HOLY SHIFT - Essential

Name: HOLY SHIFT - Essential
Rating: 5.0 (3 reviews)

Grundlagen Persönlichkeitsentwicklung

Created byTatjana Brünjes

Last updated 2/2023

German

What you'll learn

Modul 1 - Mental Turnaround | Herausfinden, was dich blockiert und sabotiert.
Modul 2 - Bullshit Rules | Identifizieren, wie du geworden bist, wer du heute bist - und was dich einschränkt und klein hält.
Modul 3 - Mindset Update | Etablieren eines Mindshifts, damit du dein Leben verändern kannst.
Modul 4 - Dogma | Transformieren deiner Glaubenssätze, um dein Denken neu auszurichten.
Modul 5 - Way of Life | Optimieren deiner Gewohnheiten und Routinen.
Modul 6 – Perspective | Kreieren deiner Vision, deines neuen Lebensplans.

Course content

1 section • 14 lectures • 4h 14m total length

INTRO14:51
Willkommen. Einstimmung. Vorbereitung. Verständnis für den Kursaufbau.
Modul 1 - Mental Turnaround14:00
Bewusstsein für erste mentale Modelle entwickeln.
Die Bedeutung der Sprache auf dein Mindset verstehen.
Die Bedeutung deines Mindsets auf deine Lebensrealität verstehen.
Die Kontrolle über Sprache, Mindset und Lebensrealität zurückgewinnen.
Modul 2 - Bullshit Rules18:46
Bewusstsein für Werte, Normen, Regeln und Erwartungen, die dein Leben prägen, entwickeln.
Die eigenen Prägungen erfassen, hinterfragen und verstehen.
Modul 3 - Mindset Update16:44
Bewusstsein für dein Mindset vertiefen.
Einstieg in Lebens- und Glaubenssysteme.
Limitierende Denk- und Verhaltensweisen identifizieren.
Modul 4 - Dogma11:15
Bewusstsein für deine Glaubenssysteme vertiefen.
Veränderungen deiner Denkmodelle erfassen und reflektieren.
Entwicklungspotenzial aufzeigen.
Modul 5 - Way of Life11:13
Bewusstsein für deine Lebenssysteme vertiefen.
Routinen erfassen und hinterfragen.
Alternativen entwickeln.
OUTRO15:06
Danksagung. Nächste Schritte. Verabschiedung. Perspektive.
BONUS 1 - WORKSHEETS0:08
ICH BIN
ist die Grundlage deines Selbstbilds.
Jedes Wort, das auf ICH BIN folgt, bestimmt, was du dir zutraust,
wie du dich fühlst, auf welche Art udn Weise du handelst und welche Entscheidungen du triffst.
ICH BIN ist deine Identität.

OWN YOUR DAY.
Wir sind, was wir wiederholt tun.
Erfolg ist daher keine einmalige Handlung,
sondern ein Resultat unserer Gewohnheiten.

Gewohnheiten haben uns fest im Griff, wir hinterfragen sie nicht und lassen uns blind führen.
Beobachte mit dem HABIT TRACKER deine täglichen Routinen.
Etabliere stärkende, positive Routinen!

WER WILLST DU SEIN?
Die Zukunft gehört denen,
die an die Schönheit ihrer träume glauben.

