Basic Combatives
4.8 (50 ratings)
Course Ratings are calculated from individual students’ ratings and a variety of other signals, like age of rating and reliability, to ensure that they reflect course quality fairly and accurately.
194 students enrolled

Basic Combatives

Temel Hareketler
4.8 (50 ratings)
Course Ratings are calculated from individual students’ ratings and a variety of other signals, like age of rating and reliability, to ensure that they reflect course quality fairly and accurately.
194 students enrolled
Created by Bulent Cetin
Last updated 5/2020
Turkish
Current price: $13.99 Original price: $19.99 Discount: 30% off
5 hours left at this price!
30-Day Money-Back Guarantee
This course includes
  • 1 hour on-demand video
  • Full lifetime access
  • Access on mobile and TV
  • Certificate of Completion
Training 5 or more people?

Get your team access to 4,000+ top Udemy courses anytime, anywhere.

Try Udemy for Business
What you'll learn
  • Krav Maga sisteminin temel tekniklerini öğrenecek
  • Saldırganı etkisiz hale getirebilecek
  • Her seviye kurs sonunda Krav Maga Turk yeterlilik belgesi için sınava bedeli karşılığında başvuracak
  • Diğer aşamalara geçiş için ilk basamak olacak
Requirements
  • Vuracağınız bir darbe elliği veya yastık
  • Karşınızda pratik yapacağınız bir eş olmalı
  • Çalışma odasında neler gerekli?
  • Havadar olmalı ve ayna bulunmalıdır
  • Ellerinizi korumak için bandaj veya parmaksız eldiven
  • Rahat kıyafet ve yüksek olmayan spor ayakkabı
Description

Krav Maga Yakın temas anlamında anlatılır. Krav Maga sistemi uzmanından öğrenilmesi gerekir aksi durumda başarı yerini başarısızlıkla değiştir. Krav Maga sisteminde uzman antrenörün geçmişi çok önemlidir. Az kuvvet ile çok zarar veren bir eğitim sistemidir. Tüm savunma sporları acı verirken Krav Maga hayatta kalma beceri sistemi tehlike arz eder.

Temel Hareketler Krav Maga sisteminin ilk bölümünü oluşturur.

Teknikleri yaparken nasıl uygulama yapacağız?

1.Teknik videosunu bir kaç kere izleyin

2.Tekniği uygulamadan önce uygun bir alan bulun

3.Spor yapacağınız alanda ayna olsun

4.Ayağınızda yüksek taban olmayan bir spor ayakkabı bulunsun

5.Elinizi  eldiven veya bandaj ile koruyun

ÇALIŞMAYA BAŞLADIK

1.On dakika ısının

2.Esnetme ve germe yapın power çalışması ile bitirin  (Isınma  eğitim videolarına  bakınız)

3.Teknikleri uygularken ilk önce tek, tek sonra birleştirin

4.Acele etmeyin sabırlı olun

5.Yakınlarınıza uygulamayın tehlike arz eder

6.Anlamadığınız derslerde sorular sorun

Tüm Level  Bölümleri bitir, Ara diplomalarını al En sonunda  Uluslar arası geçerli, Final bitirme diploması alacaksın

Who this course is for:
  • Her yaş grubu kendini savunmak için alabilir.
  • Kadın ve erkek
Course content
Expand all 12 lectures 01:08:37
+ Krav Maga Giriş
7 lectures 37:14

Bu video Krav Maga Turk Eğitim sisteminin, Bülent Çetin tarafından anlatılmasıdır.

Preview 09:02
Kida (Selam)
02:43
Isınma
05:30
Duruşlar
04:51
Statik ve Dinamik vuruşlar
01:45
Nefes kullanma tekniği
02:43
+ Krav Maga Temel Tekniklere Giriş
5 lectures 31:23
Kasık ve Mesane vuruşu
07:31
Hammer Fist
06:49
360° hammerfist atak
04:57
Dirsekler
09:10

Güncelleme

Çapraz Vuruş-45
02:56