Iniciación a la Meditación

Curso online orientado a las personas que desean aprender a meditar. Si bien hay formas más sencillas de aprender la técnica de la meditación per se, realizar este curso supone el inicio de un camino hacia la profundidad del silencio y el reconocimiento. El contenido de este curso está dividido en dos partes; una parte teórica en la que, desde una perspectiva filosófica, comprendemos principalmente quiénes somos y qué es la meditación, donde mostramos la visión que tenemos en Surf the Silence en cuanto al porqué de esta técnica, lo que nos aporta, y por qué meditando llegamos a determinados estados que nos ayudan a profundizar en nuestra individualidad y comprensión acerca de quiénes somos. Por otro lado, al final de cada sección, mostramos sencillos ejercicios a realizar de forma semanal que nos van a ir ayudando poco a poco en la práctica diaria de este método, que, en definitiva, es el planteamiento esencial y más importante del curso. De esta forma, combinaremos cada semana una parte teórica y una práctica que nos permitirán estar preparados en muy poco tiempo para transitar el camino de la meditación de forma individual, así como a ser capaces de realizar meditaciones cada vez más largas.