寝る前5分でスッキリ　むくみケア極楽ヨガ入門講座

「夕方になると足がパンパンになる」

「朝起きると顔がむくんでいる」

「水分を減らしてもむくみが取れない」

そんな悩みを持つあなたへ。

この講座では、難しいポーズは一切ありません。

寝たまま・座ったままできるだけ。

水分の摂りすぎだけが原因ではないむくみに

原因別・部位別にアプローチする10のポーズで

向き合っていきます。

原因・部位・毎日の習慣という視点から

むくみの根本にやさしくアプローチしていきましょう。

さらにこの講座だけの特典として

10日間実践プログラムもお伝えします。

ヨガ・筋トレ・整体・マインドフルネス等の各種インス

トラクター、スペシャリスト資格を持つ森君先生が考案

した「極楽ヨガ」メソッドで巡りのいい体をつくってい

きましょう。

【こんな方におすすめ】

・夕方になると足がパンパンになる方

・朝、顔や下半身がむくみやすい方

・体が固くてヨガが難しいと思っている方

・忙しくて運動する時間がない中高年の方