やさしいインナーチャイルドケア講座

この講座は、心の奥にいる「小さなわたし（インナーチャイルド）」に、

優しく寄り添い、少しずつ関係を深めていくセルフケア講座です。

「いつも人に合わせてしまう」
「なぜか同じようなことで悩んでしまう」
「自分にダメ出しばかりしてしまう…」

そんな思いや行動の背景には、

子どもの頃に感じた寂しさや不安、

満たされなかった気持ちが隠れていることがあります。

この講座では、インナーチャイルドとは何かを知るところから始まり、

やさしく対話する方法、

書くワークを通して感情を丁寧に扱う方法まで、

ステップを追って学んでいきます。

心の声に気づくこと、感情をそのまま受けとめること、自分にやさしい言葉をかけてあげること…。

どれも難しいことではありませんが、ひとりでは少し怖く感じるかもしれません。

心理学の知識や特別な経験は必要ありません。

自分をもっと大切にしたい、そんな気持ちがあれば、どなたでも受講いただけます。

安心できる自分との関係を育みながら、「わたし」の毎日を少しずつ整えていきましょう。