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Learn Moreボイストレーニング100日プログラム
Rating: 3.9 out of 53.9(84 ratings)
946 students
What you'll learn
- ボイストレーニングの基礎から上級者向けのエクササイズ
- 発声時に声を拡張させる5つの共鳴ポイント
- 無声音を防ぐためのエクササイズ
- ロングトーンを安定させるための呼吸法
- 子音と母音の発音矯正トレーニング
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Course content
8 sections • 122 lectures • 13h 31m total length
- Introduction4:07
Iggy の１００日プログラムの紹介。
- 2021 UPDATE1:03
2021年コロナで大変なじきだからこそ声を出してストレス発散をしてもらいたい！！
本来は別のコースで予定していましたが、2020年にベストセラーになった記念と、何とか皆さんにコロナに負けずに明るく過ごせるように思い切ってもう一つのプログラムをつけちゃいましたー。
Things will only get better. Stay Safe and Keep Sining.
- Day 1 リップロール4:21
声帯のウォーミングアップ。歌を歌っている時と同じ状態を作り上げるトレーニング。
- Day 2 腹式呼吸4:18
腹式呼吸を使って呼吸を安定して使えるようにするトレーニング。
- Day 3 鼻腔共鳴4:47
- Day 4 Chest Voice4:13
声を体で共鳴させることでしっかりとした重さと低音を強化するトレーニング。
- Day 5 ウォーミングアップ4:20
呼吸と共鳴の両方を意識することで効率よくウォーミングアップが出来る
- Day 6 練習方法2:50
ウォーミングアップの後にしっかりと強化トレーニングの方法を理解する。
- Day 7 MixVoice4:11
二つの共鳴ポイントを混ぜることでより芯のある声を出すトレーニング。
- Day 8 呼吸と声の連動4:03
呼吸と声のバランスを調整する事で喉の負担を大幅に軽減できる
- Day 9 クイックブレス4:34
素早く息を取り込めるように横隔膜を鍛えるトレーニング
- Day 10 お休みと復習4:25
これまでの内容のおさらいと補足
- Day 11 4つの呼吸法4:58
横隔膜をいろんな角度から刺激して鍛えるトレーニング
- Day 12 お腹の支え4:07
NEEDTOCHANGEVIDEO お腹で支えることで声が安定して出るようになる。
- Day 13 Releaase4:34
NEEDTOCHANGEVIDEO 体が自然と出す呼吸を使って歌えるようにするトレーニング
- Day 14 声の裏返り3:39
裏声と地声の切り替えをスムーズにするためのトレーニング
- Day 15 お休みと復習5:49
- Day 16 鼻腔共鳴２3:32
鼻腔共鳴の強化トレーニング。鼻腔の広さで音色が変わるのを実感する
- Day 17 Chest Voice２4:07
ChestVoiceの強化トレーニング。曲中に抑揚をつけるためにスムーズに足していく練習
- Day 18 HeadVoice4:04
高音を出しやすくするための頭蓋骨共鳴を習得するためのトレーニング
- Day 19 HeaｄVoice２2:59
HeadVoiceの強化トレーニング。共鳴の切り替えをスムーズに出来るようなると声の質が上がる。
- Day 20 お休みと復習4:00
過去４日の内容のおさらいと補足
- Day 21 ファルセット4:03
ヘッドボイスと裏声の違いを理解し、切り替えをスムーズにするためのトレーニング
- Day 22 ファルセット２3:07
ファルセットに切り替えてもボリュームが下がらないようにトレーニング
- Day 23 口腔共鳴4:41
声を口腔で共鳴させることでより音圧の高い声がだせるようなります。
- Day 24 鼻声と鼻腔共鳴の違い3:32
鼻声（はなごえ）と鼻腔共鳴の違いを理解し、自然な声を出すためのトレーニング
- Day 25 お休みと復習4:14
過去４日の内容のおさらいと補足
- Day 26 裏声とヘッドボイスの違い3:37
裏声とヘッドボイスの違いを明確にし、自由にコントロール出来るようにするトレーニング
- Day 27 Mix Voice 24:19
