人には言いにくい悩みに、こっそり向き合う　尿もれケア極楽ヨガ入門講座

「くしゃみのたびにヒヤッとする」

「トイレが近くて、外出が不安」

「年齢のせいだから仕方ないと諦めている」

そんな悩みを持つあなたへ。

この講座では、難しいポーズは一切ありません。

寝たまま・座ったままできるだけ。

「締める」前に「緩める」という考え方で

骨盤底筋をやさしく整える10のケアをお伝えしていきます。

緩める・原因別・毎日の習慣という視点から

この悩みの根本にやさしくアプローチしていきましょう。

さらにこの講座だけの特典として

10日間実践プログラムもお伝えします。

ヨガ・筋トレ・整体・マインドフルネスの各種スペシャリスト資格を持つ

森君先生が考案した「極楽ヨガ」メソッドで

安心できる毎日をつくっていきましょう。

【こんな方におすすめ】

・くしゃみや咳のたびにヒヤッとする方

・トイレが近くて外出が不安な方

・産後や更年期の骨盤底筋の変化に悩んでいる方

・ヨガや運動をやったことがなく、体が固いことに不安がある方

・自宅で、誰にも知られずに、無理なく続けられるケア方法を探している方