Hier kannst du deine Gedanken und Erkenntnisse zu deinem HOLY SHIFT strukturiert zu Papier bringen.
BONUS - MEDITATION Intro13:39
Die Meditationspraxis, also die mentale Auszeit, ist ein wesentlicher Bestandteil des Holy Shifts. Die Meditationen öffnen deinen Geist und bereiten dich unterbewusst auf das vor, was im Holy Shift passiert.
BONUS - MEDITATION Mitgefühl29:32
Was ist Mitgefühl?
Mitgefühl drückt die Intensität aus, mit der man vom Urteilen zur Fürsorge, von der Isolation zur Verbindung, von der Differenz zum Verständnis gelangt.
Es bedeutet, den urteilenden Teil von uns selbst zurückzuhalten, aber anderen gegenüber warmherzig zu sein, sich um die Menschen um einen herum zu kümmern.
BONUS - MEDITATION Dankbarkeit26:08
Kaum eine andere menschliche Eigenschaft führt zu so vielen Vorteilen für das menschliche Wohlbefinden wie die Dankbarkeit.
Was, wenn Dankbarkeit dein Glückserleben in der Gegenwart maßgeblich beeinflußt?
Und wenn dieses gegenwärtige Glücksempfinden dir hilft, deine Ziele zu erreichen?
BONUS - MEDITATION Vergebung35:33
Egal welche Vorwürfe, Zurückweisungen und Bedauern dein Leben beschweren, sie alle haben ihre Wurzel in Erlebnissen, die du in der Vergangenheit gemacht hast. Erfahrungen, zu denen du nicht mehr zurückkehren und sie in Ordnung bringen kannst.
Wenn du an alten Vorwürfen festhältst, dann bindest damit deine kostbare Energie in der Vergangenheit, wo sie dir gar nichts mehr nützt. Deine Erinnerungen vergiften dich in gewisser Weise. Let that shit go!
BONUS - MEDITATION Vision22:25
Es gibt zwei Säulen für persönliches Wachstum, die deinen Prozess stützen und die du unbedingt beachten musst:
Die erste Säule ist das Glück im hier und jetzt. Das ist das Praktizieren von transzendentalen Dingen wie Mitgefühl, Dankbarkeit und Vergebung, denn es hilft dir, dich mit dir und der Welt besser zu fühlen, besser über dich selbst und über andere zu denken und Freude in dein Leben zu bringen.
Die zweite Säule ist die Vision für die Zukunft. Und das bedeutet, eine gewisse Idee, ein Bild davon zu haben, wo du dein Leben hinführen willst, und inwieweit du dafür wachsen darfst.
Eine Säule trägt nicht, du brauchst beide Säulen.
BONUS - MEDITATION High Five24:45
Herzlichen Glückwunsch, du hast jetzt vier wesentliche mentale Techniken kennengelernt, die dich optimal auf deinen weiteren Weg, auf den Holy Shift vorbereiten. Diese heutige Einheit ist ein bisschen von allem: ein high five.
In Teil 1 hast du dein Mitgefühl auf die ganze Welt ausgedehnt.
In Teil 2 praktizierst du Dankbarkeit, um dein Glücksniveau zu erhöhen.
In Teil 3 übst du Vergebung, um deinen Geist und deinen Körper von Negativität zu befreien.
In Teil 4 hast du begonnen deine Zukunft zu entwerfen.
Und jetzt in Teil 5 bittest du um Unterstützung, damit all dies geschehen kann.

Requirements

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Du brauchst nur den Mut und den Willen zur Veränderung.
Du brauchst Freude an Persönlichkeitsentwicklung.

Description

Der HOLY SHIFT - ESSENTIAL ist ein einwöchiger Grundlagenkurs in Persönlichkeitsentwicklung.

HOLY SHIFT - ESSENTIAL hat das Ziel, dich selbst und das, was dich prägt zu verstehen, und das, was dich antreibt zu begreifen. Damit du es für dich persönlich zum Besten verändern kannst.

Der Kurs ist eine videobasierte Schritt für Schritt Anleitung, um Verbindung zum eigenen, authentischen Selbst zu erlangen. So wirst du deine eigene Persönlichkeit entfalten und Vertrauen in die eigene Person, den eigenen Lebensweg bekommen. Er ist ein Fahrplan, um endlich ein Leben zu leben, das von deinen eigenen Werten und Zielen geleitet wird anstatt vom Bullshit im Außen.

HOLY SHIFT - ESSENTIAL ist eine Reise auf deinem eigenen inneren Weg, mit dem Ziel dich selbst zu entdecken, zu befreien und zu entwickeln.

Du festigst dein Selbstbewusstsein und damit legst damit die Basis für ein selbstbestimmtes Leben.

Du nimmst neue Überzeugungen an und optimierst deine Fähigkeiten und Fertigkeiten.

Du stoppst deine innere Sabotage und entwickelst deine eigene kraftvolle Wahrheit. So holst du dir deine Macht zurück!

HOLY SHIFT ist eine Einladung an dich, die kraftvollste Vision von dir selbst zu entwerfen und dir selbst zu erlauben, dein volles Potenzial zu entfalten, damit du dich vollkommen zum Ausdruck bringen kannst.

Begleitet wird der Kurs durch tägliche Coachingvideos, Worksheets und eine exklusiven Facebook-Gruppe.

Who this course is for:

Menschen, die ihr Leben hinterfragen.
Menschen, die so tun als ob ... Die sich nicht mehr verbunden oder zugehörig fühlen.
Menschen, die endlich sie selbst sein und authentisch leben wollen.
Menschen, die gestresst sind. Die sich leer, unzufrieden und antriebslos fühlen.
Menschen, die aus dem Hamsterrad ausbrechen wollen.
Menschen, die wieder Sinn, Lebensfreude und Energie spüren wollen!
Menschen, die etwas verändern und sich wieder lebendig fühlen wollen.