デスクワークでも大丈夫。肩こりケア極楽ヨガ入門講座

「肩がガチガチで、夕方には頭まで重い」

「マッサージに行っても、その日だけしかもたない」

そんな悩みを持つあなたへ。

この講座では、難しいポーズは一切ありません。

椅子に座ったまま・寝たままできるだけ。

デスクワークの合間にも、お風呂上がりにも

気軽に取り入れられる10のアプローチで

肩こりと向き合っていきます。

姿勢・呼吸・毎日の習慣という3つの視点から

肩こりの根本にやさしくアプローチしていきましょう。

さらにこの講座だけの特典として

10日間実践プログラムもお伝えします。

ヨガ・筋トレ・整体・マインドフルネス等の各種インストラクター、

スペシャリスト資格を持つ森君先生が考案した「極楽ヨガ」メソッドで

肩こりが出にくい体を作っていきましょう。