Handstand lernen in 4 Wochen
What you'll learn
- Bau mit Vorübungen die nötige Kraft für den Handstand auf
- Lerne, wie du dich in jeder Situation wieder ausbalancierst
- Lerne den sicheren Aufgang in den Handstand
- Kenne die häufigsten Fehler im Handstand und deren Lösungen
Requirements
- Es sind keine körperlichen Vorkenntnisse nötig. Alles, was du zum Handstand wissen musst, befindet sich in diesem Programm. Wir bereiten dich mit Vorübungen zur Körperspannung, Beweglichkeit, Handgelenkmobilisation sowie Anleitung zur korrekten Körperhaltung auf den Handstand vor.
Description
Lerne den Handstand ohne Wand anhand von Übungs- sowie Erklärungsvideos und schriftlichen Trainingsanweisungen.
Die gesamte Muskulatur deines Haltungsapparates wird gestärkt und für eine gerade, stabile Haltung aufeinander abgestimmt.
Es sind keine körperlichen Vorkenntnisse nötig. Alles, was du zum Handstand wissen musst, befindet sich in diesem Kurs.
Der Kurs ist für vier Wochen konzipiert, wenn du 3x 60 Minuten pro Woche Handstand lernst.
Who this course is for:
- Bewegungsinteressierte aller Art, die eine besondere Fähigkeit erlernen möchten.
Instructor
- 4.1 Instructor Rating
- 25 Reviews
- 844 Students
- 7 Courses
Wir sind Maik und Phil von Bewegungsheld, zwei ehemalige Extremsportler aus Parkour, Freerunning, Breakdance, Capoeira, div. Kampfsportarten, Tanztrainer, Leichtathletik und Radsport.
Nach langen Jahren in vielen Sportarten wollten wir nicht einfach die nächste Sportart machen. Wir haben uns daher einer Bewegungspraxis gesucht, die ALLE unsere bisherigen Sportarten weiterführt und Gleichzeitig neue Sportarten aufnehmen kann. Dieser Ansatz heißt: Universalbewegung.
Wir sind sportliche Allrounder, passen uns rasend an jede körperliche Herausforderung an und sind sozusagen überall gut, aber nirgendwo perfekt. Wir machen mit Universalbewegung alles gleichzeitig.
Aber das ist erst der Anfang. Diesen Allround-Ansatz tragen wir natürlich vom Sport in alle anderen Bereiche des Lebens...
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