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【時間貯金】未来へのコンパスを持って時間=お金=命をかけて今の自分がやるべきことを1日15分からコツコツ増やす
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12 students

【時間貯金】未来へのコンパスを持って時間=お金=命をかけて今の自分がやるべきことを1日15分からコツコツ増やす

あなたは受講後に「人生の最終ゴール(未来コンパス)」を持て、あなたにとって「何が重要なのか」無駄な行動やアレコレ悩む時間を省けるようになります。さらに何度も熱心にワークを繰り返すことで、あなたの心の声に率直に向きあえるようになります。
Last updated 2/2021
Japanese
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What you'll learn

  • 残りの人生でずっと活用できる【本当にやりたいことを深掘する方法】を学べます。
  • あなた自身が【1日1%≒15分からはじめる時間貯金プラン】を考えられるようになります。
  • 自分にあった【時間貯金を継続するための強化方法】を考えられるようになります。
  • 未来のために今やる必要がホントにあるのか考え方のトレーニングができます

Course content

1 section10 lectures1h 39m total length
  • 1.時間貯金することの本当の価値を知る11:52

    ・なぜ今あんたが「時間貯金」を学ぶ必要があるのか

    ・人生に関わる「時間貯金」の5つの価値のご紹介

  • 2.時間貯金の全体像を理解する9:23

    ・時間貯金の3つの柱から全体像を理解しましょう。

    ①本当にやりたいことを深掘する方法

    ②自分にあった時間貯金プランの立て方

    ③時間貯金を継続するための強化方法

    ◆重要◆

    【レクチャー2のフォルダ内】に全レクチャーの資料が入っています。

    ぜひダウンロード又は印刷してご活用ください!

  • 3.【本当にやりたいことを深堀する方法】①10:30

    Step1:JIBUNを体感するワーク

    ・自分の心の声に「OK」と「Why」を言うトレーニングします

    ・自分の感情に正直に尋ねる方法を活用します

  • 4.【本当にやりたいことを深堀する方法】②11:35

    Step2:3つの「究極の質問」を応える

    ・具体例を踏まえて"正直な自分の心”で答えていきます

  • 5.【本当にやりたいことを深堀する方法】③5:45

    Step3:「本当にやりたいことをしている未来の自分」を書き出します

    ※ホームワーク:持ち歩き用「未来の自分」を作成する

  • 6.【自分にあった時間貯金プランの立て方】①6:55

    Step1~3:【未来の自分】として書き出した自分のうち1つをを深堀する

    ・実例を踏まえて【未来の自分】を点数化、理由の深堀ワークをします

    ・自分にあった時間貯金のヒントがわかります。

    ※ホームワーク:残りの「未来の自分」の点数化と理由の深堀する

  • 7.【自分にあった時間貯金プランの立て方】②13:14

    Step4・5:時間貯金のための情報収集と一つやることを決めます

    ・実例を踏まえて、時間貯金をするために使える情報の集め方を学びます

    ※本の活用方法についてもご紹介します

    ・実例を踏まえてやれるようになったら嬉しいと思うことを1つ決めます。

  • 8.【自分にあった時間貯金プランの立て方】③9:08

    Step6~8:3つの実例を踏まえて具体的な計画の実行方法を学びます

    ・「未来のための行動」を1つ決めます

    ・1週目は試し、2週目以降調整、1カ月実践していきます

  • 9.【時間貯金を継続するための強化方法】10:20

    ・未来へのコンパスを活用できるように環境の整え方をご紹介します

    ・具体的な方法について考えるワークをします

  • ボーナスレクチャー10:38

Requirements

  • Wifi環境の良い場所でご視聴ください。
  • PC又はスマートホンで動画が観れる環境でご視聴ください。
  • 演習時は筆記用具を準備お願いします。

Description

時間は「今すぐ使えて」「死ぬまで与えられ続ける」あなたが持っている【素晴らしい資産】です。24時間は誰にでも与えられています。だからこそ、無意識に生活していれば、あれよあれよという間に、時間を浪費してしまいます。あなたが未来のために「時間貯金」という口座を開設するか、どれぐらい未来のための時間を今増やしていくか、それはあなた次第です。


ちなみに、1日のうち1%とはどれぐらいの時間か、あなたはご存知ですか?全世界共通で1日は24時間×60分=1440分です。その1%だと約15分になります。このコースでは1日15分を『未来の自分のための時間を増やしていく』=時間貯金の方法をお伝えしていきます。


ここで驚きの数字をお伝えしましょう。実際に時間=お金として換算した場合、毎日1%ずつ時間=お金が増えていったとします。1%=0.01なので、1日目1.01、2日目1.01×1.01、3日目1.01×1.01×1.01、4日目・・・と日々積み重ねていくと、1カ月で1.4倍、3カ月で約2.5倍、6ヵ月で6倍、1年で約38倍になります。つまり、1%とというと小さな差のように感じますが、毎日貯えられていくことで1年後にあなたの想像をはるかに超えた大きな差になって帰ってくることになります!


想像してみてください。人生100歳時代、あなたの残りの人生で時間貯金が一生続くとしたら、想像しえない自分になっていると思いませんか?


実は、このコースは、私自身の体験が深く関わっています。私が「雇われる側」から「自らが起業して稼ぐ」ようになる「自分の本当にやりたいことをする自分になる!」ために、人生の転機を自ら起こすためには、【時間をどのように使うか】と【いかに行動を起こすか】、この2つを突き詰めることが必ず必要になります。


実際、嫌というほど、そのことを思い知らされる経験をしました。結局のところ、毎日小さな行動を習慣化して継続していくことが、一番の近道であること実感しています。それは私だけではなく、私と同じようにライフスタイルを自分軸に変えている周りの方々も同じ体験をしていました。


もし、昔の自分に戻れて、最初の早い時期にこのことを学ぶことができたら、自分はどんなに幸せだったろう・・・そのような思いからこのコースを作っています。ありがたいことに延べ2500人以上の医療関係者への教育や研究に20年以上関わった経験も、このコース内容をデザインする上で大変役立つことができて感謝しています。


このコースは、どのような自分に本当になりたいのか?そのために一体何をこれからすればよいのか? そのことがわからない方に、その答えを見つける【きっかけ】をつくるためのコースです。そして、やりたいことをしている自分になっていくために、一番最初に必要になるのは「未来の自分のための時間を今増やしていく」、つまり時間貯金が必要になります。


Time is Money and Life!


それでは、時間貯金をご一緒に学んでまいりましょう!

Who this course is for:

  • どうにか今の自分から素晴らしい未来の自分に変わりたいと思っている方
  • 未来のために今から準備したいけど、何を準備してよいのかわからない方
  • 目標を立ててもなかなか達成できずに落ち込むことが多い方
  • あきっぽくて、なかなか計画が続かなくて・・と継続することをあきらめている方