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55 students
Kundalini Yoga
Empieza el camino a la transformacion.
Created bykelly Pirela
Last updated 7/2022
Spanish
What you'll learn
- Aprenderas yoga kundalini.
- aprenderas , respiraciones , kriyas .
- Aprenderas sobre chacras y como funciona el cuerpo energetico
- A traves de la practica lograras un estado del ser mas equilibrado
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Course content
3 sections • 9 lectures • 2h 50m total length
Requirements
- En kundalini solo existe la autoiniciacion , todo aquel que quiera realizar la practica puede hacerlo.
- No realizar esta practica si estas embarazada
Description
El kundalini yoga es una practica para aprender a utilizar tus energias internas , yo lo llamo el inicio a la transformacion ya que te cambia la vida , cada dia que practiques kundalini te dara emociones y sensaciones diferentes que te mantendran motivado.
En el primer chacra reside una energia llama Kundalini, simbolicamente esta energia se representa como una serpiente dormida envuelta alrededor del primer chacra en la base de la columna vertebral. la eleccion de esta representacion esta fuertemente ligada al hecho de que , desde la antiguedad, la serpiente se considera un simbolo de transformacion y metamorfosisasociado al bienestar psicologico, esta energia es despertada y empujada hacia arriba con la practica del mula bandha para elevar la energia a los chacras superiores , despertandolos y purificandolos
Cuando aprendes a controlar tus fuerzas internas cambia tu vibracion, y tambien cambia tu percepcion del mundo , lo cual te llevara a ser una persona mas equilibrada, con la capacidad de tomar decisiones acertadas en tu vida.
En el curso explicare brevemente que son los chacras , y como reconocer y estan en desequilibrio , tambien que es el cuerpo energetico, luego la practica y algunos extras donde explicare conceptos basicos , como limpiar su energia , y les dejares algunos link de recomendacion de videos de musica de frecuencias elevadas y otras recomendaciones
En la practica encontraras 4 clases con diferentes ejercicios .
Practica 1 para la energia
Practica 2 para el sistema linfatico
Practica 3 para el amor propio
practica 4 Chacra
Who this course is for:
- Personas que les guste el yoga , la meditacion y el mindfulness