时间精力管理与个人效能提升

时间和精力是人生最重要的投资资源，投在哪里，就会开什么花，结什么果。如何保持充沛的能量，高效度过每一天？人人都需要时间、精力管理。

本课程为你提供：

迭代认知，了解精力管理的6维系统，时间的三个维度，有效提高个人效能；

两套精力水平自测清单，找到自己的高效时段，合理分配时间；

三套摆脱身体/大脑/情绪疲劳的高效休息法；

提供10+个亲测有效的自我时间、精力管理小方法，让时间看得见。

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