긍정마인드로 행복한 나 만들기

행복은 어디에서 오는 걸까요?

"긍정부정정서의 독립성" 이라는 이론이 있습니다.

불행한 것들이 사라지면, 행복해질까? 아니라는 겁니다. 불행과 행복은 별개의 것입니다.

그렇다면, 행복한 사람은 어떤 사람일까요?

주변을 탓하지 않고, 스스로 행복을 찾아야 하는데, 참 말처럼 쉽지 않습니다.

뇌를 비롯한 신체의 반응이라는 미묘한 과학적 작용이 숨어 있습니다.

몸을 건겅하게 하듯, 정서를 건강하게 하는 방법을 과학적으로 말씀드리겠습니다.