鼻腔とChestの両方を共鳴させ、音程が変わっても声質が変わらないようにするトレーニング
- Day 28 Forward Placement4:01
共鳴を保ちながら声を前に出し、パワーをつけていくトレーニング
- Day 29 Tongue Trills4:26
リップロールとタングトリルを使って声を楽に出す感覚をさらにつかむトレーニング
- Day 30 お休みと復習3:45
過去４日の内容のおさらいと補足
- Day 31 NAY5:15
英語の発音を取り入れながらの鼻腔共鳴を強化するとトレーニング
- Day 32 Whoop5:19
英語の発音を取り入れながらヘッドボイスを強化するトレーニング
- Day 33 Hey5:28
英語の発音を取り入れながらChestVoiceを強化するトレーニング
- Day 34 N &NG5:42
英語の発音を取り入れながら声帯閉鎖を強化するトレーニング
- Day 35 お休みと復習5:59
過去４日の内容のおさらいと補足
- Day 36 MUM5:41
英語の発音を強化して声量や声圧を変えずにMixの発声が出来るようにするトレーニング
- Day 37 BWAY5:50
英語の発音を使ってパワーのあるMixを習得するためのトレーニング
- Day 38 MEOW6:03
英語の発音使って高音時にもある程度のパワーをつけるトレーニング
- Day 39 Compression5:43
英語の発音の為に必要な安定した呼吸を手に入れるために横隔膜を鍛えるトレーニング
- Day 40 お休みと復習5:52
過去４日の内容のおさらいと補足
- Day 41 地声から裏声に切り替える5:50
スタイルとして裏声を使うために必要なボリュームコントロールと切り替えのトレーニング
- Day 42 クラシック5:53
クラシックスタイルの歌い方の特徴を解説。
- Day 43 Larynx Position6:04
ジャンルによって喉仏の位置が違うことを解説。
- Day 44 喉を開ける5:44
- Day 45 お休みと復習5:44
過去４日の内容のおさらいと補足
- Day 46 Speech Level Singing6:16
文字通り「話すように歌う」ことで歌声と話声に差が出ないようにするトレーニング
- Day 47 ポップス5:27
様々なジャンルがMixされたポップスの特徴を解説。
- Day 48 Tongue Trills5:40
- Day 49 English Throat6:00
- Day 50 お休みと復習5:08
過去４日の内容のおさらいと補足
- Day 51 GEE5:48
- Day 52 口腔共鳴２4:49
喉の奥（声帯の位置）から発声した声を共鳴させるトレーニング
- Day 53 Voice crack5:44
声がかすれている時の対処法
- Day 54 Yodel4:59
- Day 55 お休みと復習5:19
過去４日の内容のおさらいと補足
- Day 56 声帯のストレッチ4:52
高音を出しやすくするための声帯ストレッチトレーニング
- Day 57 Vocal Fry5:21
声帯の閉鎖を力まずに促すトレーニング
- Day 58 Vocal Fry 25:11
- Day 59 Vocal Fry 34:52
Vocal Fryから共鳴につないでいくトレーニング
- Day 60 お休みと復習5:40
過去４日の内容のおさらいと補足
- Day 61 Reverse Vocalization5:19
声帯閉鎖を強化する最も効果的なトレーニング
- Day 62 リズム5:25
リズムの基本を体で覚えるためのトレーニング
- Day 63 リズム２4:56
歌にキレを用いるために必要なリズムトレーニング
- Day 64 ビブラート5:07
キレイなビブラートを習得するための基本トレーニング
- Day 65 お休みと復習5:27
過去４日の内容のおさらいと補足
- Day 66 V Z HO5:42
喉を開きながら声帯からしっかり発声するトレーニング
- Day 67 V Z HO 25:35
VZHOを使ったビブラートトレーニング
- Day 68 ペンタトニックスケール4:29
ペンタトニックスケールの基本練習
- Day 69 ペンタトニックスケール ２4:44
ペンタトニックスケールを使ってキーを3連符で下げていくトレーニング
- Day 70 お休みと復習5:47
過去４日の内容のおさらいと補足
- Day 71 ウォーミングアップ5:39
これまでのレッスンをさらに取り入れたウォーミングアップ
- Day 72 Belting4:57
パワーのある声を手に入れるための基本トレーニング
