
この講座の目的を解説しています。
この講座を受けて学べることについて解説しています。
単に習慣化を身につけるだけで終わって欲しくありません。
このセクションの概要を説明しています。
習慣化に失敗するのはこの大きく3つのケースに分けれます。
習慣化に失敗するケースの1つ目について具体的に解説しています。
習慣化に失敗するケースの2つ目について具体的に解説しています。
習慣化に失敗するケースの3つ目について具体的に解説しています。
習慣化に失敗する3つのケースにはある1つの共通点があります。
このセクションの概要を説明しています。
実は習慣化が成功するかどうかを決めているのは〇〇だったんです。
脳の仕組みを活用することで苦痛なしで継続することができます。
このセクションの概要を説明しています。
超習慣術は5つのステップになっています。
最初のステップです。ここが大事なスタートになります。
2つ目のステップです。まだ準備段階ですが、ここも大事です。
ステップ3から実戦フェーズに入ります。
ステップ4について解説しています。
これが最後のステップです。
このセクションの概要を説明しています。
パブリック・コミットメントについて具体例を使って説明しています。
習慣化を強化するためのテクニック:インセンティブについて具体例を使って説明しています。
習慣化を強化するためのテクニック:ネガティブリストについて具体例を使って説明しています。
習慣化を強化するためのテクニック:セルフコンパッションについて具体例を使って説明しています。
このセクションをまとめています。
ここまでご視聴いただけると幸いです。
あなたはこんな悩みを抱えていませんか?
自分は意志が弱くて続けられない
やろうと決心しても三日坊主で終わってしまう
続けるのにものすごくエネルギーが必要
目標を達成したいのに続けられない
続けることができていれば今頃大きく成功してるのに
もし、1つでも当てはまるのであればこの講座がお役に立てるはずです。
僕も、これまで習慣にしようと思って色々なことに挑戦しましたが、結局続けることができず挫折した経験がたくさんあります。
しかし、
自分の挫折経験を振り返った時、ある1つの共通点を見つけることができました。
そして、その共通点から『脳の仕組み』を勉強することにより、習慣化をラクに成功させるための方法に気づいたんです。
『あなたにはこれ以上続けることが辛いという経験をして欲しくありません。』
そのためにこの講座を作りました。
この講座を受けることで次の内容を学ぶことができます。
習慣化に失敗する原因
習慣化を成功させるための脳の仕組み
脳の仕組みを活用した超習慣術
習慣化を強化させる5つのテクニック
人生を変える力
これらを学ぶことで、
脳の仕組みを活用してラクに習慣化に成功させることができるはずです。
継続させるのに、強い意志やモチベーション、大きなエネルギーはもう必要ありません。
この超習慣術を身につけて、自由自在にあなたが習慣にしたい行動を続けることができるようになってください。
この講座は、単に習慣を成功させるための方法を解説した講座ではありません。
なぜなら、『習慣』には人生を変える大きな力があるからです。
なお、以下の方は受講をご遠慮ください。
挑戦する気持ちのない方
新しいことを受け入れられない方
無料の講座は質が低いと思っている方
最後になりますが、
この講座が超習慣術を通して、あなたの人生を変えるきっかけになれば嬉しくもいます。
では、コースの中でお会いしましょう!