Жонглирование 3 мячами для абсолютных новичков

О чем курс?

Жонглирование - это отличное хобби, которое всегда под рукой. Тренировка с мячами не занимает много времени, но дает ощутимый результат для развития ума, тела, творческих способностей и гармонизации эмоционального состояния.

На курсе вас ждет множество упражнений с 1-2 мячами, правильная постановка рук и тела, специальная жонглерская разминка, знакомство с различными техниками жонглирования, основными видами хватов и стилем клеймоушн.

И самое главное - вы освоите каскад 3 мячами!

Для кого будет полезен курс?

• для тех, кто хочет постоянно развиваться

• для тех, кто хочет перезагрузиться от рутины и освоить новое хобби

• для тех, кому не хватает физической активности

• для тех, кто хочет развить ловкость и координацию, реакцию

• для тех, кто занимается спортом и хочет разнообразить тренировки

• для тех, кто хочет испытать радость и невероятные эмоции от того, что Получилось!!!

Структура курса

Курс поделен на 4 части.

1 часть - основы техники жонглирования и упражнения с 1 мячом

2 часть - подводящие упражнения с 2 мячами

3 часть - изучение каскада 3 мячами

4 часть - простые, но эффектные трюки с 3 мячами

Чем еще полезно жонглирование?

Активность

• Жонглирование сжигает 280 калорий в час

• Мягкая и безопасная тренировка

• Укрепление мышц тела: рук, предплечий, шеи

Новое хобби

• Жонглированием можно заниматься в любом месте

• Не требует специального оборудования

• Мячи легко помещаются даже в дамскую сумочку

Эмоции

• Заряд хорошего настроения на весь день

• Снимает стресс и напряжение

• Повышает самооценку

• Дает радость успеха

Концентрация

• Удержание внимания на одной задаче

• Жонглирование учит быть в моменте

• Создает новые нейронные связи

• Дает возможность отдохнуть мозгу