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本講座について概要の説明です。
不安とストレスの実態、仕組みについて学びます。
自分自身で可能なストレスケア、対処法について学びます。
1万人以上の人と産業医面談をする中で、ストレス対処が
うまくできている人たちの具体的なスキルについて学びます。
コロナ禍においての企業の対処による実際の相談、対処について知ります。
新状態に適応しておく上での7か条、重要なポイントについてまとめます。
講座受講いただきありがとうございました!協会よりボーナスレクチャーのご案内です。
よろしければご覧ください。
▼講座概要とストレスの理解、対応
◆はじめに 約2分
◆不安とストレスについて 約4分
◆3つのセルフケアについて 約10分
▼コロナ禍でのストレス対処について
◆ストレスと不安へ上手に対処している人たちについて 約10分
◆コロナ禍においての多かった相談と対処 約8分
◆最後に、ストレス対策における見通しとまとめ 約3分