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現役産業医によるコロナ禍のストレス対策〜ストレスとは何か?上手な対処方法とは?
Rating: 4.5 out of 5(16 ratings)
193 students

現役産業医によるコロナ禍のストレス対策〜ストレスとは何か?上手な対処方法とは?

新しい形のメンタルヘルスの専門家として活躍しませんか? まずは社会的なコロナ禍などの不安やストレスについての基本的な解説、セルフケアを盛り込んだ内容の濃い講座を受講してみましょう!
Last updated 6/2021
Japanese
Japanese [Auto],

What you'll learn

  • ストレスへの対策やセルフケア
  • ストレスとは何か、コロナ禍などストレスフルな環境でのストレスへの上手な対処
  • コロナ禍で働く、ということに関してのヒント
  • コロナ禍による新常態へ適応し、コロナ禍収束後もしなやかに過ごすコツ

Course content

2 sections7 lectures39m total length
  • はじめに0:49

    本講座について概要の説明です。

  • 2.不安とストレスについて5:03

    不安とストレスの実態、仕組みについて学びます。

  • 3つのセルフケアについて10:21

    自分自身で可能なストレスケア、対処法について学びます。

Requirements

  • 全ての方が受講できます。

Description

▼講座概要とストレスの理解、対応

◆はじめに  約2分

◆不安とストレスについて 約4分

◆3つのセルフケアについて  約10分


▼コロナ禍でのストレス対処について

◆ストレスと不安へ上手に対処している人たちについて 約10分

◆コロナ禍においての多かった相談と対処  約8分

◆最後に、ストレス対策における見通しとまとめ  約3分

Who this course is for:

  • 社労士、カウンセラー、コンサルタント等、専門家としてすでにご活躍中の方
  • 企業内人事部担当の方、管理職の方
  • 塾、学校等、教育関係の方
  • 社会貢献活動をされたい方(一般の方、お子さんの保護者の方などへの開講も可能)