Itinerario de Energía
5.0 (3 ratings)
Course Ratings are calculated from individual students’ ratings and a variety of other signals, like age of rating and reliability, to ensure that they reflect course quality fairly and accurately.
21 students enrolled

Itinerario de Energía

Aprende a canalizar y desplegar tu energía con este pack de 3 divertidos cursos superenergéticos
5.0 (3 ratings)
Course Ratings are calculated from individual students’ ratings and a variety of other signals, like age of rating and reliability, to ensure that they reflect course quality fairly and accurately.
21 students enrolled
Last updated 2/2014
Spanish
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Current price: $20.99 Original price: $29.99 Discount: 30% off
5 hours left at this price!
30-Day Money-Back Guarantee
This course includes
  • 3 hours on-demand video
  • 2 articles
  • Full lifetime access
  • Access on mobile and TV
  • Certificate of Completion
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What you'll learn
  • Aprender a canalizar la energía
  • Desarrollar habilidades de Multitasking
  • Aprender a gestionar el estrés, técnicas de concentración y ruptura de paradigmas limitantes
  • Orientación a resultados, procesos, objetivos a corto plazo y visión a largo
  • Aprender técnicas para agudizar la concentración y la creatividad
  • Aprender a gestionar la adversidad
  • Aprender técnicas de relajación
  • Aprender técnicas de respiración
Requirements
  • Actitud positiva y ganas de aprender
Description

Conseguir un balance equilibrado entre cuerpo, mente y espíritu es fundamental en la vida.

Tú ya eres un Juggler, un malabarista que cada día gestiona muchas bolas en el aire. Desarrolla habilidades multitarea, aprende a gestionar tu frustración y a romper paradigmas limitantes de forma divertida, con un maestro malabarista del Circo del Sol.

¿Qué tiene que ver el Cardiobox con tu proyecto de vida? La energía y su canalización es fundamental en la vida. El equilibrio, la técnica, el entrenamiento y el saber asumir los fracasos como ventajas en el futuro son cosas útiles y necesarias para todos.

Aprende a desarrollar tu equilibrio y conocer las mejores técnicas de relajación de un modo diferente.

En este curso aprenderás todo esto y más de forma energizante y divertida.

Sinopsis:

Este Itinerario de Energía es un completo programa compuesto de 3 cursos YPD para desplegar y aprender a gestionar tu energía:

1. Cómo gestionar muchas variables al mismo tiempo (JUGGLIN MANAGEMENT)

2. Energía, Emprendimiento y Box (CARDIOBOX)

3. Aprende a relajarte y concentrarte con Yoga (YOGA)

Autores:

Franco Soldi (CEO Founder & YPD Captain)

Matt Ledding

Director artístico, profesor del Circo del Sol y colaborador YPD



Teresa Juan López

Profesora de Yoga certificada en la Escuela Internacional de Yoga de Madrid, avalada por la Yoga Alliance International, la European Yoga Federation, el World Movement for Yoga y la Federación Española de Yoga Profesional.

Objetivos:

  • Desarrollar habilidades de Multitasking: gestión de entornos en movimiento y gestión de distintas situaciones al mismo tiempo.
  • Aprender a gestionar el estrés, técnicas de concentración y ruptura de paradigmas limitantes.
  • Orientación a resultados, procesos, objetivos a corto plazo y visión a largo.
  • Aprender a canalizar la energía.
  • Desarrollar el equilibrio.
  • Aprender a gestionar la adversidad.
  • Aprender técnicas para agudizar la concentración y la creatividad.
  • Aprender técnicas de relajación.
  • Aprender técnicas de respiración.

Material:

Pañuelos y bolas de Juggling.

Se recomienda disponer de una esterilla de Yoga y ropa cómoda para la práctica de esta sesión.

Consejos:

  • Reflexiona e interioriza la analogía del malabarismo.
  • Enfatiza la importancia de la gestión simultánea de muchas cosas.
  • El error es natural, el fracaso es parte del proceso de aprendizaje.
  • Los participantes que tengan alguna patología o lesión reciente deben consultar a su médico antes de realizar los ejercicios de CARDIOBOX y YOGA.
  • Dinámicas esenciales de energía y balance de las que se pueden sacar muchos mensajes y aprendizaje.
  • Se recomienda no forzar el cuerpo en ningún momento dentro de la práctica del Yoga.
Who this course is for:
  • Cualquier persona con inquietud por aprender y desarrollar sus habilidades
Course content
Expand all 26 lectures 03:13:05
+ Cómo gestionar muchas variables al mismo tiempo
12 lectures 37:37
Sesión 1 - ¿Cómo te comes un elefante?
07:44
Sesión 1 - ¿Orejas de Gato?
06:22
Sesión 1 - Miente a tu cerebro
02:21
Sesión 2 - Momento Rocky
01:52
Sesión 2 - Los errores son importantes
01:31
Sesión 2 - Relájate
01:29
Sesión 2 - ¿En parejas?
02:21
Sesión 2 - Para mejorar hay que romper y practicar
05:17
Conclusión
00:30
Reto
01:46
+ Energía, Emprendimiento y Box (CARDIOBOX)
9 lectures 39:56
¿Qué tiene que ver el BOX con el emprendimiento?
02:35
Estira al máximo tu potencial
03:56
Round 1
06:49
Round 2
10:49
Round 3
06:44
Tiempo de bajar la intensidad
03:41
Conclusión
01:35
Reto
01:51
+ Aprende a relajarte y concentrarte con Yoga (YOGA)
5 lectures 01:55:32
Breve explicación Sesión 1
00:33
YOGA - Sesion 1
58:57
Breve explicación Sesión 2
00:33
YOGA - Sesion 2
52:44