Gestión inteligente del tiempo (Productividad)

¡Bienvenidos a este curso de Gestión del Tiempo! Soy Jonathan Benito Sipos, autor del bestseller "Gestiona tu tiempo, disfruta de la vida", libro que fue Top 1 en Amazon en todas las categorías en habla hispana.

¿Estás harto de no sacar provecho al día? ¿Quieres aprender a gestionar tu tiempo? ¿Quieres ser más productivo en tu trabajo? ¿disfrutar más de tu vida personal? ¡Pues en este curso vamos a solucionarlo!

Verás que en cada una de las clases, además de los vídeos, te proporciono documentos PDF con la información que te explico en el vídeo pero algo más ampliada, para que puedas tenerlo el resto de tu vida, repasarlo cuando quieras, subrayarlo y adaptarlo a tu personalidad.

También te proporciono un paquete de herramientas de productividad que te serán de gran utilidad para poner en práctica el método que aquí te enseño. Y para finalizar encontrarás un paquete de material complementario, donde destacan tres entrevistas de 15 minutos cada. En estas entrevistas profundizamos más en algunos temas y cuento detalles de cómo aplico yo el método. ¿Tienes ganas de darle un impulso a tu desarrollo personal? ¡Pues vamos a ello!

En esta lección tratamos uno de los puntos claves de la gestión del tiempo: el filtrado de tareas. Este es el punto de inicio, donde aprenderás la importancia de este proceso. A lo largo del curso incidiremos más sobre este punto, y aprenderás a filtrar tareas de forma correcta.

En esta clase vemos una herramienta estupenda para marcar un "antes y un después" en tu vida. Vamos a ver cómo se usa, y en el ejercicio siguiente harás tu propia rueda de la vida. Este es un momento muy especial... ¡estás a punto de escribir tu futuro!

A este ejercicio me refiero con "escribir tu futuro"... Una vez visto funcionamiento básico de la "Rueda de la vida", pongo a tu disposición una herramienta para que trabajes en la tuya. Aquí podrás hacer una evaluación completa de las distintas áreas de tu vida, así como establecer objetivos concretos, cuantificables y medibles para poder alcanzar tus metas en un horizonte temporal de 5 años. Va a suponer un antes y un después en tu vida. ¡A por ello!

En esta clase hacemos una reflexión sobre el tiempo y la naturaleza de éste como recurso limitado. Solo entendiendo la naturaleza de este recurso seremos capaces de poder gestionarlo.

Con esta herramienta podrás tener consciencia plena sobre en qué estás invirtiendo actualmente tu tiempo. Utilízala durante una semana para que puedas tener una idea clara del tiempo que estás dedicando actualmente a cada una de las distintas actividades. Ese conocimiento te dará una estupenda perspectiva para poder aplicar con mayor criterio las herramientas que verás durante el curso

En esta clase veremos uno de los aspectos fundamentales del método: la recopilación de tareas. Veremos en qué consiste, y en el ejercicio siguiente procederás a realizar un volcado desde tu cerebro a una fuente confiable. Este va a ser un momento clave, pues vas a aprender cómo despejar tu cerebro de un ruido innecesario y poder explotar todo su potencial para realizar en pleno foco las tareas que tienes que realizar.

En esta clase aprenderemos cómo procesar esa constelación de tareas que has volcado desde tu cerebro. Una vez que las tienes todas identificadas, ¿qué tienes que hacer con ellas? Aquí encontrarás la respuesta.

Algunas de las tareas que has recopilado no son tareas propiamente dichas, sino que son proyectos. En esta clase aprenderás a desbloquearlos, identificando la primera acción siguiente. Ahora ya sí que tendrás la posibilidad de volcar toda esa información a un sistema gratuito y muy confiable. ¿Quieres saber cuál? ¡Lo vemos en la siguiente lección!

Aquí os presento un tutorial hecho por mí de cómo utilizar Asana. Asana es la herramienta que os recomiendo para gestionar vuestras tareas. Es gratuita, funciona como una nube electrónica, se puede abrir desde cualquier dispositivo y permite enlazar proyectos con tareas. ¿Se puede pedir más?

En esta clase te enseñaré cómo usar de forma correcta una agenda. La agenda es una herramienta fundamental en gestión del tiempo, pero has de saber usarla bien. ¡Vamos a verlo!

Esta es una de mis clases favoritas, porque aquí aprenderás a utilizar la que es, bajo mi punto de vista, la herramienta más potente en gestión del tiempo: la hoja de ruta. ¿Quieres pasar a formar parte del 5% más productivo de la población? Este es el truco.

Una vez que has aprendido a realizar tu hoja de ruta será el momento de ir un paso más allá, y aprender, mediante el ejercicio que aquí te propongo, la lógica apropiada para organizar tu propia hoja de ruta. De forma deliberada he diseñado una hoja de ruta compleja, en el momento que aprendas a organizar esta, estarás en disposición de organizar esos días donde tienes una carga de trabajo terrible. ¡Merece la pena!

