GESTION DU STRESS 2/2: Je gère la procrastination en 7 jours
What you'll learn
- Vous préparer pour arrêter de remettre au lendemain
- 11 façons de procrastiner que les gens ont quotidiennement (parfois sans s'en rendre compte)
- Les conséquences liées à la procrastination
- Pourquoi vous procrastiner
- A ne plus trouver d'excuses pour remettre au lendemain
- Réduire son état de stress en passant à l'action
- Comment vous pouvez contrôler la procrastination
- Ce que les gens qui réussissent utilisent pour faire avancer les choses (ce qui les empêche de procrastiner)
- A reconnaître les 11 voleurs de temps dont vous et votre famille souffrez peut-être au quotidien
- A apprendre à gérer les tâches ménagères sans perdre de temps
- A connaître le secret pour accomplir des tâches énormes
- A intégrer le secret pour vous attaquer à une rapport volumineux, un projet ou une dissertation
- Comment gérer les e-mail et les messages vocaux qui vous font perdre votre temps
- A aborder le 5 bonnes raisons de ne pas procrastiner afin de perdre du poids
- A connaître les 5 bonnes raisons d'arrêter de procrastiner pour rompre avec une personne
- A savoir quand dire NON à vos amis
- A connaitre les Fleurs de Bach indiquées en cas de procrastination
- Un protocole EFT en cas de procrastination
- Et en apprendre beaucoup plus encore pour dire STOP à la procrastination- c'est garanti!
- 1er jour : Auto Évaluation
- 2e jour : Procrastination à la Maison
- 3e jour : Procrastination à l'école
- 4e jour : Procrastination au travail
- 5e jour : Procrastination dans les relations humaines
- 6e jour : Procrastination dans les progrès personnels
- 7e jour : 16 règles d'Or BONUS
- 8e jour : Retour de la confiance en soi
- 9e jour : Perseverez
Requirements
- Accessible à tout le monde
- Suivre les modules dans l'ordre proposé
Description
Ce second cours Auto-Coaching de GESTION DU STRESS est découpé en 7 grandes sections pour permettre de solutionner le comportement de procrastination pas à pas en 7 jours.
Un programme intensif pour rompre avec la procratination !
En début de Cours vous accéderez à votre "Planificateur Quotidien" pour commencer à mettre en pratique des moyens de passer à l'action.
Reprenez confiance en vous
Des aides et des règles pour sortir du cercle vicieux de la procrastination !
La procrastination est en lien avec la mauvaise image de soi entraînant un manque de confiance en soi !
Il est temps de reprendre les choses en mains, de (re)devenir l'acteur de sa vie et ne pas rester spectateur de ce qui se passe autour de soi.
Passez de la réaction à l'action
L’origine du mot procrastination vient du latin pro signifiant « pour, en faveur » et crastanus, « du lendemain ».
La procrastination est une tendance que beaucoup de personnes ont à remettre au lendemain des actions.
La procrastination se retrouve dans tous les domaines, études, travail, finances, santé.
La procrastination pervertit tous les aspects de nos vies. Et nous la maîtrisons à la perfection puisque nous en avons appris une forme subtile lorsque nous étions bébés.
La procrastination est une habitude coûteuse génératrice de stress. Nous avons découvert qu'un des moyens de ne pas remettre à plus tard est de calculer combien d'euros sont perdus en raison de la procrastination.
Tout pointe généralement vers l'idée acceptée, que le temps c'est de l'argent. Cela seul peut servir de facteurs extrêmement motivant pour ne pas remettre à plus tard.
Vous découvrirez les "100 Règles d'Or" pour passer à l'action dans les différents domaines, à la maison, à l'école, au travail, avec les relations etc.
Ce cours est construit de manière à apprendre à votre rythme, en intégrant les "100 Règles d'OR", jour après jour pendant 7 jours.
En début de Cours vous accéderez à votre "Planificateur Quotidien" pour commencer à mettre en pratique des moyens de passer à l'action.
