High-Performance: Dein Weg zur Höchstleistung - Work Clever

In der ersten Lektion geht es um die Definition von High Performance: Was bedeutet sie und aus welchen Elementen besteht sie? Außerdem wird sie in dieser Lektion dadurch verdeutlicht, dass zwei Personengruppen miteinander verglichen werden: High-Performance und Durchschnittsmitarbeiter

In dieser Lektion wird der Vergleich zwischen High-Performance und dem Durchschnitt klarer dargestellt und gegenübergestellt. Dadurch werden die enormen Vorteile der High-Performance sichtbar.

Der erste Schritt der hohen Produktivität besteht darin, die eigene Energie zu erhöhen. Dabei unterscheiden wir die physikalische / körperliche Energie und die geistige Energie. Außerdem spielt ein strukturierter Tagesablauf eine wesentliche Rolle, um die vorhandene Energie optimal nutzen zu können.

Um mehr Energie zu bekommen, braucht es eine klare Morgenroutine. In dieser Lektion werden 12 Tipps vorgestellt, wie du deine Morgenroutine gestalten kannst.

Als Gegenstück zur Morgenroutine kommt die Abendroutine zum Einsatz. Sie hilft uns dabei, uns zu sammeln und den Tag zu reflektieren. Insbesondere das 5-Minuten-Journaling kann dabei als regelmäßige Routine die Tagesreflektion unterstützen.

Um tiefer zu verstehen, wo deine Ziele liegen und wo Du hinmöchtest, muss Du zuerst verstehen, wer Du genauer bist und wo du hinmöchtest. Dabei können einige Persönlichkeitstests helfen und innere Werte aufdecken.

Nachdem einigermaßen klar ist, wer Du im Hier und Jetzt bist, kannst Du dich stärker darauf fokussieren, wer Du in Zukunft sein möchtest. Hierzu werden in der Lektion verschiedene Aspekte, um seine Ziele und Entwicklung mehr begreifen zu können. Das psychosoziale Entwicklungsmodell hilft dabei, seine aktuelle Lebensphase besser einordnen zu können. Zum Schluss werden die drei Elemente der Persönlichkeitsentwicklung genannt: Selbsterkenntnis, Selbstakzeptanz und Selbstveränderung

Anhand einer praktischen Übung veranschauliche ich Dir den Bereich der klaren Ziele. Daran kannst Du Dich orientieren und die Übung so ähnlich durchführen.

In dieser Lektion dreht sich alles um deine Haltung und den Optimismus. Zu Beginn werden die Vorteile, aber auch die verschiedenen Arten von Optimismus vorgestellt. Zum Schluss der Lektion geht es um praktische Übungen, die Du einsetzen kannst, um Optimismus und eine positive Haltung aktiv zu fördern.

Um die eigene Entwicklung stärker voranzutreiben, muss die Notwendigkeit zur Veränderung erhöht werden. Das kann dadurch geschehen, dass Du deine persönlichen Ansprüche veränderst oder Dir eine Gruppe suchst, in welcher Du Rechenschaft ablegen kannst. Insbesondere Master-Mind-Gruppen können dabei besonders hilfreich sein.

Ein High-Performaner zeichnet sich dadurch aus, dass er viele Dinge in nur kürzer Zeit erreichen kann. Das liegt aber nicht daran, dass er unbedingt hart arbeitet, sondern verschiedene Methoden verwendet um clever zu arbeiten. In dieser Lektion wird betont, wie wichtig es ist, wichtige Dinge von unwichtigen zu unterscheiden und sich selbstständig Deadlines zu setzen.

Ohne ein aktives Produktivitätssystem ist es nur schwer möglich, die Produktivität langfristig zu erhöhen:  Dazu braucht es

(1) Ordnung und Struktur (z.B. durch einen Kalender)

(2) To-Do-Listen (Jahresziele, Quartalsziele, Monatsziele etc.)

(3) Ordnung am Arbeitsplatz

(4) Routine, Ideen und Gedanken aufzuschreiben

In dieser Lektion stelle ich Dir 10 Produktivitäts-Tools vor, damit Du deine Produktivität maximieren kannst.

In dieser Lektion geht es um Einfluss und Macht. Durch verschiedene Arten von Autorität kannst Du an Macht und Einfluss dazu gewinnen. Dazu braucht es nicht zwangsläufig eine hohe Position: Stattdessen kannst Du auch auf andere Arten Einfluss nehmen. Insbesondere der regelmäßige Mehrwert steht hier im Vordergrund.

In dieser Lektion geht es um Selbstbewusstsein und wie man diesen entwickeln kann. Zunächst werden die Begrifflichkeiten definiert und unterschieden. Im Anschluss zeigt das Modell der Comfort-Zone, dass es notwendig ist, neue Herausforderungen anzugehen, um ein höheres Selbstbewusstsein zu erhalten.

Gewohnheiten ersparen dem Gehirn viel Arbeit und geben dem Alltag eine Struktur und Ordnung. Um hohe Produktivität zu erreichen, müssen Gewohnheiten aktiv verändert werden. Nur wer seine Gewohnheiten ändern kann, kann auch aktiv die Richtung seines Lebens verändern. Hierzu stellt diese Lektion die Arten von Gewohnheiten vor und den Kreislauf der Gewohnheiten.