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INTELIGÊNCIA EMOCIONAL : Fundamentos e como Desenvolver
Highest Rated
Rating: 4.7 out of 5(5,136 ratings)
11,316 students

INTELIGÊNCIA EMOCIONAL : Fundamentos e como Desenvolver

Conteúdo com objetividade para quem tem não tem tempo a perder + 3 e-books exclusivos!
Highest Rated
Created byRafael Tiba, Mariana Motisuke
Last updated 5/2020
Portuguese
Portuguese [Auto],

What you'll learn

  • Os fundamentos da inteligência emocional, as habilidades que a compõe e como começar a desenvolvê-la
  • Conhecer fontes de dor emocional para identificá-las em si mesmo e nos outros
  • Entender como uma mudança pode ser iniciada para buscar mais bem-estar
  • Aprender como avaliar e conquistar mais equilíbrio e bem-estar emocional

Course content

3 sections • 31 lectures • 1h 15m total length

  • Aula 01: Moldando a realidade2:06

    Nesta aula você verá como os nossos pensamentos moldam a realidade que percebemos e como a inteligência emocional impacta neste processo.

  • Aula 02: O hábito mais importante3:00

    Antes de começar o processo de entender profundamente o que é inteligência emocional e como desenvolvê-la, é necessário conhecer o hábito, ou neste caso, a forma de pensar mais importante...

  • Técnica rápida: Repetir para sentir.0:41

  • Aula 03: Satisfação com a vida3:25

    Inteligência emocional impacta na nossa satisfação com a vida e ela é cada vez mais importante neste nosso mundo V.U.C.A.

  • Sequestro da Amídala!1:11
  • Infográfico: Mundo VUCA e a Inteligência Emocional
  • Aula 04: Preparando-se para o futuro com I.E.2:02

    O futuro exigirá cada vez mais da nossa capacidade de gerenciar emoções. Veja quais são os pilares que sustentam a nossa inteligência emocional.

  • Discussão: Como você sente os impactos do mundo VUCA?0:24
  • Infográfico: As emoções no nosso cérebro
  • Aula 05: Como desenvolver os 3 pilares da I.E.4:03

    Cada um dos pilares é composto por várias habilidades. Conheça nessa aula como os pilares podem ser desenvolvidos através das habilidades da I.E.

  • Os 3 pilares da Inteligência Emocional
  • Infográfico: Habilidades da I.E.
  • Aula 06: As habilidades da I.E.: parte 1 (força interior)4:06

    Nesta aula você conhecerá mais a fundo quais são as habilidades de força interior e aprenderá a reconhecer como se sente e comporta pessoas que tem essas habilidades desenvolvidas.

  • Aula 07: Melhorando autoestima3:46

    A autoestima pode ser desenvolvida através da identificação de pensamentos autodepreciativos. Veja nesta aula como aumentar a autoestima através da eliminação desses pensamentos.

  • Infográfico: Exercício para a Autoestima
  • Aula 08: As habilidades da I.E.: parte 2 (lidar com o exterior)3:19

    Nesta aula você conhecerá mais a fundo quais são as habilidades de lidar com o exterior e aprenderá a reconhecer como se sente e comporta pessoas que tem essas habilidades desenvolvidas.

  • Aula 09: Contando até 10...7:42

    O controle de impulsos é fundamental para desenvolver a capacidade de lidar com o exterior. Aprenda aqui a técnica RESET que vai reforçar esta habilidade

  • Infográfico: Técnica RESET
  • Aula 10: As habilidades da I.E.: parte 3 (relacionamentos)2:48

    Nesta aula você conhecerá mais a fundo quais são as habilidades de relacionamentos e aprenderá a reconhecer como se sentem e se comportam pessoas que tem essas habilidades desenvolvidas.

  • Aula 11: Mudança comportamental3:23
  • Infográfico: Os bastidores da mudança comportamental
  • Aula 12: Virada de chave emocional e obstáculos à mudança.4:20
  • Infográfico: Virada de chave emocional
  • Aula13: A I.E. na vida pessoal4:07

    A I.E. impacta de maneira significativa a nossa satisfação com a vida e também os nossos relacionamentos. Veja os principais aspectos relacionados à satisfação na vida pessoal e as habilidades da I.E.

  • Infográfico: Pergunta de ouro
  • Aula14: I.E. na vida profissional4:53

    Quem tem a I.E. mais desenvolvida tem mais chance de sucesso profissionalmente. Conheça nesta aula resultados científicos que mostram isso e também quais habilidades são importantes para a vida profissional

  • Infográfico: Liderança e Inteligência Emocional
  • Aula15: Aplicações práticas da I.E. para o bem-estar3:44

    O nosso bem-estar é profundamente impactado pelo funcionamento das habilidades da inteligência emocional. Veja nessa aula os últimos conceitos que estão relacionados a como nossa forma de pensar e gerenciar emoções pode afetar nosso bem-estar.

  • Infográfico: Afinal, I.E. para quê?
  • Teste seus conhecimentos sobre inteligência emocional

Requirements

  • Vontade de se desenvolver e disposição para refletir e mudar comportamentos para ter mais inteligência emocional

Description

Este curso vai te ensinar todos os fundamentos da inteligência emocional, por que desenvolvê-la é importante a acima de tudo, quais são os primeiros passos para começar a sua jornada.

Fizemos este curso com um roteiro e edição bastante OBJETIVOS. O conteúdo é rico, as aulas são curtas mas profundas e sem enrolação para que você obtenha, ao final das 16 aulas um conhecimento abrangente e prático que vai te permitir ter mais clareza quanto às suas habilidades e se você precisa ou não evoluir ainda mais na sua jornada.

Além disso, você terá acesso a TRÊS bônus incríveis:

1 - e-book com TODOS os INFOGRÁFICOS DO CURSO

2 - e-book: "Emocionário" com definições simples para as emoções mais recorrentes no nosso dia-a-dia

3 - e-book: "EQUILÍBRIO EMOCIONAL: COMO CONQUISTAR" com 70 páginas explicando detalhadamente como alcançar (e manter) equilíbrio emocional em um formato amigável para leitura no celular

Não perca esta oportunidade e inscreva-se já!

Who this course is for:

  • Pessoas dedicadas a buscar melhores resultados e equilíbrio emocional

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