【異常なしでもつらいあなたへ】5つの層で学ぶ意識医学®入門

■はじめに

病院や検査では「異常なし」と言われた。
でも、体はたしかにつらい。

肩こり、頭痛、だるさ、気分の落ち込み、なんとも言えない生きづらさ。
いろいろ試してきたのに、すっきり良くならない。

「ストレスですね」
「気のせいかもしれません」
「年齢のせいでしょう」

そう言われるたびに、安心するどころか、
「では、このつらさはどこへ持っていけばいいのだろう」
と、行き場をなくしてしまったことはありませんか？

この講座は、そんなあなたのための
自分を責めずに、不調を見つめなおす入口です。

本講座でお伝えするのは、診断や治療ではありません。
医療の代わりになるものでもありません。

けれど、体の不調を「肉体だけの問題」として見るのではなく、
肉体・脳神経・潜在意識・関係性・心の奥の望みという5つの層から、
やさしく見つめなおしていくことで、
自分の体や心との向き合い方が変わっていきます。

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■このコースの概要説明

本講座は、38年・のべ7万4千人の臨床経験から体系化された
**意識医学®**の考え方を、初心者にもわかりやすく学べる入門講座です。

「なぜ同じ不調が繰り返されるのか」
「なぜ検査では異常がないのに、つらさが消えないのか」
「なぜ体をケアしても、心や生き方の問題が残るのか」

こうした問いに対して、専門用語を並べるのではなく、
実際の臨床で見えてきた視点と、日常でできるセルフワークを通して学んでいきます。

この講座では、まず「意識医学®とは何か」という全体像を学び、
その後、5つの層を一つずつ見ていきます。

体の声を聞くこと。
呼吸や姿勢で安心を取り戻すこと。
感情や思い込みに気づくこと。
人間関係の中で生まれた緊張を見つめること。
そして、心の奥にある本当の望みに気づくこと。

これらを、無理なく、順番に進めていきます。

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■このコースで学べること

本コースでは、不調を「治す・消す」ことだけに向かうのではなく、
まず自分の体と心を感じなおすことを大切にします。

具体的には、以下のような内容を学びます。

・病院で「異常なし」と言われてもつらさが残る理由
・不調を5つの層で見つめる意識医学®の基本
・体の声を聞くためのセルフチェック
・手を当てることで安心を取り戻す「手当て」のワーク
・自律神経と不安、緊張の関係
・ゆっくり吐く呼吸ワーク
・1分でできる安心姿勢セルフワーク
・感情や思い込みを責めずに書き出す方法
・関係性の中で生まれる体の緊張への気づき方
・心の奥の望みを見つめなおすワーク
・学んだことを日常に持ち帰るセルフケアの習慣

講座内ではワークシートも用意されているため、
ただ聞いて終わるのではなく、
自分の状態を書き出しながら学びを深めることができます。

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■このコースを受講することで得られる成果

この講座を最後まで受講すると、
自分の不調を「気のせい」「弱さ」「年齢のせい」と決めつけるのではなく、
もっと広い視点から見つめなおせるようになります。

体の痛みや不調が出たときに、
「またダメだ」と責めるのではなく、
「今、体は何を知らせてくれているのだろう」
と立ち止まる視点が身につきます。

また、呼吸、姿勢、手当てなど、
日常の中で実践しやすい小さなセルフケアを学ぶことで、
不安や緊張を感じたときに、自分で戻れる選択肢を持てるようになります。

この講座のゴールは、
あなたを無理やり変えることではありません。

「もうどうしたらいいかわからない」という場所から、
「ここから、自分で向き合っていけるかもしれない」という入口に立つこと。

そのためのやさしい地図を、一緒に手に入れていきます。

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■こんな方におすすめ

・病院や検査で「異常なし」と言われたのに不調が続いている方
・肩こり、頭痛、だるさ、気分の落ち込みなどを慢性的に抱えている方
・整体、薬、病院などを試しても、すっきり良くならなかった方
・「気のせい」「ストレスですね」と言われ、行き場をなくしている方
・自分の不調を「弱いから」「気持ちの問題」と責めてしまう方
・体の声を聞くセルフケアを学びたい方
・呼吸、姿勢、手当てなど、日常でできるワークを取り入れたい方
・肉体だけでなく、心や意識、人間関係まで含めて自分を見つめたい方
・施術家、治療家として、不調を見る視点を広げたい方

※講座は一般の方向けに進めます。

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■このコースは全部で7セクションです

セクション1：意識医学®とは ― この講座の地図と安全な受け方
セクション2：身体の声を聞く
セクション3：自律神経と「安心」
セクション4：感情と思い込み
セクション5：許せない自分を、責めないで
セクション6：心の奥の望みに気づく
セクション7：日常に持ち帰るセルフワーク

肉体から始まり、脳神経、潜在意識、関係性、心の奥の望みへ。
一歩ずつ、自分の内側を見つめなおしていきます。

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■大切なご案内

本講座は医療行為ではありません。
診断、治療、医療的な判断を行うものではなく、現在受けている医療の代わりになるものでもありません。

強い痛み、発熱、胸の痛み、息苦しさ、強いめまい、急激な体重変化、強い落ち込みなどがある場合は、まず医療機関や専門家にご相談ください。

そのうえで本講座は、医療の「隣」に置けるセルフケアの入口として、
自分の体と心をやさしく見つめなおす時間を提供します。

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■最後に

あなたのつらさは、気のせいではありません。
そして、不調が続いていることは、あなたが弱いからでもありません。

体はいつも、あなたを困らせるためではなく、
何かに気づいてほしくてサインを出しているのかもしれません。

この講座では、そのサインを責めずに受け取り、
自分の体と心にもう一度つながるための入口をお伝えします。

病院では「異常なし」でも、まだつらい。
そんなあなたが、少しでも自分を責めずに、
ここから向き合っていけるように。

コースの中で、ゆっくりご一緒できることを楽しみにしています。