Herramientas para el éxito: Como diseñar la vida que sueñas

Name: Herramientas para el éxito: Como diseñar la vida que sueñas
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Aprende a manejar tu mentalidad y emociones para alcanzar todo lo que deseas

Created byGema Murillo

Last updated 8/2021

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What you'll learn

Enfocarnos en nuestros pensamientos y emociones para llegar a las verdaderas causas de nuestras acciones y resultados actuales.
Aprender a establecer metas, tomar acción hacia ellas y obtener los resultados que deseas.
Trabajar en tus metas mientras gestionas tus pensamientos y emociones para incrementar tus probabilidades de éxito a largo plazo.
Manejar tus pensamientos para desarrollar tu bienestar, éxito y felicidad.
Incrementar tu productividad, mejorar el manejo de tu tiempo y evitar sentirse abrumado.
Obtener los resultados que deseas para tu vida.

Course content

6 sections • 46 lectures • 5h 57m total length

Como funciona el mundo12:28
En esta lección aprenderemos como funciona el mundo desde el punto de vista del desarrollo personal. Esta lección podrás aplicarla a cualquier aspecto de tu vida. El método que aplicaremos a lo largo del curso se enfoca en atacar la raíz o causa del problema en lugar de los síntomas. Una vez cambies tu mentalidad y tus creencias, las emociones y acciones que necesitas fluirán naturalmente.
Anatomía 101 - Introducción a nuestro cerebro11:42
En esta lección aprenderemos como funciona nuestro cerebro en relación con los resultados que tenemos en nuestra vida. Una cosa es entender que los pensamientos causan las emociones, pero es más fácil si comprendemos realmente cual es el papel del cerebro en todo esto. Si entendemos el marco básico del cual partimos entenderemos mejor nuestra vida y será más fácil cambiar lo que queramos cambiar.
Que hay detras de nuestros pensamientos13:10
Antes de nuestros pensamientos se encuentra una fuerza aún más profunda que dirige y controla nuestras vidas. Es un componente fundamental del proceso creativo, tanto individual como colectivamente. De hecho, esta fuerza da forma a nuestros pensamientos y emociones.
Superando limitaciones percibidas21:10
¿Cómo es que a veces podemos lograr sin esfuerzo hacer exactamente lo que tenemos que hacer, pero otras veces es una lucha? ¿Qué nos impide desempeñarnos de manera constante en los niveles en los que somos capaces? La respuesta, nuestras limitaciones percibidas.
Herramientas mentales para el éxito17:01
¿Por qué no tomamos acción incluso aunque realmente queramos?. Debe haber una emoción subyacente que es dirigido por un pensamiento. Tienes que descubrir ambos antes de que decidas tomar acción. Una vez descubras los pensamientos y emociones reales, necesitas practicar intencionalmente tu sistema de creencias si quieres resultados diferentes.
Modulo 1: Mentalidad Workbook0:01
Modulo 1: Mentalidad Workbook

El rol de las emociones8:11
Comenzamos el segundo modulo de nuestro curso Herramientas para el éxito, el modulo de las emociones. En esta lección aprenderemos cual es el rol de las emociones en nuestra vida y específicamente como todo lo que hacemos se explica en como pensamos que nos hará sentir.
Tipos de emociones9:41
En esta lección hablaremos de emociones útiles e inútiles y de aquellas que disfrutamos versus aquellas que son negativas.
Como sentimos las emociones7:15
En esta lección aprenderemos la manera correcta de experimentar nuestras emociones. Esto resulta muy importante porque para convertirnos en la mejor versión de nosotros mismos y obtener los resultados que mas deseamos, tenemos que estar dispuestos a sentir correctamente las emociones negativas.
Que emociones queremos sentir6:15
Qué pasaría si pudieras aprender a sentir como te quieras sentir ahora, en lugar de siempre buscar tus emociones en factores externos. Esa es nuestra meta. Entonces, ¿Qué emociones queremos sentir?.
Miedo8:26
En esta lección vamos a obtener un entendimiento más claro de lo que significa el miedo y el rol que juega en tu vida y como aproximarnos a él en el futuro para obtener los resultados que tanto deseamos. La razón de tener una lección solo acerca del miedo es porque es la emoción que comúnmente más nos impide avanzar tras nuestros sueños y no queremos eso.
Elige tus emociones intencionalmente6:08
En esta lección aprenderemos que podemos elegir como queremos sentirnos todo el tiempo y cómo podemos hacerlo.
Modulo 2: Emociones Workbook0:01
Modulo 2: Emociones Workbook

