Körperabhärtungstraining aus Okinawa

Sensei Takemi Takayasu, Experte für Karate Uechi-Ryu Karate und technischer Leiter für Uechi-Ryu Karate-Do enyukai in Europa, zeigt Ihnen in diesem Film Körperabhärtungsübungen, so wie sie auf der Insel Okinawa praktiziert werden.

Die Körpererhärtung ist für das Training eines jeden Budoka, der absolut effizient sein möchte, unabdingbar.

Dank ihr kann man ohne Schwerzen abblocken und kraftvollere Schläge erteilen.

Aber Achtung, die Erhärtungsübungen können nicht irgendwie ausgeführt werden, man könnte sich schwer verletzen dabei. Man muss vernünftig, mit Präzision und schrittweise vorgehen.

Sensei Takayasu leitet Sie auf intelligente Weise, um Sie zu Ihrem Ziel zu bringen, widerstandsfähiger und effizienter zu werden. Sensei Takayasu praktiziert den Uechi-Ryu Stil dessen Spezialität die Erhärtungsarbeit der Glieder ist.

Er ist Autor der Werke "Makiwara d'Okinawa", sowie "Uechiryu Karatedo d'Okinawa" Vol.1 bis 3.

In diesem Kurs offenbart er Ihnen das Geheimnis des Okinawa Erhärtungstrainings.

Körperabhärtung ist ein traditioneller Bestandteil des Karate-Trainings aus Okinawa, das auf die Entwicklung von Widerstandsfähigkeit und Belastbarkeit des Körpers abzielt.

Es umfasst Übungen, bei denen der Körper gezielt mit Stößen, Schlägen oder Druck belastet wird, um die Haut, Muskeln und Knochen zu stärken.

Dies geschieht oft durch das Schlagen auf harte Oberflächen wie Holz oder das Trainieren mit speziellen Geräten wie dem Makiwara.

Körperabhärtung fördert nicht nur die physische Robustheit, sondern auch die geistige Stärke und die Fähigkeit, Schmerzen zu ertragen, was im Karate von großer Bedeutung ist.

Ein wichtiger Aspekt dieser Praxis ist, dass sie in kontrollierten und schrittweisen Phasen erfolgt, um Verletzungen zu vermeiden und die Technik zu verbessern.

Die Körperabhärtung wird in Okinawa als eine der Grundlagen des traditionellen Karate angesehen, da sie den Kampfgeist und die Ausdauer der Karateka erheblich steigert.