how to lose weight | كيف اخسر الوزن

حول جسدك إلي آلة حرق دهون
Rating: 5.0 out of 5 (1 rating)
131 students
Arabic

ستعرف لماذا هذه الطريقة فعالة جدا
سوف تفهم لماذا لا ينقص وزن جسدك
ستتعلم كيفية تتطبيقه ايا كان شكل يومك
ستصل للوزن و الشكل الذي تتمناه

Requirements

  • الارادة و انت تملكها

Description

ستتعلم كيف تصل الي الوزن و الشكل الذي طالما كنت تريده بابسط و اكثر الطرق سهولة في التطبيق و الفاعلية

كل الذي عليك فعله هو اتباع ما يقال و الاستمرار عليه و هذه هي اهم نقطة (ان تستمر علي ما تفعل لان هذا الاستمرار هو الذي سوف تجني ثماره في النهاية)

الكورس مقسم إلي عدة اجزاء و اولهم"لماذا يجب ان تبدأ الان" و هذا الجزء سوف يريك الفوائد التي سوف تعود عليك حين ما تبدأ و النتائج التي سوف تصل لها

اما ثاني جزء و هو التعريف بالطريقة المتبعة التي سوف تصل بك ان شاء الله إلي النتائج المرادة

و ثالث جزء هو الذي يبدا منه الجانب التطبيقي للكورس و من هنا سوف تتعلم كيف تبدأ في التطبيق و متي وتأكل و كيفية ادارة اليوم و تنظيم الوجبات حيث نصل إلي مرادنا

و رابع جزء و هو يتحدث عن الاكل الذي سوف يسرع عملية حرقنا للدهون و الاكل الذي سوف يتسبب في تقليل لو لم يكن تعطيل هذه العملية و سوف تفهم لماذا هذا النوع يساعد في حرق الدهون و لماذا الاخر يقليل و تاخير عملية حرق الدهون

اما عن خامس جزء و هو يتكلم عن الاخطاء المتوقع الوقوع بها اثناء رحلتك و هو جزء مهم جدا لانه سوف يساعدك بشكل كبير في زيادة سرعة حرق الدهون و سيصحح لك الاخطاء و يعطيك البديل لها

اما عن سادس جزء و هو جزء مختص ببعض النصائح و الأرشادات التي يجب اتباعها لزيادة حرق الدهون و هذه النصائح سوف تساعدك في انقاص  الوزن و هذا ليس كل شئ بل ستساعدك في حياتك اليومية و تعرفك بعض الاشياء التي سوف تزيد من سرعة الوصول لهدفنا


و هذا الكورس سوف بضيف لك معلومات عن جسدك لم تكن تعلمها و سيزيدك فهما ب جسدك و يكسر لك بعض الاعتقادات الخاطئة مثل اذا توقفت عن اكل الدهون سوف تنقص وزنك و معلومات غيرها ارجو ان تسنفيد من الكورس و تصل الي تحقيق ما تريد


هذا الكورس ليس الي:

1-الامهات الحوامل و المرضعات

2-المصابون بالسكري او مشاكل سكر الدم

3-الاطفال و المراهقين تحت ال18 سنة

Who this course is for:

  • الي كل من يريد ان يتخلص من الوزن الزائد و المشاكل المترتبة علي السمنة
  • كل من يريد ان يسيطر علي وقت و طريقة اكله

Course content

6 sections6 lectures33m total length
  • لماذا أبدأ الان؟
    02:37

Instructor

instructor
BETTER ME
  • 5.0 Instructor Rating
  • 1 Review
  • 131 Students
  • 1 Course

Our goal is to see you achieving your goals.


Health improvement , Self development and Helping people achieve their goals and becoming the best version of themselves is the answer to:

why are we here?


you will get all the information you need and you will be taught how to use it practically in your daily life


wish you a great learning journey.