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GESTION DU STRESS 2/2: Je gère la procrastination en 7 jours
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GESTION DU STRESS 2/2: Je gère la procrastination en 7 jours
7 jours pour gagner en productivité, arrêter de procrastiner et reprendre confiance. Passez à l'action maintenant !
Last updated 3/2025
French
What you'll learn
- Vous préparer pour arrêter de remettre au lendemain
- 11 façons de procrastiner que les gens ont quotidiennement (parfois sans s'en rendre compte)
- Les conséquences liées à la procrastination
- Pourquoi vous procrastiner
- A ne plus trouver d'excuses pour remettre au lendemain
- Réduire son état de stress en passant à l'action
- Comment vous pouvez contrôler la procrastination
- Ce que les gens qui réussissent utilisent pour faire avancer les choses (ce qui les empêche de procrastiner)
- A reconnaître les 11 voleurs de temps dont vous et votre famille souffrez peut-être au quotidien
- A apprendre à gérer les tâches ménagères sans perdre de temps
- A connaître le secret pour accomplir des tâches énormes
- A intégrer le secret pour vous attaquer à une rapport volumineux, un projet ou une dissertation
- Comment gérer les e-mail et les messages vocaux qui vous font perdre votre temps
- A aborder le 5 bonnes raisons de ne pas procrastiner afin de perdre du poids
- A connaître les 5 bonnes raisons d'arrêter de procrastiner pour rompre avec une personne
- A savoir quand dire NON à vos amis
- A connaitre les Fleurs de Bach indiquées en cas de procrastination
- Un protocole EFT en cas de procrastination
- Et en apprendre beaucoup plus encore pour dire STOP à la procrastination- c'est garanti!
- 1er jour : Auto Évaluation
- 2e jour : Procrastination à la Maison
- 3e jour : Procrastination à l'école
- 4e jour : Procrastination au travail
- 5e jour : Procrastination dans les relations humaines
- 6e jour : Procrastination dans les progrès personnels
- 7e jour : 16 règles d'Or BONUS
- 8e jour : Retour de la confiance en soi
- 9e jour : Perseverez
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Course content
12 sections • 39 lectures • 3h 16m total length
Requirements
- Accessible à tout le monde
- Suivre les modules dans l'ordre proposé
Description
Ce second cours Auto-Coaching de GESTION DU STRESS est découpé en 7 grandes sections pour permettre de solutionner le comportement de procrastination pas à pas en 7 jours.
Un programme intensif pour rompre avec la procratination !
En début de Cours vous accéderez à votre "Planificateur Quotidien" pour commencer à mettre en pratique des moyens de passer à l'action.
Reprenez confiance en vous
Des aides et des règles pour sortir du cercle vicieux de la procrastination !
La procrastination est en lien avec la mauvaise image de soi entraînant un manque de confiance en soi !
Il est temps de reprendre les choses en mains, de (re)devenir l'acteur de sa vie et ne pas rester spectateur de ce qui se passe autour de soi.
Passez de la réaction à l'action
L’origine du mot procrastination vient du latin pro signifiant « pour, en faveur » et crastanus, « du lendemain ».
La procrastination est une tendance que beaucoup de personnes ont à remettre au lendemain des actions.
La procrastination se retrouve dans tous les domaines, études, travail, finances, santé.
La procrastination pervertit tous les aspects de nos vies. Et nous la maîtrisons à la perfection puisque nous en avons appris une forme subtile lorsque nous étions bébés.
La procrastination est une habitude coûteuse génératrice de stress. Nous avons découvert qu'un des moyens de ne pas remettre à plus tard est de calculer combien d'euros sont perdus en raison de la procrastination.
Tout pointe généralement vers l'idée acceptée, que le temps c'est de l'argent. Cela seul peut servir de facteurs extrêmement motivant pour ne pas remettre à plus tard.
Vous découvrirez les "100 Règles d'Or" pour passer à l'action dans les différents domaines, à la maison, à l'école, au travail, avec les relations etc.
Ce cours est construit de manière à apprendre à votre rythme, en intégrant les "100 Règles d'OR", jour après jour pendant 7 jours.
En début de Cours vous accéderez à votre "Planificateur Quotidien" pour commencer à mettre en pratique des moyens de passer à l'action.
Chaque module est ponctué d'un rappel pratique pour passer à l'action, avec des outils proposés par le formateur.
En fin de cours vous avez accès à différents BONUS, des Conseils en Fleurs de Bach, et un Protocole EFT, pour vous libérer des saboteurs qui vous amènent à repousser au lendemain des tâches essentielles.
Chaque vidéo est assortie de son support écrit téléchargeable qui vous permettra de constituer une "Bible Anti Procrastination"!
Des articles assortis de podcasts vous aideront à changer votre comportement.
Ce Cours coaching vous aidera à passer à l'Action!
Un second Cours de GESTION DU STRESS 1/2 - Je Redeviens Zen en 7 jours vous permet de parfaitement vous adapter à votre environnement !
Il s'agit d'une formation exclusive EquilibreSante®.
Who this course is for:
- Tout public
- Tout procrastinateur, toute personne désireuse de passer à l'action !