- Day 73 Belting 24:48
Beltingの基礎となる気道を意識したトレーニング
- Day 74 Belting ３5:47
腹式呼吸をつかったBeltingの練習
- Day 75 お休みと復習5:41
過去４日の内容のおさらいと補足
- Day 76 子音5:30
英語と日本語の子音の意識の違いを解説
- Day 77 母音 I4:42
母音「I」の発音トレーニング
- Day 78 母音 EE5:09
母音「EE」の発音トレーニング
- Day 79 母音 O5:30
母音「O」の発音トレーニング
- Day 8０ お休みと復習5:16
過去４日の内容のおさらいと補足
- Day 81 AH5:24
母音「AH」の発音トレーニング
- Day 82 OO5:22
母音「OO」の発音トレーニング
- Day 83 L5:40
日本人が一番苦手とする子音「L」の発音トレーニング
- Day 84 R5:43
日本人が一番苦手とする子音「R」の発音トレーニング
- Day 85 お休みと復習5:25
過去４日の内容のおさらいと補足
- Day 86 Note Bend5:37
ルート音から半音ずつ上げていくピッチ強化トレーニング
- Day 87 Fall Off5:40
音程を変える速さ「Agility」を鍛えるためのエクササイズ
- Day 88 ビブラート ２5:33
3連符を意識したビブラートトレーニング
- Day 89 ビブラート ３5:20
ビブラートのスピードを上げるためのトレーニング
- Day 90 お休みと復習6:04
過去４日の内容のおさらいと補足
- Day 91 Compression 25:17
声の圧を呼吸法でコントロールするトレーニング
- Day 92 Compression ３5:57
声の圧を3段階にわけて発声するトレーニング
- Day 93 Light Mix5:20
高音でも声がかるくならないMIXの状態を保つトレーニング
- Day 94 Heavy Mix6:01
高音でも低温でも最大限のパワーを出すためのトレーニング
- Day 95 お休みと復習5:41
過去４日の内容のおさらいと補足
- Day 96 Focus on Larynx6:02
喉仏の動きに意識をおきながら、別のセクションのトレーニングをする
- Day 97 Focus on breathings5:25
腹式呼吸に意識をおきながら、別のセクションのトレーニングをする
- Day 98 Focus on Resonance5:47
共鳴に意識をおきながら、別のセクションのトレーニングをする
- Day 99 Focus on Vocal Cords6:07
声帯閉鎖に意識をおきながら、別のセクションのトレーニングをする
- Day 100 Final Quote3:48
100日のプログラムを終了した人へのメッセージ。
- 男性編 Before After3:01
4日間の集中トレーニングを様子をご覧ください。
100日プログラムの内容が殆どです。
- Day 119:19
- Day 214:33
- Day 321:13
- Day 422:20
- 女性編 Before After3:33
4日間の集中トレーニングを様子をご覧ください。
100日プログラムの内容が殆どです。
- Day 116:01
- Day 215:27
- Day 316:30
- Day 418:16
- 男性 Part 23:12
- Day 125:05
- Day 216:01
- Day 318:36
- Day 415:59
- 女性 Part 24:13
- Day 116:14
- Day 215:53
- Day 317:08
- Day 416:02
Requirements
- 経験や知識がなくてもOK
Description
「〇〇メソッド」や「〇〇式トレーニング」はもう古い。今は「筋トレ」の時代です。
シンプルだけど確実に筋肉を鍛えられるエクササイズを用いて、歌に必要な筋肉をドンドン鍛えていきましょう。
筋肉は鍛えることで自由に使えるようになるので、効率よく鍛えられるエクササイズさえあれば結果が出るのは時間の問題です。
毎日1エクササイズを順番通りにやって100日間でコツコツ鍛えるのもOK！
お気に入りのレッスンを集中して鍛えるのもOK！
大事なのは継続する事。
ボイトレを毎日の生活に取り入れられるように作りました！
Iggyのトレーニングを終了するころにはさらに素敵な声になっていることでしょう。
Who this course is for:
- ボイストレーニングを初めて体験する人