composta da 3 lezioni della durata di 1 ora e 30 minuti. Ogni classe si focalizza su un’aspetto particolare, come: Preparare il corpo, attivare l’energia vitale, e Connetterci con l’intuizione.
A chi è rivolto questo corso:
Studenti di Yoga che vogliono provare una nuova tecnica.
Persone che si avvicinano per la prima volta allo Yoga.
Insegnanti di Yoga che cercano spunti e materiale per nuove lezioni.
Who this course is for:
- Qualsiasi persona
Instructor
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- 4.8 Instructor Rating
- 4 Reviews
- 11 Students
- 1 Course
Sono nata a Bellinzona, Svizzera nel 1984, da 10 anni pratico Yoga e Meditazione, da 4 anni insegno a livello professionale. Insegno Yoga per condividere l'enorme potere di trasformazione che questa scienza millenaria ha. Ho vissuto, studiato e insegnato in India, Israele, Spagna, Germania, Sud Africa, Colombia e Italia.
Ho avuto la fortuna di poter incontrare e ascoltare numerosi maestri, fra cui il maestro spirituale Mooji, che ho conosciuto nel 2015 a Rishikesh, la città soprannominata “la patria dello yoga” e con cui ho praticato presso un ashram locale (World Peace Yoga).
La mia formazione In ordine di importanza:
- Certificata insegnante di Hatha yoga, presso il World Peace Yoga, Rishikesh, India (2015)
- Certificata insegnante di Kundalini Yoga a Tel Aviv, Israele (2016)
- Corso di approfondimento di Kundalini Yoga livello 2 a Israele. (Autentiche relazioni - 2017)
- Corso Vipassana a Jakarta, Indonesia (2016)
- Certificata in apertura dei Registri Akashici primo livello e - secondo livello (2018 - 2019)
- Certificata Reiki primo livello (2018)
Ogni giorno proseguo, passo dopo passo, nel mio percorso luminoso dello yoga.