Chaque module est ponctué d'un rappel pratique pour passer à l'action, avec des outils proposés par le formateur.
En fin de cours vous avez accès à différents BONUS, des Conseils en Fleurs de Bach, et un Protocole EFT, pour vous libérer des saboteurs qui vous amènent à repousser au lendemain des tâches essentielles.
Chaque vidéo est assortie de son support écrit téléchargeable qui vous permettra de constituer une "Bible Anti Procrastination"!
Des articles assortis de podcasts vous aideront à changer votre comportement.
Ce Cours coaching vous aidera à passer à l'Action!
Un second Cours de GESTION DU STRESS 1/2 - Je Redeviens Zen en 7 jours vous permet de parfaitement vous adapter à votre environnement !
Il s'agit d'une formation exclusive EquilibreSante®.
Who this course is for:
- Tout public
- Tout procrastinateur, toute personne désireuse de passer à l'action !
Instructor
- 4.6 Instructor Rating
- 2,889 Reviews
- 8,613 Students
- 54 Courses
Présentation Patrick Lelu en français
Praticien de Santé, Formateur, conférencier, DU en Médecines Naturelles de la faculté de médecine Paris XIII et fondateur de l'Académie EquilibreSante® France, j'ai étudié et créé différentes Techniques pour accompagner mes patients sur tous les plans, physiologiques, psychologiques et énergétiques.
Je m'intéresse à toutes les études concernant l'humain pour comprendre son fonctionnement et donc ses dysfonctionnements depuis 30 ans.
"Parce que je suis Homme, tout ce qui est Humain ne m'est pas indifférent." T.Hill
Je m'inspire des connaissances acestrales associées à celles plus contemporaines validées par la science.
Je m'intéresse particulièrement de la place qu'occupent l'Homme et la Nature dans l'Univers.
Je dispense des formations qualifiantes à travers la France et les pays francophones dans différents domaines qui prospèrent inéluctablement, psycho énergie, (EFT), Ostéo Bowen, (fasciathérapie), Fleurs de Bach, Aromathérapie, Phytothérapie, gemmothérapie, Massages Énergétiques…
Des formations (EFT) sont également proposées toute l'année en Télé Formations pendant 6 jours. Ces formations sont accessibles à tout francophone de tout niveau à travers le monde.
J'anime des cours dans le cadre DPC auprès du personnel hospitalier, (Burn-out, Maladie d'Alzheimer, Douleur...)
J'interviens en entreprise à travers diverses formations, (Communication, Gestion du stress, massages, conférences...)
Je propose diverses formations qalifiantes en e-learning accessibles à tout public.
Ma volonté : Rendre accessible mon expertise de plusieurs années au plus grand monde !
Patrick Lelu presentation in English
Health Practitioner, Trainer, Speaker, DU in Natural Medicine from the Paris XIII Faculty of Medicine and founder of the EquilibreSante® France Academy, I have studied and created different Techniques to support my patients on all levels, physiological, psychological and energy.
I have been interested in all studies concerning humans to understand their functioning and therefore their dysfunctions for 30 years.
“Because I am Man, everything that is Human is not indifferent to me.” T. Hill
I draw inspiration from acestral knowledge associated with more contemporary knowledge validated by science.
I am particularly interested in the place occupied by Man and Nature in the Universe.
I provide qualifying training throughout France and French-speaking countries in different areas which are inevitably thriving, psycho energy, (EFT), Osteo Bowen, (fasciatherapy), Bach Flowers, Aromatherapy, Phytotherapy, gemmotherapy, Energy Massages…
Training (EFT) is also offered all year round in Tele Training for 6 days. These training courses are accessible to any French speaker of any level throughout the world.
I run CPD courses for hospital staff (Burn-out, Alzheimer's disease, Pain, etc.)
I work in companies through various training courses (Communication, Stress Management, massages, conferences, etc.)
I offer various qualifying e-learning training courses accessible to all audiences.
My desire: To make my expertise of several years accessible to the wider world!