Que tiene que ver el amor8:03
Esta es la primera lección en el modulo del amor propio, en esta lección aprenderemos lo que significa el amor y en particular el amor propio y porque es tan importante para diseñar la vida exacta que tu deseas.
La relación contigo mismo8:27
En esta lección aprenderemos la diferencia entre valor propio, integridad y respeto y como cada una de estas habilidades juega un rol importante en tu día a día y en tu futuro.
Confianza en ti mismo9:48
La confianza en si mismo es estar seguro de ti y tus habilidades, saber que puedes experimentar cualquier emoción (incluyendo el fracaso). Es la fe que tienes en ti de que podrás hacer y ser quien tu desees en el futuro. La confianza en nosotros mismos es algo con lo que muchos luchamos, pero es algo que todos pueden alcanzar.
Cual es tu grado de compromiso5:49
En esta lección aprenderás porque es importante comprometerte y como hacerlo.
Mi yo del pasado vs. mi yo del futuro6:06
En esta lección vamos a pensar en nuestro yo del pasado, del presente y del futuro. Esta lección es acerca de quien quieres ser en el futuro y que debes abandonar para convertirte en esa nueva persona.
Modulo 3: Amor propio Workbook0:01
Modulo 3: Amor propio Workbook

Un mundo de contraste11:47
Bienvenidos a la primera lección del modulo 4 problemas y obstáculos, en esta lección aprenderemos modificar tus creencias acerca de los problemas. Esta manera de pensar incrementará tu felicidad y te permitirá seguir adelante hacia la vida que deseas, incluso aunque estés lleno de problemas.
Los problemas del pasado5:01
En esta lección volveremos a hablar de tu pasado. En el modulo de mentalidad ya hablamos del pasado de forma general y de la historia que te cuentas acerca de él. Aquí nos referiremos al pasado con respecto a quien estas siendo y que estas creando para el futuro.
Obsesionarse con los problemas4:56
En esta lección aprenderemos que significa enfocarnos mucho en nuestros problemas y cuales son las consecuencias de hacerlo. Se que obsesionarse con los problemas es algo que quizás no ves en ti y el objetivo de esta lección es que tomes consciencia de si lo haces de manera inconsciente y dejes de hacerlo.
Como solucionar cualquier problema6:25
En esta lección aprenderemos como solucionar cualquier problema. Al final de esta lección tendrás herramientas que puedes aplicar a cualquier área de tu vida.
Siempre ocupado y abrumado8:43
El objetivo de esta lección aprenderemos verdaderamente lo que es sentirse ocupado o abrumado todo el tiempo, para que dejemos de caer en este tipo de conductas.
Escapando de los problemas8:37
En esta lección aprenderás lo que es escapar y como escapar de experimentar las emociones negativas cuando corresponde está evitando que alcances tus metas y sueños.
La magia de las restricciones4:01
En esta lección aprenderemos como colocarnos restricciones pueden ser de gran ayuda para reducir la sensación de sentirnos abrumados o siempre ocupados.
La solución a sentirse abrumado y siempre ocupado4:10
En esta lección nos concentraremos en utilizar las herramientas que hemos visto en este modulo para reducir la sensación de sentirse abrumado, agotado y siempre ocupado.
Modulo 4: Problemas y obstáculos Workbook0:01
Modulo 4: Problemas y obstáculos Workbook

Productividad8:09
En esta lección aprenderemos una manera muy efectiva de pensar acerca de la productividad y como medirla de manera efectiva.
Como tomamos acción5:03
En esta lección aprenderemos los tres diferentes tipos de acciones que existen y como y cuando usar cada una para maximizar tus resultados.
Como tomamos decisiones7:08
En esta lección aprenderemos a como tomar o no tomar decisiones, lo cual es la calve para tu productividad y alcanzar tus metas y sueños.
Urgente vs. Importante7:48
En esta lección aprenderemos la diferencia entre lo urgente y lo importante y el impacto de este conocimiento sobre nuestra productividad.
Perfeccionismo y Procrastinación20:36
En esta lección aprenderemos como el perfeccionismo y la procrastinación sabotean todo el proceso que piensas que estas obteniendo con tus metas y que hacer al respecto. Vamos a ver cada uno por separado y luego los analizaremos de forma conjunta.
Manejo del tiempo16:03
En esta lección aprenderemos lo que significa el manejo del tiempo y como recuperar este activo valioso nos dará la libertad que queremos para nuestra vida.
Como planificar8:59
En esta lección aprenderemos como planificar, lo primero que tenemos que considerar es que no necesitas otro planificador, necesitas un plan. Un planificador nuevo no resolverá nuestros problemas. La mejor manera de planificar es desde nuestra mente, cuando tienes claridad en tu mente, puedes crear el plan para tu vida.
Hábitos19:58
En esta lección aprenderemos cómo funcionan los hábitos y porque nuestro cerebro los ama tanto.
Disciplina3:30
En esta lección hablaremos de la habilidad de la disciplina y como puedes usarla para obtener los resultados que quieres en tu vida.
Motivación3:35
En esta lección hablaremos de la motivación, muchas veces nos referimos a ella como si la tuviéramos o no y eso no necesariamente es verdad.
Modulo 5: Habilidades para el éxito Workbook0:01
Modulo 5: Habilidades para el éxito Workbook

