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20 students
Holistik Fitness: Bienestar, Fuerza y Movimiento Consciente
Entrena cuerpo y mente con fitness funcional, movilidad y bienestar para mejorar energía, salud y equilibrio.
Created byDEPORTIKA ONLINE, Ruben Angel Rubio Alvarez
Last updated 3/2026
Spanish
What you'll learn
- Aprenderás a integrar respiración, movimiento y conciencia para alinear cuerpo, mente y espíritu.
- Desarrollarás una nueva estructura corporal basada en postura, estabilidad y energía vital.
- Conectarás con tu poder interior para manifestar equilibrio, salud y bienestar desde adentro.
- Experimentarás prácticas físicas y espirituales que activan tu energía pránica y elevan tu vibración.
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Course content
5 sections • 61 lectures • 28h 10m total length
Requirements
- Se recomienda tener experiencia básica en entrenamiento físico y yoga.
- Necesitarás un tapete de yoga, ropa cómoda, agua y un espacio adecuado para moverte.
- En algunas clases se utilizarán materiales como mancuernas y un step (o superficie elevada similar).
- Requiere conexión a internet estable para acceder a los contenidos en video.
- Una actitud receptiva y ganas de explorar la conexión entre cuerpo, mente y espíritu.
Description
1. ¿Qué es Holistik Fitness?
Holistik Fitness es más que un entrenamiento físico; es una práctica integral que une cuerpo, mente y espíritu. Diseñado para ayudarte a alcanzar un equilibrio completo, combina movimiento consciente, técnicas de respiración y la ciencia espiritual de la vida. ¡Transforma tu ser desde el interior hacia el exterior!
2. Un Programa con Resultados Reales
El programa está estructurado en 3 fases cuidadosamente diseñadas:
Fase 1: Construcción de una nueva estructura corporal.
Fase 2: Perfeccionamiento de la técnica y progresión.
Fase 3: Integración total y manifestación.Cada etapa está pensada para maximizar tu energía, fortalecer tu cuerpo y potenciar tu transformación personal.
3. Beneficios que Trascienden lo Físico
Con Holistik Fitness, no solo mejoras tu fuerza y flexibilidad, sino que también:
Aumentas tu energía vital (prana).
Encuentras balance emocional y mental.
Accedes a tu poder interior para manifestar una vida plena y exitosa. Es un viaje hacia la mejor versión de ti mismo.
4. Creado por Ángel Rubio
Ángel Rubio diseñó Holistik Fitness integrando su experiencia en diversas disciplinas. Su visión es ofrecerte una práctica consciente que transforme tu cuerpo, conecte tu mente y despierte tu espíritu. Descubre tu máximo potencial y vive en equilibrio con este programa único.
Who this course is for:
- Amantes del yoga, la espiritualidad y el bienestar integral.
- Personas con experiencia básica en ejercicio físico o yoga que deseen llevar su práctica a un nivel más holístico.
- Quienes buscan reconectar con su energía vital, liberar tensiones y vivir con más equilibri
- Buscadores espirituales que desean una herramienta práctica para integrar cuerpo y alma en su vida diaria.