Esta plantilla está pensada para que tú puedas realizar desde ya tu propia hoja de ruta

En esta clase aprenderemos cómo aprovecharnos de una herramienta sencilla, pero que bien utilizada te ayudará a incrementar tu productividad y la sensación de control

Esta clase está destinada a que aprendas cómo realizar una simple revisión semanal de tu sistema para que siempre esté a pleno rendimiento

Ten a mano esta "check list" cuando vayas a realizar tu revisión semanal, de esta manera tendrás todo bajo control

Esta plantilla te ayudará a poder establecer unos pocos, pero importantes, objetivos tanto profesionales como personales para tu semana entrante

Las técnicas de Timeboxing son uno de los grandes pilares de la productividad. En esta clase te enseñaré en qué consisten y cómo puedes adaptarlas a tu contexto específico.

Es importantísimo saber que días malos los tenemos todos, es parte de nuestra fisiología. No te preocupes, aquí veremos una serie de herramientas para afrontarlos de la mejor manera posible y evitar que nos causen daños, no solo en productividad, sino también emocionales.

Todos tenemos un conjunto de tareas que nos llevan a perder grandes cantidades de tiempo de "forma misteriosa", a eso le llamamos en gestión del tiempo el Triángulo de las Bermudas de la Productividad. Aquí veremos en qué consiste y cómo puedes solucionarlo.

Mediante la realización de este ejercicio podrás conocer cuál es tu Triángulo de las Bermudas Temporal, después te comprometerás a realizar una serie de acciones gracias a las cuales podrás eliminarlo o al menos minimizarlo.

En esta clase aprenderemos elevar un poco más tu productividad, agrupando tareas por tandas. ¿Quieres saber en qué consiste? Veámoslo.

A los seres humanos no nos gusta lo rutinario, sin embargo, a nuestro cerebro le encantan las rutinas. La incorporación de rutinas elevan muchísimo tu productividad. En esta clase veremos cómo.

Esta herramienta es muy útil para introducir tus rutinas en tu vida, y para poder hacerte una buena idea de qué cosas "te caben" tanto en tu carro temporal diario como en el semanal. Te aportará una buena visión, y con mucho realismo, de qué cosas te dará tiempo a realizar cada día y cada semana

Esta herramienta te ayudará a incorporar rutinas y compromisos con un plazo temporal de tres meses, lo que te aportará una buena perspectiva en tu organización

En esta clase veremos en qué consisten las "Tareas muro" y por qué es interesante introducirlas a primera hora de la mañana. Solo poniendo en práctica este concepto, podrás llegar a medio plazo a un nivel que ahora ni siquiera imaginarías.

El correo electrónico es una de las fuentes más importantes de pérdida de productividad. En esta clase aprenderás a cómo gestionarlo de forma correcta para deje de ser un quebradero de cabeza.

Para todos el correo electrónico es una herramienta fundamental, pero nadie nos ha enseñado a utilizarlo correctamente. En esta clase complementaremos lo visto en la lección anterior y te aportaré una serie de consejos prácticos para que tus correos electrónicos sean mucho más profesionales

En esta clase aprenderemos las ventajas e inconvenientes que tiene el correo, la llamada y la visita en persona, de manera que puedas sacar mejor provecho de cada uno de los contextos y las utilices de la forma más inteligente posible.

El WhatsApp es uno de los mayores expropiadores de tiempo de nuestra época. Te quedarías sorprendido de la cantidad de horas que pasamos al día unidos a esta herramienta. En esta clase aprenderás a utilizarlo de forma correcta para minimizar el impacto negativo que tiene sobre tu productividad.

En esta clase aprenderás el concepto "afilar el hacha", y cómo ponerlo en práctica para ser cada día más competitivo y productivo.

En esta clase compartimos una pequeña reflexión sobre la necesidad de no estar todo el día produciendo.

Nosotros mismos nos creamos situaciones imposibles que nos estresan sobremanera. En esta clase aprenderemos cómo evitarlo.

En esta clase aprenderemos dos conceptos claves en gestión del tiempo, y cómo usarlos a nuestro favor.

En el sumatorio de pequeños esfuerzos se concentra un gran potencial para llevar nuestra vida a otro nivel. En esta clase estudiaremos el concepto y veremos cómo usarlo para llevar nuestra vida a otro nivel.

El orden no solo es fundamental para eliminar estrés, sino que también es un excelente ahorrador de tiempo. ¿Quieres verlo?

En la inmensa mayoría de las organizaciones, las reuniones son periodos de tiempo altamente improductivos. En esta clase veremos cómo revertir esa situación, aprendiendo a organizar reuniones altamente eficaces.

Bueno... pues todo se acaba. Espero que hayas disfrutado del curso y que te sea de utilidad. Ha sido un placer poder acompañarte durante este trayecto. Te deseo muchísima suerte en la vida y que seas muy feliz.

Si el curso te ha gustado te agradecería que dejaras una valoración en Udemy, para que, si lo consideras, otros estudiantes puedan aprovechar esta formación.

Me despido con un "hasta luego" y no con un adiós. Quién sabe, lo mismo nos volvemos a ver.

¡Un abrazo muy fuerte!

Jonathan