Hypnose et auto-hypnose
What you'll learn
- Acquérir les outils de l’hypnose et de l’auto-hypnose
- Comprendre le fonctionnement de l’hypnose au niveau cérébral
- Pratiquer l’auto-hypnose pour activer ses propres ressources
- Réussir ses objectifs grâce à l’auto-hypnose
- Gérer son stress grâce à la pratique régulière de l’auto-hypnose
- Diminuer son ressenti douloureux grâce à l'auto-hypnose
Requirements
- Aucun prérequis
Description
Savez-vous comment fonctionne réellement l'hypnose ?
Avez-vous déjà pratiqué des exercices d'auto-hypnose chez vous ?
Connaissez-vous des exercices simples pour gérer votre stress ?
Savez-vous qu'il est possible d'améliorer votre concentration et votre attention grâce à l'auto-hypnose ?
Si ces questions vous parlent, bienvenue à ce cours pensé pour vous apprendre à utiliser l'auto-hypnose dans la réalisation de vos objectifs !
La pratique de l'hypnose a toujours fasciné. Elle est depuis longtemps entourée de mythes qui attirent et effrayent.
Aujourd'hui, grâce à l'essor des neurosciences, nous pouvons expliquer comment fonctionne réellement l'hypnose au niveau du cerveau.
L'efficacité de l'hypnose est d'ailleurs reconnue dans de nombreux domaines : gestion du stress, traitement de la douleur, gestion des addictions, des émotions, etc...
Elle est utilisée dans plusieurs secteurs : à l'hôpital, en cabinet libéral, en centres et services d'addictologie, en centres de rééducation, etc...
Il est temps de connaître et de comprendre la réalité du fonctionnement hypnotique.
Et d’intégrer la pratique de l’auto-hypnose comme un soutien concret dans son quotidien.
Dans ce cours vous apprendrez :
Comment fonctionne réellement l'hypnose, au niveau du cerveau
A faire la part des choses entre mythes et réalités
A utiliser l'auto-hypnose pour atteindre les objectifs que vous vous fixez
Ce cours est composé :
d'éléments théoriques
de 3 exercices d'auto-hypnose que vous pouvez réaliser chez vous, à votre rythme, pour travailler 3 thématiques.
de quiz pour tester vos apprentissages
Who this course is for:
- Toute personne souhaitant assimiler la pratique de l’auto-hypnose
- Particuliers souhaitant améliorer leurs capacités cognitives grâce à l’auto-hypnose
- Particuliers souhaitant gérer le stress grâce à des exercices simples d’auto-hypnose
- Professionnels souhaitant améliorer leurs capacités cognitives grâce à l’auto-hypnose
- Professionnels souhaitant gérer le stress au travail grâce à des exercices simples d’auto-hypnose
- Toute personne souhaitant diminuer son ressenti douloureux
Course content
- Preview01:05
- Preview04:57
- Preview04:40
- 7 questionsTestez vos représentations ! Les mythes....
Instructor
![Aurore Bévalot](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 64 64"%3E%3C/svg%3E){kind=avatar}
- 4.4 Instructor Rating
- 276 Reviews
- 905 Students
- 5 Courses
" La plus haute activité qu'un être humain peut atteindre est d'apprendre à comprendre, parce que comprendre c'est être libre. "
Baruch Spinoza
Je suis psychologue clinicienne, coach professionnel et formatrice en entreprise.
J'accompagne depuis 9 ans des particuliers ainsi que des entreprises de toutes tailles (PME, entreprises du CAC 40, start-ups) pour les guider vers la réalisation de leurs objectifs.
J'aide les particuliers, en session individuelle et en groupe de coaching à déployer leurs ressources pour dépasser leurs limites et atteindre les buts qu'ils se fixent.
J'interviens régulièrement en entreprises afin de dispenser des programmes de formations centrés sur la prévention des risques psycho-sociaux, la gestion de situations de crise, les techniques de communication (en équipes et avec les clients) et le développement des soft skills.
Depuis mai 2021, j'enseigne en master 2 à l'Ecole des Psychologues Praticiens de Lyon qui délivre le titre protégé en France de psychologue clinicien.
A mon sens, le savoir n'a d'intérêt que s'il est partagé.
C'est pour cette raison que, riche de mes expériences diversifiées, j'ai pris soin de créer des programmes de formations complets et accessibles qui vulgarisent les grandes notions de la psychologie.
Je souhaite ainsi que chaque personne puisse accéder à ses ressources internes et se poser les bonnes questions pour amorcer un changement actif.