What you'll learn
- Aprender a meditar desde el silencio, sin meditaciones guiadas.
- Comprender el por qué meditamos y su filosofía.
- Durante varias semanas practicar diferentes ejercicios que me ayudaran a comprender la técnica de meditación. Respiración, postura y concentración.
- No hemos pretendido hacer el curso más sencillo de meditación.
- Ofrecemos una base sólida para aquellos que se quieran adentrar de verdad en las entrañas del silencio.
- Es una base ideal y necesaria para los que en algún momento se quieran incorporar a las meditaciones online de Surfthesilence.
Requirements
- No hay ningún requisito previo para hacer el curso. Ninguna habilidad especial ni experiencia previa.
- Ganas de aprender a meditar y estar dispuesto a dedicarle un ratito todos los días y dejar que el cuerpo y nuestra mente nos vayan pidiendo más.
- Si además tienes experiencia, pero quieres conocer más sobre el silencio te invito a hacer el curso.
Description
Curso online orientado a las personas que desean aprender a meditar. Si bien hay formas más sencillas de aprender la técnica de la meditación per se, realizar este curso supone el inicio de un camino hacia la profundidad del silencio y el reconocimiento. El contenido de este curso está dividido en dos partes; una parte teórica en la que, desde una perspectiva filosófica, comprendemos principalmente quiénes somos y qué es la meditación, donde mostramos la visión que tenemos en Surf the Silence en cuanto al porqué de esta técnica, lo que nos aporta, y por qué meditando llegamos a determinados estados que nos ayudan a profundizar en nuestra individualidad y comprensión acerca de quiénes somos. Por otro lado, al final de cada sección, mostramos sencillos ejercicios a realizar de forma semanal que nos van a ir ayudando poco a poco en la práctica diaria de este método, que, en definitiva, es el planteamiento esencial y más importante del curso. De esta forma, combinaremos cada semana una parte teórica y una práctica que nos permitirán estar preparados en muy poco tiempo para transitar el camino de la meditación de forma individual, así como a ser capaces de realizar meditaciones cada vez más largas.
Who this course is for:
- A todas aquellas personas que quieran profundizar en el silencio con o sin experiencia en la meditación.
Instructor
- 4.6 Instructor Rating
- 15 Reviews
- 67 Students
- 1 Course
Hace 12 años dejé el mundo de la empresa para dedicarme exclusivamente a la Acupuntura y dar clases de meditación. Desde pequeño he recibido clases de artes marciales que posteriormente he impartido y, aunque desarrollé en un inicio mi carrera profesional en la empresa, decidí dejar todo eso para cursar la carrera de Medicina China en la escuela MTC y dedicarme exclusivamente a la acupuntura y meditación. Comencé a aprender respiración consciente y meditación a los 16 años y es una práctica que he realizado toda mi vida y que ahora comparto con los alumnos del entorno de la clínica.