Inteligencja emocjonalna - zarządzanie emocjami
4.6 (77 ratings)
Course Ratings are calculated from individual students’ ratings and a variety of other signals, like age of rating and reliability, to ensure that they reflect course quality fairly and accurately.
1,667 students enrolled

Inteligencja emocjonalna - zarządzanie emocjami

Jak rozumieć świat emocji i zdobyć umiejętności potrzebne do panowania nad emocjam własnymi oraz innych
Bestseller
4.6 (77 ratings)
Course Ratings are calculated from individual students’ ratings and a variety of other signals, like age of rating and reliability, to ensure that they reflect course quality fairly and accurately.
1,667 students enrolled
Created by Jaroslaw Gibas
Last updated 3/2020
Polish
Polish
Current price: $55.99 Original price: $79.99 Discount: 30% off
5 hours left at this price!
30-Day Money-Back Guarantee
This course includes
  • 2.5 hours on-demand video
  • 3 downloadable resources
  • Full lifetime access
  • Access on mobile and TV
  • Certificate of Completion
Training 5 or more people?

Get your team access to 4,000+ top Udemy courses anytime, anywhere.

Try Udemy for Business
What you'll learn
  • w jaki sposób powstają emocje?
  • dlaczego nasz emocjonalny system skłania nas do konkretnych zachowań?
  • jakie są źródła naszych podświadomych decyzji?
  • w jaki sposób system emocjonalny wpływa na nasze społeczne role?
  • w jaki sposób system emocjonalny wpływa na budowanie relacji?
  • jakie są narzędzia skutecznego rozwiązywania wielu relacyjnych problemów?
  • jakie są najbardziej efektywne sposoby zmiany przekonań własnych i innych?
Requirements
  • brak
Description

Zarządzanie emocjami nie polega na tym, by je odrzucać i ich nie odczuwać. To, że się w nas pojawiają, to naturalny proces, na który najczęściej zresztą nie mamy wpływu. Złość, irytacja, lęk czy rozdrażnienie są stałym elementem gry zwanej życiem. Wszyscy ich doświadczamy i zagraża nam nie to, że się pojawiają, ale wyłącznie to, czy pozwolimy, aby przejęły nad nami władzę. Zarządzanie emocjami to proces odzyskiwania kontroli nad własnym systemem emocjonalnym i jednocześnie zdobywanie umiejętności diagnozy oraz poskramiania emocji innych ludzi. Mamy prawo sobie z tym nie radzić, bo żaden oficjalny system edukacyjny nie wyposażył nas w takie umiejętności. Ale warto to zmienić.

Wykształcenie umiejętności z obszaru inteligencji emocjonalnej może w znacznym stopniu podnieść jakość naszego życia: prywatnego, zawodowego oraz relacyjnego. Korzyści z opanowania takich umiejętności są ogromne, co potwierdzają uczestnicy naszych szkoleń oraz kursów on-line. Dlaczego zatem nie spróbować? samemu jak to działa? Dlaczego nie skorzystać z tej wiedzy i nie ułatwić sobie życia?

Eksplorowanie świata emocji, zarówno własnych, jak i tych, którymi kierują się inni ludzie, może być fascynującą przygodą poznawania ukrytych, jakże jednak istotnych mechanizmów odpowiedzialnych za nasze reakcje, współdziałanie z innymi ludźmi oraz relacji, którą budujemy z samymi sobą. Zapraszam kurs video oferujący wiedzę z obszaru inteligencji emocjonalnej oraz techniki i narzędzia zarządzania emocjami. Te 162 minuty Twojej uwagi zogniskowanej na emocjonalnym świecie może być niezwykle cenną inwestycją, przynoszącą nie dające się przecenić życiowe profity. Zapraszam na kurs!

Jarosław Gibas

Who this course is for:
  • Wszystkie osoby chcące poznać zasady funkcjonowania własnego systemu emocjonalnego i sposoby oraz narzędzia zarządzania tym systemem
  • Liderzy, managerowie i inne osoby zarządzające zespołem pracowników w celu nabycia umiejętności budowania świadomych emocjonalnych relacji w zespole i rozwiązywania konfliktów, których źródlem są emocje
  • Rodzice, chcący budować świadome relacje emocjonalne ze swymi dziećmi - szczególnie w etapie wchodzenia ich w dorosłe życie
Course content
Expand all 31 lectures 02:42:31
+ Część 1: Mechanizmy i źródła emocji.
10 lectures 48:49
Umysł emocjonalny vs racjonalny
04:32
Ciało migdałowate
04:23
Emocje na osi czasu
04:16
Emocjonalne atawizmy: zagrożenie vs przyjemność
04:59
Emocjonalne atawizmy: starta vs zysk
04:13
Emocjonalne atawizmy: Co może pójść nie tak?
04:13
Antycypacja
04:11
Ćwiczenie: 7 kroków zarządzania emocjami
09:19
+ Emocjonalne zachowania, komunikacja i procesy myślowe.
11 lectures 01:00:16
Automatyzacja
04:15
Ruminacja i koruminacja
04:42
Zdezaktualizowane strategie
03:59
Emocje w tworzeniu ról społecznych
06:16
Przenikanie i nieadekwatność ról
05:02
Balansowanie układów emocjonalnych
06:20
Nawyki emocjonalne
06:16
Emocje a osądy
04:33
Emocje a przekonania
04:35
Ćwiczenie: zmiana przekonań
10:09
+ Zarządzanie emocjami
10 lectures 53:26
Odroczona gratyfikacja – eksperyment Mitschela
04:11
Zarządzanie emocjami vs lidership
04:09
Emocjonalne wyróżniki zawodowego sukcesu
04:44
4 obszary EQ
05:46
Bazowe umiejętności EQ
05:45
Efekt emocjonalnych luster
04:23
Zarządzanie przez cel – model propulsyjny
06:36
Emocjonalne indywidualne filtry
04:16
Wyczerpywanie ego
06:06
Ćwiczenie: jak pokonać wyczerpywanie ego?
07:30