KAJUヨガ・アカデミー～ヨガの歴史、ヨーガ・スートラ、ヨガ・瞑想にとって大切なことなど～

Name: KAJUヨガ・アカデミー～ヨガの歴史、ヨーガ・スートラ、ヨガ・瞑想にとって大切なことなど～
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ヨガの歴史や理論、必要な考え方を、レクチャーを中心に学んでいきます☆

Last updated 6/2020

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What you'll learn

4 sections • 11 lectures • 2h 3m total length

ヨガ5000年の歴史を15分で学ぶ☆～ラージャヨガからクリヤヨガまで14:35
インドにおけるヨガの歴史について、数千年前に遡って解説していきます。
日本のヨガ・ブームはこうして起こっていった11:00
日本におけるヨガ・ブームの起こりと発展について、日本で最初にヨガをしたとされる方に遡って、現代まで辿っていきます。

ヨガでもっとも大切なこととは？11:23
インドはヒマラヤのマスターのもとでヨガを学ぶこと７回。
あるときそのマスターが言った「私はアーサナ（ヨガのポーズ）やプラーナヤーマ（呼吸法）を教えたいわけではない。マントラを教えたいわけではない。私が本当に伝えたいと思っていることは...」
それは、全ての実践において大事なことであり、私たちが人生を生きていく上でも大事な要素になってくるであろう。
さて、その″ヨガでもっとも大切なこと″とは一体何なのか？？
ヨガで目的を達成するための３つの力とは？？10:30
ヨガで目的を達成するために必要な３つの力とは？？
それは１、イッチャ・シャクティ２、ギャン・シャクティ３、クリヤ・シャクティの３つです。
サンスクリット語なので意味わからないですよね(^_^;)
それぞれの力（シャクティ）が、どういう意味を持つのか？
それぞれがどういう役割を果たすのか？について説明していきます☆
瞑想に必要な３つの要素14:48

レクチャーメインのオンライン・コースとなります。

◇ヨガの歴史、古典から学ぶ

・ヨガ5000年の歴史を15分で学ぶ☆～ラージャヨガからクリヤヨガまで

・日本のヨガ・ブームはこうして起こっていった

・『ヨーガ・スートラ』から学ぶ、”ヨガの８段階のステップ”について

・『ヨーガ・スートラ』から学ぶ、”ヨガの８段階のステップ”から、①ヤマ、②ニヤマについて

・『ヨーガ・スートラ』から学ぶ、”ヨガの８段階のステップ”の最終段階、”サマディ”とは何ぞや？（テキストのみ）

◇ヒマラヤのサマディ・マスターが語ったシリーズ

・ヨガでもっとも大切なこととは？

・ヨガで目的を達成するための３つの力とは？？

・瞑想に必要な３つの要素

◇心のコントロール法～３つのアプローチ～

・総論～アプローチ①「思考のスピードのコントロール」

・アプローチ②「思考の方向性のコントロール」

・アプローチ③「思考との距離のコントロール」

「心のコントロール法」についてはやや実践的な内容も入りますが、基本的にはレクチャーメインですね。

お楽しみください☆(^o^)/