Tu cerebro y las metas5:12
En esta lección aprenderemos como funciona nuestro cerebro para establecer y alcanzar metas.
Como establecer metas12:54
En esta lección aprenderemos como establecer metas para incrementar la probabilidad de lograrlas. Te muestro el proceso completo desde el comienzo hasta el final.
Tips para establecer metas6:21
En esta lección veremos algunos tips extra que nos ayudaran a cumplir nuestras metas.
Ser la persona que deseas5:40
En esta lección aprenderemos la manera de diseñar la vida que deseamos y como todo proviene como ya podrás imaginar de nuestro interior.
La mentalidad que deseas6:24
En esta lección hablaremos del tipo de mentalidad que te llevara a diseñar la vida que deseas. Estas son ideas no requerimientos, siempre puedes elegir los pensamientos que tu quieras. Tu decides como quieres vivir tu vida.
Tu razón de ser6:55
Tu estas en este mundo por una razón.
"Cada individuo importa, cada individuo tiene un rol que jugar, cada individuo hace la diferencia" - Jane Goodall.
Modulo 6: Lograr metas y convertirte en la persona que deseas Workbook0:03
Modulo 6: Metas y convertirte en la persona que deseas Workbook

Requirements

Tener una mentalidad abierta.
Disposición a cambiar
Ganas de aplicar las herramientas proporcionadas en este curso

Description

“El mundo necesita ese don especial que solo tu tienes” - Marie Forleo

Bienvenidos a este curso, Herramientas para el éxito

Estás a punto de comenzar un camino asombroso que te cambiará la vida y te dará las herramientas que necesitas para crear el futuro exacto que deseas. Piensa en cada libro de crecimiento personal que has leído, pero con un plan paso a paso para aplicar lo que aprendes a tu vida.

Aprenderás como hacer el trabajo interno requerido para alcanzar tus metas y diseñar la vida exacta que deseas (manejando tus pensamientos y emociones). Descubrirás que tus pensamientos crean tus emociones y como tus emociones crean tus acciones y resultados.

Aprenderás a establecer metas siguiendo un proceso paso a paso y además, conocerás las habilidades más importantes para alcanzar el éxito: planificación, compromiso, integridad, toma de decisiones, productividad, manejo del tiempo, disciplina, hábitos, entre otros.

Cada tópico principal es un Modulo y cada una de ellos tiene diferentes lecciones y un cuaderno de trabajo (Workbook). Cada cuaderno de trabajo debe ser completado después de las lecciones. Para obtener más de este curso dedica tiempo cada día para trabajar en el, agenda al menos 30 minutos en tu calendario.

Este curso solo funcionará si haces el trabajo, porque es fácil ignorar las acciones (como por ejemplo los cuadernos de trabajo). No obstante, no es suficiente ver las láminas y tratar de aprender, si solo se queda en tu cabeza no tendrá tanta utilidad, en cambio si haces el trabajo valdrá tu tiempo y tu dinero.

Te aseguro que si haces el trabajo, podrás mejorar tu vida de maneras inimaginables. Quiero eso para ti, creo en ti.

Nos divertiremos un montón en el camino, así que comencemos!!

Who this course is for:

Profesionales, emprendedores y personas que deseen diseñar la vida que sueñan.

Herramientas para el éxito: Como diseñar la vida que sueñas

What you'll learn

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Course content

Mentalidad6 lectures • 1hr 16min

Emociones7 lectures • 46min

Amor propio6 lectures • 38min

Problemas y obstáculos9 lectures • 54min

Habilidades para el éxito11 lectures • 1hr 41min

Lograr metas y convertirte en la persona que deseas7 lectures • 43min

Requirements

Description

Who this course is for: