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Hypnose et auto-hypnose

Les clés pour comprendre son fonctionnement & l'utiliser
Rating: 4.6 out of 54.6 (38 ratings)
106 students
Created by Aurore Bévalot
Last updated 11/2019
French
30-Day Money-Back Guarantee

What you'll learn

  • Acquérir les outils de l’hypnose et de l’auto-hypnose
  • Comprendre le fonctionnement de l’hypnose au niveau cérébral
  • Pratiquer l’auto-hypnose pour activer ses propres ressources
  • Réussir ses objectifs grâce à l’auto-hypnose
  • Gérer son stress grâce à la pratique régulière de l’auto-hypnose
  • Diminuer son ressenti douloureux grâce à l'auto-hypnose

Requirements

  • Aucun prérequis

Description

  • Savez-vous comment fonctionne réellement l'hypnose ?

  • Avez-vous déjà pratiqué des exercices d'auto-hypnose chez vous ?

  • Connaissez-vous des exercices simples pour gérer votre stress ?

  • Savez-vous qu'il est possible d'améliorer votre concentration et votre attention grâce à l'auto-hypnose ?


Si ces questions vous parlent, bienvenue à ce cours pensé pour vous apprendre à utiliser l'auto-hypnose dans la réalisation de vos objectifs !


La pratique de l'hypnose a toujours fasciné. Elle est depuis longtemps entourée de mythes qui attirent et effrayent. 

Aujourd'hui, grâce à l'essor des neurosciences, nous pouvons expliquer comment fonctionne réellement l'hypnose au niveau du cerveau.

L'efficacité de l'hypnose est d'ailleurs  reconnue dans de nombreux domaines : gestion du stress, traitement de la douleur, gestion des addictions, des émotions, etc...

Elle est utilisée dans plusieurs secteurs :  à l'hôpital, en cabinet libéral, en centres et services d'addictologie, en centres de rééducation, etc...


                                  Il est temps de connaître et de comprendre la réalité du fonctionnement hypnotique.
                              Et d’intégrer la pratique de l’auto-hypnose comme un soutien concret dans son quotidien.


Dans ce cours vous apprendrez :

  • Comment fonctionne réellement l'hypnose, au niveau du cerveau

  • A faire la part des choses entre mythes et réalités

  • A utiliser l'auto-hypnose pour atteindre les objectifs que vous vous fixez


Ce cours est composé :

  • d'éléments théoriques

  • de 3 exercices d'auto-hypnose que vous pouvez réaliser chez vous, à votre rythme, pour travailler 3 thématiques.

  • de quiz pour tester vos apprentissages

Who this course is for:

  • Toute personne souhaitant assimiler la pratique de l’auto-hypnose
  • Particuliers souhaitant améliorer leurs capacités cognitives grâce à l’auto-hypnose
  • Particuliers souhaitant gérer le stress grâce à des exercices simples d’auto-hypnose
  • Professionnels souhaitant améliorer leurs capacités cognitives grâce à l’auto-hypnose
  • Professionnels souhaitant gérer le stress au travail grâce à des exercices simples d’auto-hypnose
  • Toute personne souhaitant diminuer son ressenti douloureux

Course content

7 sections • 23 lectures • 1h 53m total length

  • Preview01:05
  • Preview04:57
  • Preview04:40
  • Testez vos représentations ! Les mythes....
    7 questions

  • Qu’allez-vous savoir à la fin de cette section ?
    00:05
  • Mythes et réalités
    15:11
  • Hypnose et fonctionnement cérébral
    06:55
  • Zones cérébrales en activité
    05:37
  • Testez vos connaissances !
    6 questions

  • Qu’allez-vous savoir faire à la fin de cette section ?
    00:06
  • Serez-vous plus fort que vos automatismes ?
    01:24
  • Hypnose et processus cognitifs
    04:25
  • Hypnose et douleur
    05:46
  • Hypnose et stress
    02:46
  • Testez vos apprentissages !
    6 questions

  • Qu’allez-vous savoir faire à la fin de cette section ?
    00:04
  • Qu’est-ce que l’auto-hypnose ?
    04:04
  • Exercice d’auto-hypnose pour améliorer ses sensations inconfortables
    15:34

  • Qu’allez-vous savoir faire à la fin de cette section ?
    00:07
  • Le stress et la charge mentale
    05:12
  • Exercice d’auto-hypnose pour diminuer son état de stress
    13:49

  • Qu’allez-vous savoir faire à la fin de cette section ?
    00:05
  • Amélioration des capacités cognitives et diminution de la charge mentale
    03:20
  • Exercice d’auto-hypnose pour booster ses capacités cognitives
    09:08

  • Hypnose et consultation
    03:48
  • De l’art de choisir son thérapeute ou le concept d’alliance thérapeutique
    04:55

Instructor

Aurore Bévalot
Psychologue et Formatrice
Aurore Bévalot
  • 4.5 Instructor Rating
  • 200 Reviews
  • 657 Students
  • 5 Courses

" La plus haute activité qu'un être humain peut atteindre est d'apprendre à comprendre, parce que comprendre c'est être libre. "

Baruch Spinoza


Après avoir obtenu un master 2 de psychologie clinique, j'ai travaillé dans plusieurs institutions (hôpitaux, cliniques privées, centres de rééducation) avant d'ouvrir une pratique en libéral.

J'ai alors décidé de me former davantage pour pouvoir adapter ma pratique à chaque individu, chaque personnalité. Cette pratique intégrative me permet aujourd'hui de répondre au mieux aux différentes problématiques des patients qui viennent consulter à mon cabinet. 

Je me suis tout d'abord orientée vers la thérapie E.M.D.R. qui me permet aujourd'hui de venir en aide aux victimes de traumatismes et de les aider à retrouver un fonctionnement psychique habituel, non empreint de l’expérience traumatisante.

Puis, j'ai eu le plaisir de me former à ce très bel outil qu'est l' Hypnose, et qui ne cesse de révéler ses possibilités thérapeutiques. 

Je dispense également des formations à destination du personnel soignant et des entreprises dans les domaines de la communication et du développement personnel.

J'ai choisi d'intervenir aujourd'hui sur cette plateforme de formation, afin de vulgariser les grands concepts de la psychologie et d'adapter les outils à chaque individu. 

Je souhaite, par ce moyen, que chacun puisse accéder à ces ressources pour se les approprier et amorcer un changement actif.

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