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アドレス
・始めに
・アドレス(グリップ、ボールの位置、スタンスの幅、重心の位置、前傾角度)
スイング
・テークバック(インサイドやアウトサイドに上がってしまう原因と直し方)
・ダウンスイング(インサイドやアウトサイドから下りてしまう原因と直し方)
・正しいインパクトの形について
アプローチ
・ベタピンに寄せるためのアプローチのクラブ選択
・ランニングアプローチの打ち方
・ピッチエンドランの打ち方
・ピッチショットの打ち方
・ライが悪くても怖くないヒールを浮かせたアプローチ
・ボールが止まるまで見ている
バンカー
・一発で脱出するためのバンカーショットの打ち方
・フェアウェイバンカーの打ち方
パッティング
・カップインの確立を上げるパッティングの構え方3つのポイント
・パティングの距離感を合わせるための3つの方法
・入るようになるラインの読み方
傾斜の打ち方
・4つの傾斜の打ち方
ゴルフ力UP
・大たたきしないための林からの脱出方法
・ミスを減らす隣のホールからの脱出方法
・ゴルフ力があればいいスコア
・スライスとフックの簡単な打ち方
・これが打てれば効果絶大の低いドライバーショットの打ち方
・ドライバーで力まないようにするための練習方法
・状況対応力を磨くには予想してから打つ
・ミスショットが出やすい逆光の時に注意すること
・ルーティンの中でいつ素振りをいつするかがとても大切
・いいスコアを出すためのスタート前練習2つの目的とは
コースマネージメント
・スコアUPの基本 ピンの位置で狙いを決める
・刻むときは攻めの気持ちを持つ
・スコアを安定させるにはコツコツガツン
・ショットを打つ前にしっかりと狙いを決める
・カップインまでイメージする
・最後に