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Inteligência Emocional na Prática
Como se destacar no trabalho e na vida
Created byBruna Lewis
Last updated 5/2025
Portuguese
Portuguese [Auto],
What you'll learn
- Reconhecer emoções e padrões que impactam sua vida pessoal e profissional.
- Desenvolver autoconfiança, autocontrole e propósito com base sólida.
- Reconhecer feridas emocionais e necessidades no comportamento dos outros.
- Criar relações mais saudáveis com empatia, limites e comunicação emocional.
- Aplicar a inteligência emocional para tomar decisões mais conscientes em momentos de pressão, tanto na vida pessoal quanto no ambiente profissional.
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Course content
3 sections • 28 lectures • 3h 41m total length
Requirements
- Não há pré-requisitos para fazer este curso.
- Você só precisa de abertura para olhar para si mesmo com honestidade e vontade de evoluir emocionalmente. Não é necessário nenhum conhecimento prévio — este curso foi criado para guiar você passo a passo, seja na vida pessoal ou profissional.
Description
Inteligência Emocional na Prática – Como se destacar no trabalho e na vida
Você já se sentiu sobrecarregado em situações de pressão, teve dificuldade para se expressar em momentos importantes ou percebeu que sua reação emocional impactou negativamente um relacionamento profissional? Esses são sinais de que a inteligência emocional pode ser uma habilidade essencial a desenvolver.
Este curso foi criado para quem deseja evoluir de forma prática, compreendendo como lidar melhor consigo mesmo e com os outros. Ao longo de sete módulos, você vai explorar ferramentas, reflexões e exercícios que ajudam a desenvolver uma base sólida de autoconhecimento, autogestão, empatia e habilidades sociais — os pilares fundamentais da inteligência emocional, segundo Daniel Goleman.
No que você vai mergulhar durante o curso:
Introdução à Inteligência Emocional: o que é, como surgiu o conceito, por que ela é decisiva no ambiente de trabalho e qual a diferença entre QE e QI.
Autoconsciência: aprender a reconhecer e nomear emoções, entender seus gatilhos e usar ferramentas como diário emocional e meditação.
Autogestão: técnicas para lidar com o estresse e a ansiedade, manter o foco em momentos de crise e responder de forma equilibrada sob pressão.
Consciência social (Empatia): entender o outro sem julgamento, praticar a escuta ativa e desenvolver conexões mais humanas no ambiente profissional.
Habilidades de relacionamento: comunicação assertiva, feedbacks construtivos, resolução de conflitos e construção de relações baseadas em confiança e respeito.
IE na liderança: como líderes emocionalmente inteligentes constroem times mais engajados, produtivos e resilientes.
Plano de desenvolvimento pessoal: autoavaliação, plano de ação individual e indicações de conteúdos que apoiam sua evolução contínua.
Para quem é este curso?
Profissionais de todas as áreas, líderes, empreendedores, estudantes e qualquer pessoa que deseje aprimorar sua forma de se relacionar, comunicar e tomar decisões com mais equilíbrio emocional e consciência.
A inteligência emocional não é um dom – é uma habilidade que pode (e deve) ser desenvolvida. Ao aplicá-la no seu dia a dia, você vai perceber mudanças reais na forma como lida com desafios, como se conecta com as pessoas e como conduz sua carreira com mais propósito e leveza.
Invista em você e no seu crescimento. A transformação começa por dentro.
Who this course is for:
- Este curso é ideal para pessoas que desejam melhorar seus relacionamentos, tomar decisões com mais equilíbrio e entender melhor a si mesmas e aos outros.