Inteligencia Emocional - La Guía Completa
What you'll learn
- Comprender tus desencadenantes emocionales con la terapia cognitivo-conductual y los modelos de la psicología analítica
- Regular tus emociones y su impacto en tus comportamientos
- Identificar tus patrones de pensamiento negativos ampliando tu autoconciencia
- Reconocer y nombrar tus emociones; y gestionar las negativas (ira, estrés, tristeza)
- Descubrir tus expectativas sesgadas y creencias limitantes que son perjudiciales para tu bienestar mental
- Descubrir los modelos de inteligencia emocional y su aplicación en tus relaciones, entorno laboral, aspiraciones, etc.
- Mejorar tu empatía y tu capacidad de escucha activa para fortalecer tus relaciones
- Deconstruir el sesgo de percepción comprendiendo el impacto de tus interpretaciones en tu bienestar
Requirements
- No se requiere formación previa en inteligencia emocional para inscribirse en este curso
- Estar abierto a un cambio de perspectiva
- Se incluyen numerosos ebooks en pdf para mejorar su experiencia de aprendizaje
- Se aconseja tomar notas para los temas que favorecen la autorreflexión
- Este curso de inteligencia emocional se puede estudiar en cualquier lugar con una conexión estable a Internet
Description
¿Estás satisfecho con tu carrera o tu trabajo? ¿Te sientes a menudo bajo presión? ¿Te sientes realizado en tus relaciones? ¿Puedes mantener la calma cuando estás frustrado o comunicarte sin discutir? ¿Eres impulsivo o disciplinado?
Estos problemas pueden generar ansiedad, frustración, ira, tristeza o desmotivación que debemos aprender a gestionar, y es aquí donde quiero ayudarte. Este curso incluye ejemplos prácticos y relacionables para entender cómo puedes potenciar tu inteligencia emocional en casa y en el trabajo, y hacerla útil para tu vida y desarrollo personal.
Con esta formación que incluye enseñanzas de la psicología analítica, la PNL o la terapia cognitivo-conductual, podrás
Aprender a utilizar la inteligencia emocional en tus relaciones, tu lugar de trabajo y tu vida
Entender tus desencadenantes emocionales y mitigar su influencia en tus estados de ánimo y comportamientos
Ampliar tu autoconciencia para identificar tus patrones de pensamiento negativos y fomentar tu autocontrol
Mejorar tu empatía y tu capacidad de escucha activa para reforzar tu implicación social y profesional
Reconocer y gestionar tus emociones negativas (ira, estrés, tristeza)
Utilizar herramientas de inteligencia emocional de probada eficacia para fomentar tu realización
Este curso está concebido para ser pragmático y directo. Venga a descubrirlo por ti mismo, los primeros vídeos están a tu disposición. Al suscribirte a esta formación, tendrás acceso inmediato a un amplio contenido educativo que incluye, además de los vídeos, documentos de apoyo para mejorar tu experiencia de aprendizaje (ebooks en formato pdf). También tendrás acceso a todas las actualizaciones del contenido.
¡Nos vemos en el primer vídeo!
Créditos:
Imagen: Vector infográfico creado por studio4rt
Canción: Sappheiros - Embrace
Who this course is for:
- Este curso se adapta a las personas que no pueden controlar sus emociones y reacciones impulsivas que quieren controlar
- Profesionales, directivos, empleados, empresarios, todos pueden beneficiarse de las enseñanzas de este curso
- Los temas multidisciplinares que se tratan en este curso lo hacen adecuado para las personas que desean mejorar su autoconciencia y autocontrol, desarrollar sus relaciones o su desarrollo profesional
- Este curso es para aquellos que quieren aprender a gestionar sus emociones para que dejen de ser un problema en su entorno profesional o en sus relaciones
- Este curso es para aquellos que desean comprender sus diálogos internos para que dejen de causar malestar emocional
Instructor
- 4.6 Instructor Rating
- 8,143 Reviews
- 29,606 Students
- 43 Courses
EN/ Soufiane is a cognitive behavioral therapy practitioner, instructor and leadership development consultant. He’s dedicated to helping people overcome their anxiety, toxic relationships, abusive work environments, procrastination or self-esteem problems and more by appealing to their uncovered potential. To learn more about Soufiane and his work, visit his website through his profile.
FR/ Soufiane est praticien en thérapie cognitivo-comportementale, formateur et consultant en leadership. Il aide ses clients à surmonter leur anxiété, leurs relations toxiques, leurs environnements de travail abusifs, leur tendance à la procrastination ou leur problème d'estime et plus encore. Pour en savoir plus sur ses services, visitez son site web à partir de son profil.
ES/ Soufiane es practicante de terapia cognitivo-conductual, instructor y consultor en liderazgo. Se dedica a ayudar a las personas a superar su ansiedad, sus relaciones tóxicas, sus entornos laborales abusivos, sus problemas de procrastinación o de autoestima y mucho más. Para saber más sobre Soufiane y su trabajo, visita su página web a través de su perfil.