Udemy
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
Turn what you know into an opportunity and reach millions around the world.
Learn More
Your cart is empty.
Keep shopping
إختراق حاجز التأجيل و المماطلة - Hacking Procrastination
Rating: 4.6 out of 5(16 ratings)
559 students

إختراق حاجز التأجيل و المماطلة - Hacking Procrastination

كيف تبدأ بتقليل عادة التأجيل و التسويف في حياتك و التلخص منها
Created byAhmed Basheer
Last updated 7/2023
Arabic
Arabic [Auto],

What you'll learn

  • أفهم كيف يحدث التأجيل أولاً حتى تعرف كيف تتخلص منه
  • كيف نخدع أنفسنا و نبرر لانفسنا تأجيل المهام - ستضحك على نفسك عندما تعرف - كلنا قمنا بهذا
  • تحليل أنماط التفكير التي تجعل الشخص يقع في مصيدة التأجيل و تأخير إنجاز المهام
  • مستويات التأجيل و كيف تحدد وضعك الحالي
  • من أين تبدأ ؟ و ما هي الاستراتجيات ؟

Course content

7 sections36 lectures1h 2m total length
  • ما الذي ستتعلمه في هذا الكورس ؟؟1:25
  • التأجيل / التأخير في حياتنا -12:03
  • التأجيل / التأخير في حياتنا -21:13
  • التأجيل / التأخير في حياتنا -30:36
  • كيف تفهم سلوك / عادة التأجيل و التسويف1:20
  • كيف تفهم سلوك / عادة التأجيل و التسويف -21:03
  • كيف تفهم سلوك / عادة التأجيل و التسويف -30:22

Requirements

  • اذا كنت تريد أن تفهم لماذا يحدث التأجيل و كيف تبدأ بتقليله في حياتك و التخلص منه فقد وضعت أفضل ما تعلمته هنا في هذا الكورس ..لذلك لن تحتاج لأي ملعومات مسبقة

Description

تنويه

ستخرج من هذا الكورس بمعلومات تطبيقية يمكنك استخدامها فورا و بشكل عملي على أرض الواقع



كسر حاجز التأجيل و المماطلة

كيف تبدأ بتقليل عادة التأجيل و التسويف في حياتك و التلخص منها


برنامج تدريبي سيساعد أن  تفهم اكتر عن عادة التاجيل و كيف تظهر و ما هي أسبابها ؟


ستعرف كيف تبدأ تتعامل مع عادة التسويف و كيف تبدأ بالخروج من مصيدة التأجيل خطوة بخطوة


كلام واضح و مباشر ، من دون اي معلومات سطحية او عامة


ستخرج من هذا الكورس بمعلومات تطبيقية يمكنك استخدامها فورا و بشكل عملي على أرض الواقع


محتوى البرنامج التدريبي


  1. في هذا البرنامج ح تعرف كيف يقع الشخص في مصيدة التاجيل .

  2. ستعرف لماذا يحب معظمنا تأجيل الأشياء بدلاً عن إنجازها

  3. ستعرف الاشياء التي نقولها لأنفسنا أو نفعلها و التي تؤدي بنا إلى تأجيل الاشياء المهمة في النهاية

  4. ستعرف بالتفصيل ما الذي يجب أن تقومم به لتقليل التأجيل و البدء بالتخلص منه  تدريجيا ً خطوة بخطوة


سؤال : ..

ما الذي يمكن أن يحدث في حياتك إذا قمت بتقليل التأجيل و التسويف في حياتك فقط بنسبة 10% فقط ؟؟



طيب .. ما الذي يمكن أن يحدث إذا زادت هذه النسبة إلى 30% ؟؟


في هذا البرنامج لن أعدك  بالتخلص من التأجيل نهائياً و إلى الأبد بضربة واحدة فقط ، و لكن أعدك بأنك ستبدأ بتقليل نسبة كبيرة منه في حياتك

Who this course is for:

  • اذا أصبح التأجيل لديك عادة و تريد أن تتخلص منها و من مشاكلها
  • إذا كنت تشعر بأنك في دوامة من التشتت و العشوائية بسبب تأخير إنجازك للمهام و تريد أن تتخلص من ذلك التأجيل
  • إذا كنت تقوم بضغط نفسك و ارهاقها في الساعات الأخيرة قبل موعد تسليم و انجاز عمل مهم
  • اذا تعبت من عادة تأخير إنجاز المهام ذات الأهمية القصوى في كل مرة