Resilienz-Coaching: Von Stress zu neuer Energie

Suchst du nach Möglichkeiten, um ruhiger und gelassener zu sein? Dich auch körperlich wohler zu fühlen? Möchtest du Techniken erlernen, um Stress in nur wenigen Minuten hinter dir zu lassen? Und, um neue Kraft zu schöpfen?

Dies sind die Teile 7-9 (für deinen Körper) der 9-Schritte-Glücksformel von Nick Messerli (geb. Melekian).

Wie aber kannst du hierfür den richtigen Kurs finden, wenn du vorher nicht die unterschiedlichen Möglichkeiten zur Stressreduktion kennst? Wie ein inneres Wohlgefühl steigern, wenn du vorher gar nicht weißt, welche Methode am besten zu dir passen?

Um genau dies zu lösen, werden in diesem Kurs wertvolle etablierte und auch weniger bekannten Methoden zum direkt mitmachen vorgestellt, um genau diese Ziele zu erreichen. Du bekommst einerseits fundierte Erklärungen und Hintergrundwissen, andererseits kannst du sofort praktisch üben und herausfinden, was dir davon am besten gefällt! Dies wird lebensnah von Coach & Autor Nick Messerli vermittelt werden - ganz so, als seiest du mit ihm in einem persönlichen Coaching (ohne fade PowerPoint-Folien).

Dieser Kurs ist einer von drei Teilen der einzigartigen 9-Schritte Glücksformel nach Nick Messerli. Ziel ist es, durch das praktische Kennenlernen der unterschiedlichen Methoden eigene Vorlieben zu entdecken und innerlich zur Ruhe zu finden; sich mitunter auch insgesamt körperlich wohler & ausgeglichener fühlen.

KERNINHALTE DIESES KURSES:

• Burnout-Vorbeugung durch gezielte Stressbewältigung
  

• The Best-of Auswahl an Entspannungsmethoden, um jede einmal auszuprobieren zu können
  

• Aktive Entspannung mit neuen Augen betrachten
  

• Langfristige Resilienz und Widerstandskraft aufbauen
  

• Welche Möglichkeiten du hast, auch im Alltag einen Ausgleich an unterschiedlichen Bewegungen einzubauen, ohne zwangsläufig Sport treiben zu müssen
  

• Wie passive Entspannung dir helfen kann, mit den richtigen Techniken oft sogar in Sekunden zur Ruhe zu kommen

  
  

• Ziel ist es, dass jeder Teilnehmer am Ende für sich seine passende Entspannungsmethode findet!
  

• Wie du dir Gutes im Alltag tun kannst, weit über Wellness hinaus. Und, warum das so wichtig ist.

Nick Melekian (Dipl.-Volkswirt und Heilpraktiker für Psychotherapie, u.a. Ausbildung in Hypnotherapie & Entspannungsmethoden) ist Resilienz-Experte. Er führt eine psychologische Praxis in Wiesbaden, ist seit vielen Jahren Seminarveranstalter bundesweiter, psychologischer Seminare und berät als Business-Coach Unternehmen. Als erfahrener Coach & Autor mit 20 Jahren Erfahrung in Beratung, Coaching, Therapie und aus 15 Jahren Erfahrung als Seminarleiter vermittelt er die Kursinhalte fundiert & lebendig. Sein Erfahrungsschatz und Expertenwissen ist schon nach kurzer Zeit spürbar: Keine bloßen PowerPoint-Folien, sondern praktisches Wissen, klar und transparent vermittelt.

Die 9-Schritte-Glücksformel ist ein einzigartiges Konzept, das ganzheitlich wichtige Lebensthemen in Coaching-Prozessen beinhaltet. Auf Udemy sind diese Schritte nun auch in drei eigenständigen Paketen verfügbar: Dieser Kurs enthält die Themen (Schritte 7-9), die sich vorwiegend mit Stressbewältigung beschäftigen.

Auf Udemy sind diese Schritte in drei Kapiteln verfügbar:

1. Glücksformeln für deinen Geist: Bewusst glücklicher & erfüllter leben (Schritte 1-3)

   • Durch ein neues Bewusstsein innere Klarheit und Freiheit erlangen. Wünsche wie im eigenen Abenteuerland realisieren.

2. Glücksformeln für deine Seele: Seelisch glücklich und ausgeglichen (Schritte 4-6)

   • Zugang zu deinen Gefühlen bekommen: Lernen, für sich zu sorgen, mit den eigenen Gefühlen leichter umzugehen und in Liebe zu sein

3. Glücksformeln für deinen Körper: Stress gelassen abbauen & neue Kraft (Schritte 7-9)

   • Finde die für dich passende Entspannungsmethode: Alles direkt zum Mitmachen und sofort Ausprobieren!

4. Kostenlos: Glücksformel X - Das ist deine persönliche Glücksformel (Zusammenfassung)

Nutze alle Glücksformel-Kurse von Nick Messerli, um ganzheitlich deinem Leben neuen, nachhaltigen Schwung zu geben. Wenn du das getan hast, wartet zum Schluss der letzte, kostenlose Teil IV der Glücksformel: Deine eigene, ganz persönliche Glücksformel zu finden!