Gewaltfreie Kommunikation (GFK) - Basiskurs

Richte Deine Aufmerksamkeit auf das, was Dein Leben bereichert!

Christian ist zertifizierter Trainer für Gewaltfreie Kommunikation (Fachverband GFK) und leitet dich Schritt für Schritt durch das Thema. Kurze Videos und viele Aufgaben helfen dabei, das gelernte Umzusetzen.

Vielen Menschen fällt es schwer, Konflikte zu lösen ohne sich in Kritik und Verurteilungen zu verlieren. Die Gewaltfreie Kommunikation hilft dabei, die Aufmerksamkeit wieder auf das zu richten was wichtig ist, nämlich auf das, was unser Leben bereichert.

Dabei geht es nicht darum, wer Recht hat und wer Unrecht, wer Gewinner ist und wer Verlierer, sondern vielmehr darum, auf eine respektvolle und wertschätzende Art unsere eigenen Bedürfnisse klar zu formulieren. Wenn wir dann noch empathisch zuhören, was der/die Andere zu sagen hat, treten wir in einen lösungsorientierten Dialog miteinander und sehen den Konflikt nicht mehr als eine kräftezehrende Bedrohung an, sondern vielmehr als eine gewinnbringende Chance, durch die wir innerlich und zwischenmenschlich wachsen können. Somit können wir Absprachen verständlicher ausdrücken, um auch eine langfristige Einhaltung möglich zu machen. Ferner kann die GFK bei der Selbstklärung helfen, um uns darüber bewusst zu werden, was wir möchten und brauchen, sodass wir auch in unserem Selbstmanagement ertragreicher werden können.

Der Kurs ist vollgepackt mit Aufgaben. Diese helfen dir, die Inhalte auf dein eigenes Leben anzuwenden und mehr von dem zu erhalten, was dir wirklich wichtig ist. Das Leben findet jetzt statt. Tauche ein und erlebe die Fülle. Es ist nie zu spät an uns und unseren Beziehungen zu anderen Menschen zu arbeiten.