薬に頼る前に、首と呼吸を整える　頭痛ケア極楽ヨガ入門講座

「また頭が痛い」

「夕方になると頭がずっしり重い」

「朝起きた瞬間から、頭が重い」

そんな悩みを持つあなたへ。

この講座では、いきなり薬に頼ることはしません。

まず首の付け根をゆるめて、胸をそっと開いて、呼吸を整える。

寝たまま・座ったままできる10のケアと

10日間の実践プログラムをお伝えします。

原因別・安全性・毎日の習慣という視点から

頭痛の根本にやさしくアプローチしていきましょう。

さらにこの講座だけの特典として

10日間実践プログラムもお伝えします。

ヨガ・筋トレ・整体・マインドフルネスの各種スペシャリスト資格を持つ

森君先生が考案した「極楽ヨガ」メソッドで、

頭と首をやさしく・無理なくほぐしていきましょう。

【こんな方におすすめ】

・夕方になると頭が重くなる方

・スマホ首が気になる方

・片頭痛持ちで、安全な運動方法を知りたい方

・ヨガや運動をやったことがなく、体が固いことに不安がある方

・自宅で、短時間で、無理なく続けられるケア方法を探している方