Inteligencja Emocjonalna - Uwolnij Swój Ukryty Potencjał

Aby rozwinąć samoświadomość, musisz najpierw zrozumieć, w jaki sposób powstają emocje i jak działa mózg.

Wyzwalacze emocjonalne są to rzeczy, które mogą wzbudzić intensywne, negatywne emocje. Może się to zdarzyć w dowolnym miejscu i czasie oraz w mgnieniu oka.

W tym nagraniu przedstawię ci wgląd w analizę SWOT oraz to w jaki sposób osoby inteligentne emocjonalnie wykorzystują ją do osiągnięcia swoich celów.

W dzisiejszym, dynamicznym świecie, stres jest normalną reakcją obronną na wyzwania, które mogą stanąc na naszej drodze.

Jako istoty ludzkie jesteśmy biologicznie zaprogramowani do walki o przetrwanie. To właśnie dlatego tak łatwo jest nam uwikłać się w negatywne emocje.

Strach jest to stan umysłu, który uniemożliwia Ci działanie, gdy stajesz w obliczu czegoś nowego, innego lub budzącego grozę.

Załóżmy, że w twoim życiu zawodowym pojawił się konflikt. Taka sytuacja bardzo łatwo może wymknąć się z pod kontroli i doprowadzić do katastrofy.

Empatia jest jednym z kluczowych elementów potrzebnych tobie do stania się osobą inteligentną emocjonalnie.

Dzisiejszy świat jest niezwykle dynamiczny i potrafi się bardzo szybko zmieniać. W takim świecie ludziom trudno jest uważnie słuchać.

Każdy człowiek lubi mówić o sobie i o tym co go na przykład interesuje, irytuje czy bawi. Jeśli znajdzie osobę, która go wysłucha, to zostanie to docenione.

Ludzie formułują opinię o tobie już w pierwszych minutach rozmowy. Opinia ta w dużej mierze opiera się na tym, co widzą.

Gest składania ramion polega na skrzyżowaniu rąk na klatce piersiowej i ukryciu dłoni pod ramionami...

Kiedy prosisz kogoś o opinię, sugestię lub rozwiązanie problemu można zaobserwować ciekawą rzecz.

Bardzo ważną cechą, którą wykazują się ludzie z wysokim poziomem EI, jest asertywność. Jest to narzędzie, które pomaga im odnieść sukces w budowaniu dobrych relacji z innymi.

W tym filmie zadajmy sobie proste pytanie. W jaki sposób ludzie inteligentni emocjonalnie wykazują swoją asertywność?

W tym filmie podzielę się z tobą prawdziwą historią o programiście, który miał tendencję do niepunktualności, podczas codziennych spotkań online.

Informacja zwrotna, czyli feedback, jest to ocena czyjejś pracy lub zachowania, celem poprawienia przyszłych wyników.

Podczas spotkania online trwała dyskusja dotycząca wykonania konkretnego zadania. W pewnym momencie, po sugestii Analityka Biznesowego, lider zespołu, Tomek, powiedział głośno i sarkastycznie...

Autosugestia jest to akt świadomego kontrolowania myśli, które przekazujesz do swojej podświadomości.

Ile razy w ciągu ostatniego roku zdarzyło Ci się odłożyć ważne zadanie na później?

Jeśli chcesz osiągnąć swój cel, musisz wiedzieć, czego dokładnie chcesz, dlaczego tego chcesz i kiedy chcesz to sfinalizować.

To już niestety koniec kursu. W trakcie jego trwania przedstawiłem Ci przegląd kroków, które możesz podjąć, aby zwiększyć swoją inteligencję emocjonalną.